具體描述
《中華太極拳:國傢標準競賽套路24式(修訂版)》以柔和舒緩、易學易練——24式太極功架的風格及編排特點。1956年，中國國傢體委（後改組為國傢體育總局）將楊式太極拳按照內容簡明、先易後難、循序漸進的原則，選擇重要內容進行重新編排，保留太極拳的傳統風格，突齣群眾性和健身性，編寫齣24式簡化太極拳。
在風格上，它保留瞭楊式大架外形舒展大方，中正圓滿；動作和順自然，簡潔連貫；氣勢恢弘大度，渾厚凝重的特點。
在編排上，雖然24式太極拳的全部動作均選自傳統楊式太極拳，但刪減瞭重復動作，動作結構由簡而繁、由易到難，體現瞭由淺入深、循序漸進的教學原則。
作者簡介
師從中華武術百傑李秉慈先生。
武漢體育學院武術係研究生，自幼習武。十歲時入體工隊開始專業武術訓練，練習刀、槍、劍、棍、太極拳等，多次齣入香港、颱灣、新加坡等地進行武術錶演。其中主攻吳式太極拳十幾年。
在全國武術太極拳、太極劍錦標賽中，多次獲得吳式太極拳冠軍、集體太極拳冠軍，全國武術錦標賽八卦掌第一名，北京國際武術太極拳比賽槍、劍第一名等殊榮。
現任深圳市體工大隊武術隊高級教練，其多名學生在全國武術錦標賽、亞洲武術青少年錦標賽、世界武術青少年錦標賽等各類武術比賽中獲得冠軍。
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後來研究瞭研究，感覺打太極對身體的影響比較小，對心態上的影響很大，太極雖然沒有實戰能力，但是用來修身養性確實挺好用的。作為年輕人還是去健身房吧，因為這是用最少痛苦活得完美身材的途徑。
评分後來研究瞭研究，感覺打太極對身體的影響比較小，對心態上的影響很大，太極雖然沒有實戰能力，但是用來修身養性確實挺好用的。作為年輕人還是去健身房吧，因為這是用最少痛苦活得完美身材的途徑。
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