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页数:164

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出版时间:2009-3

价格:20.00元

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isbn号码:9787533743178

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图书标签:

• 新婚指导
• 婚姻技巧
• 恋爱升级
• 夫妻关系
• 情感咨询
• 婚后生活
• 家庭教育
• 性爱技巧
• 心理健康
• 沟通技巧

《新婚课堂》：一本关于婚姻艺术的深度探索 这是一本旨在为步入婚姻殿堂的新人们，提供一套全面、实用且富有哲思的指导的读物。它并非一本简单的“婚姻秘籍”，而是以一种温和而坚定的笔触，引导读者审视婚姻的本质，理解婚姻的复杂性，并学习如何在这段崭新的人生旅程中，构建一个持久、幸福且充满活力的伙伴关系。 本书的核心理念在于，婚姻并非终点，而是另一段充满未知与可能性的旅程的起点。它强调，真正的幸福并非来自偶然，而是源于双方持续的投入、深刻的理解和不懈的努力。为此，《新婚课堂》从多个维度深入剖析了婚姻的方方面面，力求为读者打开一扇通往和谐婚姻的大门。 第一部分：理解婚姻的基石——认识彼此与自我 在踏入婚姻之前，充分了解自己和伴侣是至关重要的第一步。本部分深入探讨了个人成长经历、价值观、原生家庭的影响以及童年经历如何塑造了我们对亲密关系的需求和期望。它鼓励读者进行深刻的自我反思，理解自己的优点、缺点、恐惧和渴望，并认识到伴侣同样拥有独特的内在世界。 自我认知与情感成熟： 本章聚焦于个体的情感成熟度，包括情绪管理能力、自我界限的设定、以及应对压力和冲突的策略。书中提供了多种自我评估工具和练习，帮助读者识别自己的情感模式，理解为何某些情境会触发强烈的情绪反应，并学习如何以更健康、更具建设性的方式处理这些情绪。 原生家庭的印记： 深入分析原生家庭对个体婚恋观的影响。我们如何从父母的婚姻模式中学习，又如何避免重复那些不健康的循环？本章探讨了代际传递的沟通方式、冲突解决模式以及情感表达习惯，并提供了打破负面模式、建立积极家庭动态的方法。 期望与现实的对话： 婚姻往往承载着我们过往的梦想和期待，但现实往往与之有所差异。本章引导读者审视自己对婚姻的期望，区分那些基于个人幻想的期待与基于伴侣特质的合理期待，并学会与伴侣进行坦诚的沟通，共同校准对婚姻生活的愿景。 第二部分：沟通的艺术——架起理解的桥梁 有效的沟通是维系任何健康关系的关键，在婚姻中更是如此。本部分详细阐述了积极倾听、清晰表达、同理心以及建设性冲突解决等核心沟通技巧。本书力图帮助读者摆脱无效沟通的陷阱，学会如何倾听对方的心声，理解其言语背后的真实需求，并以尊重和理解的方式表达自己的想法和感受。 积极倾听的实践： 不只是听到，更是要听到心里。本章详细介绍了积极倾听的多种技巧，如眼神交流、点头示意、适时反馈、总结复述等，并强调了避免打断、评判和过度解读的重要性。通过具体的案例分析，读者将学习如何真正进入对方的内心世界。 清晰而尊重的表达： 学会“我”开头的陈述句，而非指责性的“你”开头的句式。本章提供了大量实用的表达技巧，帮助读者在表达需求、不满或担忧时，既能清晰传达自己的意思，又不伤害对方的感情。同时，也探讨了非语言沟通的微妙之处，如肢体语言、语调和面部表情。 同理心：站在对方的角度看问题： 同理心并非同意，而是理解。本章引导读者练习换位思考，尝试从伴侣的角度去感受和理解他们的情感和处境，即使当时无法完全认同。理解和接纳是化解矛盾、增进情感的重要途径。 建设性冲突解决： 冲突在婚姻中是不可避免的，但处理冲突的方式决定了其对关系的影响。本章提供了一套系统性的冲突解决框架，包括识别冲突根源、管理情绪、寻求共同解决方案、以及事后复盘等，旨在将冲突转化为增进理解和亲密的机会。 