When Perfect Isn't Good Enough pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:New Harbinger Publications

作者:Martin M. Antony

出品人:

页数:291

译者:

出版时间:2009-2-1

价格:USD 17.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781572245594

丛书系列:

图书标签:

心理学
方法论
China
完美主义
焦虑
自我接纳
心理健康
成长
幸福感
积极心理学
人际关系
压力管理
情绪调节

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

This fully revised and updated edition of a best-selling classic offers the latest research and treatment methods - including cutting-edge acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective, as well as the latest on medications - for readers who dread making mistakes and feel that nothing they do is quite good enough to help them overcome their need to be perfect. This book explores the nature of perfectionism and offers a step-by-step program of cognitive-behavioural and acceptance-based strategies from a cognitive behavioural perspective to overcome the problem. It includes an explanation of the causes and characteristics of perfectionism and shows you how to assess the impact that it has on your life. The book offers tips on dealing with others who are perfectionists. Exercises help challenge unrealistic expectations and work on specific areas where perfectionism is a problem.

这本书以一种独特的视角探讨了文学作品中的深层含义，帮助读者在阅读过程中挖掘更加丰富和细腻的叙事元素。它通过对经典故事和现代小说的分析，为读者提供了一套系统化的解读框架，使得每一次阅读都能带来新的发现。书中详细介绍了如何辨识作品中的隐喻、象征以及叙事结构，帮助读者更深入地理解作者所传达的思想和情感。内容丰富，涵盖了不少文学理论与方法，使得这本书成为对读者进行知识拓展的一次良好契机。作者不仅关注表面的故事线和角色发展，还深入探讨了作品背后的文化背景、历史语境以及社会变化的影响。每一章节都以精心设计的案例分析，为读者提供清晰且具体的指导，使得复杂的文学概念变得易于理解。书中强调的是读者与文本之间的互动，鼓励大家主动思考、质疑和反思。这种对阅读过程的重视，不仅提升了理解能力，也激发了对文学艺术的热爱。无论是初学者还是已有较多阅读经验的读者，这本书都能为他们带来极大的启发。整体而言，这本书不仅是一部简单的读物，更是一种对阅读本质与价值的深刻探讨。它通过细致入微的分析和丰富的例子，使得每一个阅读者都能找到属于自己的意义，享受更为深刻的文学体验。无论你是想扩展知识面还是提升思考能力，这本书都是值得一读的重要资源。

作者简介

马丁·安东尼

加拿大心理学会前主席，瑞尔森大学心理学系主任及教授，圣约瑟医院焦虑治疗与研究中心科研部主任。已出版25本图书、100多篇学术论文及专著，主要涉及认知行为疗法、焦虑障碍领域。获得临床心理学会（美国心理学会）、加拿大心理学会、美国焦虑障碍协会颁发的早期职业生涯奖，同时为美国和加拿大心理学会会员。马丁·安东尼还曾担任认知行为疗法协会焦虑障碍特殊研究小组的前任主席以及认知行为疗法协会年会的程序委员会主席。

理查德·斯文森

麦克马斯特大学健康科学学院精神病学与行为神经科学系荣誉教授及前任主任，圣约瑟医院焦虑治疗与研究中心医学顾问及精神科前首席医生。曾在2006年获得加拿大精神病学会颁发的就职奖学金。同时为加拿大皇家内科医生和外科医生学院、美国精神病学会、英国皇家精神科医学院会员。他的研究兴趣在于焦虑障碍的理论、评估和治疗，尤其是强迫症和社交恐惧症，已发表180多篇同行评议论文和30篇专著，出版8本图书。2006年，曾作为加拿大焦虑治疗指导计划的指导委员会主席，指导出版加拿大焦虑障碍管理临床实践指南。