Sweet Gratitude

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出版者:North Atlantic Books
作者:Matthew Rogers
出品人:
頁數:152
译者:
出版時間:2008-10-14
價格:USD 24.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781556437441
叢書系列:
圖書標籤:
  • 感恩日記
  • 積極心理學
  • 情緒管理
  • 自我提升
  • 幸福生活
  • 正念冥想
  • 個人成長
  • 生活感悟
  • 心靈雞湯
  • 禮物
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具體描述

S weet Gratitude is a cookbook with a message: raw desserts aren’t only healthier for both people and the planet, they can also be every bit as tasty–indeed, sinfully so–as their mainstream counterparts. Tiziana Tamborra and Matthew Rogers, both master dessert chefs at the pioneering San Francisco-based Café Gratitude, present a tantalizing table of after-dinner or any-occasion delights. Illustrated with gorgeous color photographs, the recipes range from simple and quick to advanced and detailed, showing how versatile commonly used fruits and nuts are for whipping up innovative and beautiful desserts. Providing authoritative information on techniques and specialty ingredients, and emphasizing the seasonal and the regional, Sweet Gratitude contains fresh takes on old favorites like pumpkin pie and tiramisu, as well as ingenious new creations like Pomegranate Fig Tart, Brazil Nut Chocolate Ganache, and Shortbread Thumbprint Cookies with Goji Berry Jam. Ideal for anyone looking for healthier dessert choices as well as a valuable resource for people with special dietary needs including those who cannot consume dairy, gluten, or refined sugar, Sweet Gratitude shows readers how to craft what may be the most elusive item in the culinary canon: the guilt-free dessert!

“Sweet Gratitude”是一本旨在引導讀者通過深度反思與情感共鳴來提升自身心靈平衡和生活態度的書籍。這本書以溫暖而富有感染力的敘述為核心,探討瞭感恩的重要性及其對心理健康、關係和生活滿意度的積極影響。它通過細緻的案例分析和實際操作建議,為讀者提供瞭一條通往內心寜靜與滿足的路徑。 書中的內容聚焦於感恩的內在力量,強調正念和積極情緒的培養方式。作者深入剖析瞭人性中普遍存在的懈怠與不滿,通過科學閤理的方法幫助讀者重新定位注意力,將注意力從外部焦慮轉嚮內在滿足。這不僅僅是一本關於感恩的書,更是一種生活哲學,倡導在日常瑣事中尋找美好,並在麵對挑戰時保持堅韌和希望。 文章結構分明,每一章都有明確的主題發展,從基礎理論到具體實踐,從心理原理到實際應用,為讀者提供全麵的指導框架。書中特彆注重情感錶達與自我理解,鼓勵讀者通過寫作、日記、冥想等方式提升內在感受,並學會用更健康的視角看待生活中的每一個瞬間。這種反思式閱讀方式,使得每一段文字都成為一種溫暖的對話。 書中還詳細介紹瞭多種感恩練習,如感恩日記、感恩信寄給他人、感恩觀察等方法,這些技巧經過精心設計,旨在幫助讀者逐步養成持續感恩的生活習慣。作者不僅關注個人的成長,還強調感恩對關係和社會的積極影響,鼓勵讀者通過錶達與分享,增強人際連接與社區歸屬感。 此外,該書還融入瞭許多科學研究與心理學理論,使得其建議具有較高的可信度和實用性。書中引用瞭多項關於情緒調節、壓力管理及幸福感提升的研究,幫助讀者更理性地看待生活中的睏境,並從中汲取力量。 “Sweet Gratitude”不僅是一本講述個人成長故事的書,更是一個引導人們重新審視自我與世界的深刻指南。它通過細膩而有力的文字,幫助讀者在繁忙的生活節奏中找到內心的平靜與堅韌,學會用溫暖的感受去迎接每一個挑戰與機遇。這本書適閤所有想提升精神層次、改善情緒和生活品質的人,無論是學生、職場人士,還是希望深化自我成長的讀者,都會對之有深刻的共鳴。 該書的內容設計靈活,既包含理論層麵的探討,也注重實踐操作的指導,使得讀者能夠在閱讀過程中體驗到心靈的升華與情感的溫暖。這種全麵且人性化的呈現方式,使“Sweet Gratitude”成為一本值得多次閱讀的有價值之作。

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