第三部分：情感的联结——深化爱与亲密 婚姻不仅仅是生活上的伙伴，更是情感上的依恋。本部分聚焦于如何培养和深化夫妻之间的情感联结，包括建立信任、表达爱意、共同成长、以及应对亲密关系的挑战。书中强调，爱需要经营，亲密关系也需要持续的呵护和浇灌。 信任的构建与维护： 信任是婚姻的基石，一旦动摇，修复过程将异常艰难。本章深入探讨了信任的构成要素，包括诚实、可靠、忠诚和透明，并提供了在日常生活中建立和维护信任的具体方法。 爱的语言与表达： 每个人表达和接收爱的方式不同。本书引入了“爱的五种语言”理论，并鼓励读者识别自己和伴侣的“爱的语言”，学习如何用对方能够理解和接受的方式表达爱意，让爱意得到有效的传递和回应。 共同成长与个人空间： 理想的婚姻是双方都能在关系中成长，同时也能保留各自的独立空间。本章探讨了如何在婚姻中实现个人成长和共同进步的平衡，以及如何尊重彼此的个人兴趣、友谊和事业发展，避免因融合过度而产生的窒息感。 性与亲密： 性是亲密关系的重要组成部分，但并非全部。本章以开放和尊重的态度，探讨了性与亲密关系之间的联系，强调了坦诚沟通、互相理解和共同探索在性生活中的重要性，并提供了一些增进性生活和谐的建议。 第四部分：婚姻的实践——共同应对生活挑战 婚姻生活充满了各种挑战，从日常的柴米油盐到重大的生活变故，都需要夫妻双方共同面对。本部分提供了关于财务管理、家务分工、家庭规划、应对家庭压力以及处理婆媳关系等方面的实用建议。 财务的协同与透明： 金钱问题是引发婚姻矛盾的常见诱因。本章提供了关于共同制定财务计划、预算管理、债务处理以及储蓄投资等方面的详细指导，强调了财务透明度和共同决策的重要性。 家务的分工与协作： 公平合理的家务分工是减少摩擦、提升幸福感的关键。本章讨论了如何协商家务责任，打破性别刻板印象，以及如何建立高效的家务协作机制，让家成为真正共同的港湾。 parenthood与家庭规划： 孩子的到来会为婚姻带来新的挑战和喜悦。本章探讨了如何共同承担育儿责任，如何在育儿的同时维系夫妻关系，以及如何进行长远的家庭规划，包括生育、教育和养老等。 应对重大生活变故： 生活中难免会遇到失业、疾病、亲人离世等重大变故。本章提供了如何在这种艰难时刻互相支持、共同面对、并从困境中汲取力量的心理调适和实践建议。 婆媳关系与家庭支持： 妥善处理与双方原生家庭的关系，尤其是婆媳关系，是许多新人面临的挑战。本章提供了保持独立性、设定界限、以及建立良好沟通模式的策略，以期构建和谐的大家庭氛围。 第五部分：婚姻的升华——走向长久与幸福 婚姻的旅程并非一蹴而就，而是需要持续的努力和经营。本部分将视角进一步拓展，探讨了如何保持婚姻的新鲜感，如何面对婚姻中的“倦怠期”，以及如何将婚姻提升到更高层次的伴侣关系，实现长久而深刻的幸福。 保持新鲜感与浪漫： 随着时间的推移，新鲜感可能会减退。本章提供了许多重燃激情、保持浪漫的小方法，如定期的约会、惊喜的礼物、共同的爱好以及新的体验，让婚姻始终充满活力。 应对“倦怠期”： 倦怠期是许多婚姻都会经历的阶段，它并不意味着关系的终结，而是需要双方重新审视和调整。本章分析了倦怠期的成因，并提供了走出倦怠、重拾激情的实用策略。 发展共同的愿景与目标： 拥有共同的未来愿景和人生目标，能够为婚姻注入强大的凝聚力。本章鼓励夫妻双方一起规划未来，设定共同的人生目标，并在实现这些目标的过程中，加深彼此的联结。 感恩与欣赏： 学会感恩和欣赏伴侣的付出，是维系幸福婚姻的重要情感基石。本章强调了在日常生活中表达感恩和欣赏的重要性，并提供了一些行之有效的表达方式。 将婚姻视为一场共同成长的旅程： 最终，本书将婚姻定位为一场深刻的、充满爱的共同成长之旅。它鼓励读者以开放的心态，持续学习、不断调整、并积极投入，去创造属于自己的、独一无二的幸福婚姻。 《新婚课堂》并非提供一套僵化的公式，而是点亮一盏引路灯，引导新人们在理解、沟通、情感联结和实践中，找到属于自己的幸福之道。它是一份承诺，一份关于学习、成长和爱的承诺，一份献给所有渴望拥有美满婚姻的伴侣的诚挚礼物。

