具体描述
《每周一堂心理课:与生活息息相关的52个心理定律》所选的52个心理定律，都是各个心理学派大师的著名研究成果，如詹森效应、罗森塔尔效应、瓦伦达心态、登门槛效应、首因效应、近因效应、巴纳姆效应、印刻效应、蔡戈尼效应、晕轮效应、超限效应等。这些心理定律和人们的生活息息相关，涵盖了日常生活与工作的各个领域。
读者通过阅读《每周一堂心理课:与生活息息相关的52个心理定律》，不仅能够化解困惑、掌控自我，还能够洞悉他人、更好地理解他人的想法和行为。
《每周一堂心理课:与生活息息相关的52个心理定律》适合所有对心理学感兴趣的读者阅读。
探索人类心智的无限疆域：一本关于时间、记忆与自我构建的深度导读 本书并非一部标准的心理学入门教材，它拒绝将心理学简化为一系列冰冷、可预测的公式或晦涩的理论模型。相反，它是一场深入人类经验核心的探索之旅，聚焦于我们如何感知、组织和叙述我们自身的生命历程。我们将围绕“时间性”这一核心议题展开，剖析个体在连续的时间流中如何构建稳定的自我认知，以及记忆如何在过去、现在与未来之间编织出意义的网络。 第一部分：时间的雕塑——从物理流逝到心理体验 时间，我们习以为常却又深感困惑的维度。本书的第一部分将首先解构我们对时间的日常感知。我们探讨的不是爱因斯坦的相对论，而是现象学上的时间：为什么童年的夏天似乎漫长无尽，而成年后的数月转瞬即逝？我们如何测量、标记和“度过”时间？ 我们将引入“预期与回顾”的张力。人类的心智并非被动地漂浮在时间之河中，而是主动地向未来投射，并从过去提取资源。这种张力构成了我们的行动力与焦虑感的双重来源。我们会细致分析“未来导向性”如何塑造当下的决策，并探讨“拖延症”在心理学上并非简单的懒惰，而是未来自我与现在自我之间发生的复杂谈判。 此外，我们会深入研究“心理时间深度”。一个拥有长远规划的人与一个活在当下的人，其心理时间轴的结构截然不同。我们将考察不同文化背景下对“慢”与“快”的价值判断，并讨论如何通过调整注意力焦点来“拉伸”或“压缩”我们的主观时间感。 第二部分：记忆的建筑师——遗忘、重构与叙事身份 如果时间是河流，那么记忆就是河流上的堤坝与水库。本章聚焦于记忆作为一种叙事工具而非纯粹的档案库的功能。我们坚信自己的记忆是客观的记录，但心理学研究早已揭示，每次回忆都是一次重写。 我们将细致探讨“自传体记忆”的构建过程。我们如何从一系列离散的事件中提取出“我”的故事线？这涉及到对重要时刻的“关键事件选择”，以及对不一致或痛苦经历的“意义化处理”。探讨将包括： 1. 情感的锚点效应： 为什么强烈的情感体验会使某些记忆异常清晰，而另一些平淡的日常却被迅速遗忘？这种选择性记忆如何服务于我们当前的自我维护机制？ 2. 错误记忆与认知偏差： 研究人类大脑在填补信息空白时的创造性。我们将剖析“确认偏误”如何在记忆中运作，以及我们如何无意识地修改过去以使之与现在的信念体系保持一致。 3. 集体记忆的塑造： 探讨家庭、社群乃至民族记忆如何影响个体的身份认同，以及“被集体遗忘”或“被强行记住”的事件对个体心理健康的长期影响。 第三部分：自我与他者的边界——关系的编织与共情机制 个体并非孤立地体验时间与记忆，我们的“自我”总是在与他者的互动中被确认和定义。第三部分转向社会心理学的深层结构，探讨关系如何在时间的维度上塑造我们的存在。 我们将超越简单的互动模式，考察“共情能力的结构”。共情不仅仅是“感同身受”，它是一种复杂的认知和情感模拟过程。我们将分析： 1. 投射性认同的运作： 在亲密关系中，我们如何将未被承认的内在特质投射到伴侣身上，从而在对方身上“看到”自己的一部分？这种机制如何导致关系的动态平衡或失衡？ 2. “被看见”的需求： 人类对被他人正确理解的渴望是深层的存在需求。当这种需求无法满足时，个体如何在内心构建一个“理想的观察者”来补偿现实中的缺失？我们将讨论“验证”（Validation）在心理健康中的关键地位。 3. 规范的内化与反抗： 社会期待与文化脚本如同无形的脚本，指导着我们在不同人生阶段的行为。本书将分析个体如何悄无声息地内化这些脚本，以及真正的“自我实现”如何在对这些既定规范的微妙偏离中产生。 第四部分：意义的炼金术——混乱、创伤与整合 生命的历程充满了不可预测的断裂——创伤、重大失落或生活意义的系统性崩溃。本书的最后一部分将探讨人类心智面对“意义真空”时的恢复力与重构能力。 这不是一本关于“创伤疗愈技术”的指南，而是对“创伤后成长”的哲学与心理学审视。我们将探讨： 1. 叙事中断与整合： 创伤如何打断了我们原有的时间线和自我叙事？真正的疗愈不在于抹去伤痕，而在于将这段“中断的经验”重新编织入一个更宏大、更具韧性的生命故事中。 2. “超越性”的探索： 探讨个体在经历极端痛苦后，如何从个人化的痛苦中抽离出来，寻求更广阔的联结感（如对自然、艺术或更高目标的投入），从而重新赋予生命价值。 3. 对不确定性的接纳： 最终的成熟，在于认识到对未来的完全控制是不可能的。我们将考察如何建立一种心理韧性，使得个体能够在持续的、不确定的流动中，依然能够稳定地感知自我和世界。 本书旨在邀请读者进行一场深刻的自我反思，去审视那些驱动我们决策、塑造我们记忆和定义我们身份的无形力量。它不提供简单的答案，而是提供一套精密的工具，帮助读者更清晰地洞察自己作为时间旅行者、记忆建筑师与关系编织者的复杂身份。
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读后感
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乍一看书的标题会以为是很严肃枯燥难懂的书，其实不然．书的内容深入浅出，就像好友在诉说故事，真诚表达了他的内心感受．让你对比之后发现自己与他诧异，了解自己的习惯思绪将产生怎样的结果．因而理性地思维，也减少对不明事情的迷信． 减除
评分上课无聊的时候看的 很有帮助
评分上课无聊的时候看的 很有帮助
评分上课无聊的时候看的 很有帮助
评分乍一看书的标题会以为是很严肃枯燥难懂的书，其实不然．书的内容深入浅出，就像好友在诉说故事，真诚表达了他的内心感受．让你对比之后发现自己与他诧异，了解自己的习惯思绪将产生怎样的结果．因而理性地思维，也减少对不明事情的迷信． 减除
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