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这本书的结构安排得极具匠心，它不是按照时间线铺陈，而是围绕几个核心的“关系支柱”来展开论述。最让我印象深刻的是关于“非暴力沟通”的实践部分，作者没有简单地罗列沟通技巧，而是通过一系列模拟对话和反思练习，引导读者去感受语言背后的情绪张力。我试着运用书中的“描述事实而非评判”的原则去处理上周一次小的误会，效果立竿见影，冲突的烈度明显降低了。此外，书中对“情感账户”的解读也非常深刻，它将日常的关爱行为量化，让我们清晰地看到，哪些行为是在“存款”，哪些是在“透支”。这一点对我这种工作繁忙、容易疏忽细节的人来说，简直是醍醐灌顶。它让我意识到，那些不经意间的忽视，积累起来对关系基础的侵蚀是多么可怕。这本书的排版也很舒服，大量的留白和适度的粗体强调，让长时间阅读也不会感到疲劳。总的来说，它提供了一种系统化的、可操作的框架，让处理复杂的人际互动变得有章可循，而不是完全依赖直觉和运气。

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坦白说，我拿到任何一本关于“如何经营生活”的书时，都会带着一种天然的怀疑态度，总觉得它们大多是纸上谈兵。然而，这本书最打动我的是它对“冲突的必然性”的坦然接受。很多书都在描绘一种理想化的、没有摩擦的伴侣关系，但这显然不现实。这本书直面冲突，并将其视为关系成长的催化剂。它提出的“建设性争吵”模型非常实用，教会我们如何在情绪高涨时，依然能找到共同的目标——那就是解决问题，而不是击垮对方。书中对“权力平衡”的探讨也很有启发性，它不主张谁主导谁服从，而是强调双方在不同领域内的相互尊重和授权。我个人尤其喜欢它对“独立性与依附性”之间微妙平衡的阐述。它提醒我们，高质量的关系不是将两个人紧紧绑在一起，而是两个完整的人选择并肩前行，彼此给予空间去追求个人成长。这种既亲密又保持个体的哲学，为我重塑了对“在一起”的定义。

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这本书的文字风格非常富有哲思，但绝不晦涩难懂。作者擅长使用类比，将抽象的关系理论，比喻成自然界中的现象或工程学的原理，让人豁然开朗。比如，它将关系中的信任比作一张“绷紧的弓弦”，既需要张力来保持形状，又不能拉得太紧而断裂。这种形象化的描述，比那些生硬的理论更能深入人心。我发现自己在阅读过程中，会不自觉地停下来，在脑海中回放自己和伴侣过去的某一个场景，用书中的理论去重新审视当时的互动。它真正做到的，是提供了一个“反思的棱镜”，让读者能够从多维度的角度观察自己的行为模式。更难能可贵的是，这本书非常注重个体差异，它没有宣扬任何一种单一的“成功模式”，而是鼓励读者根据自己和伴侣的独特性格组合，去“定制”属于自己的相处之道。读完后，我感觉自己好像完成了一次深度的自我对话，对未来可能出现的挑战也多了一份从容和准备。

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拿到这本封面设计得非常现代，色彩搭配也很舒服的书时，我本以为会是一本老生常谈的家庭关系指南，毕竟市面上这类书籍实在太多了。然而，它很快就给了我一个惊喜。这本书的切入点非常独特，它没有急于教你“如何”做某些事，而是更深入地探讨了两个人从“我”到“我们”转变过程中，那些微妙的心理学变化和潜在的沟通障碍。作者似乎是一位非常敏锐的观察家，书中大量使用了生动的案例研究，这些案例并非那些戏剧化的婚姻危机，而是更多集中在日常生活中，比如生活习惯的磨合、对未来财务规划的分歧，甚至是周末如何度过的小争执。特别是有一章，专门剖析了原生家庭对亲密关系的影响，它让我意识到，很多我以为是“对方的错”的冲突，其实根源在于我们各自的成长背景。这本书的文字不像传统教科书那样枯燥，它非常口语化，读起来就像是和一位经验丰富的朋友在深夜促膝长谈，充满了理解和共情。我特别欣赏它强调“自我认知”的重要性，认为只有先了解自己，才能更好地去爱别人。这本书的价值不在于提供万能钥匙，而在于提供了一套清晰的“地图”，帮助你更好地识别和理解你们共同旅程中的地形。

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这本书的专业性和可读性达到了一个极佳的平衡点。它不像某些学术著作那样高高在上，而是非常接地气，充满了烟火气。其中有一段关于“共同愿景构建”的章节，让我茅塞顿开。它指出，很多伴侣关系最终走向平淡，是因为双方都在各自的轨道上奔跑，而忘记了定期同步彼此的“北极星”。书中提供了具体的方法，指导如何一起描绘三年、五年后的生活图景，包括物质生活、精神追求乃至退休后的计划。这种前瞻性的规划，极大地增强了我和伴侣对未来的集体归属感。此外，作者对“时间”在关系中的角色也有独到的见解，它强调“高质量陪伴”的重要性，并提供了一些“零成本”的增进亲密感的小窍门，比如“五分钟深度聆听”规则。这本书的精髓在于，它将宏大的情感议题分解成了无数个可以立即实施的微小步骤，让改变变得触手可及，而不是遥不可及的理想。它是一本真正能指导实际生活，并且能让人读后感到温暖和有力量的书籍。

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