具体描述
《让孩子自然长高》主要内容：为孩子的生长而苦恼的家长们：“自己孩子的生长没有什么问题吗？”这是为人父母们最常问的问题。特别是第一次抚养孩子，没有经验的母亲，只要孩子有一点点问题就会不知所措。平时周围有可以解答的人还好，但如果没有人咨询就会很烦恼。尽管如此，也不能每次都去医院咨询医生。电视、报纸和网络等各种媒体，每天都遍布着无数有关生长的信息，但谁也不敢全盘相信。
由于作者的职业是少儿整形外科专家，所以在医院的诊疗室和网络上，经常和抚养孩子的年轻母亲们谈论有关孩子们的生长问题。通过交流了解到很多母亲因为孩子的生长问题而烦恼不已。
这本书的主题聚焦于孩子自然成长过程中常见的问题，并以科学和温暖为基础，提供有效而全面的指导。它不仅关注身高增长这一具体方面，更强调整体健康与发育平衡的维护。书中详细解释了影响孩子身高变化的多方面因素，包括遗传因素、营养摄入、睡眠质量以及日常生活方式。每一部分内容都经过精心设计，帮助读者深入理解每个变量的重要性，并学会科学应对各种可能的情况。 书中采用多种教育手段，使得知识传播更为生动易懂。例如，通过图解和实例，清晰展示了不同营养成分对身体发育的具体作用；同时，还提供了一系列实践建议，如合理膳食安排、保证充足睡眠、规律运动等。这些建议不仅帮助父母或监护人更好地照顾孩子成长环境，也提升了整体家庭生活质量。 书的内容深受专家评价，因其既有科学依据又富有实践指导，赢得了许多家长的关注和喜爱。在书中，作者通过系统化的逻辑思路，让读者明白自然成长并不是单一因素的结果，而是一个复杂且不断变化的过程。这种全面、深入的视角，使得这本书成为一个宝贵的参考资料。 此外，书中的故事分享部分，通过真实案例展现了不同孩子成长轨迹的多样性，帮助读者更好地理解与支持每个孩子独特的发展节奏。书中还特别强调了家庭环境对孩子身高和健康发展的重要影响，例如良好的父母情感支持、稳定的生活习惯以及积极的社交互动。这些细节让读者深刻体会到，自然成长不仅仅是身体上的变化，更涉及心理与社会层面的全面发展。 书中还详细介绍了常见问题，如为什么某些孩子在生长速度上有所不同、如何应对季节性身高波动等。这部分内容不仅帮助读者理解这些现象背后的原因，还提供了切实可行的解决方案和改进建议。书中还强调了预防措施的重要性，例如定期体检、饮食管理以及心理健康维护，确保孩子从小成长为健康强健的人。 整体而言，这本书以详尽且富有洞察力的方式，为家长和教育者提供了一份全面的指南，帮助他们更好地理解与支持孩子自然成长。这种对细节的关注，使得每一页都充满了实用性和启发性。对于那些希望为孩子创造一个健康成长环境的读者，这本书无疑是不可或缺的重要参考资料。 通过深入探讨孩子身高及整体健康，书中的内容不仅让读者获得了理论知识，更传递了实际行动的意义。这种细致入微的指导，让每个读者都能找到适合自己的解决方案，为孩子未来的健康奠定坚实基础。
作者简介
朴秀晟，
毕业于首尔医大，曾任首尔大学儿童医院少儿整形外科专任医生，在美国圣路易儿童医院及施雷纳医院担任教授。
朴教授指出，来就诊的孩子父母最常问的问题是：“我家孩子现在是健康成长吗？发育正常吗？”针对这种问题，只有掌握生长知识的专业医生才能回答，但身为孩子的父母又不可能每天都去医院，也不能依靠个别媒体的非科学性情报。在这里，朴秀晟教授提醒您：孩子的生长和父母的关心成正比。
父母要注意孩子的生长发育，帮助孩子养成正确的生活习惯和运动习惯，孩子就能自然、成功地长高。很多父母来咨询朴教授能否用生长激素疗法和手术等方法让孩子长个，但朴教授向他们推荐自然生长的方法，改变母亲们的那些观点，解开对孩子生长的误区，传授不依靠手术和药物的自然长高法。
目录信息
前言名人推荐1名人推荐2第一章 孩子生长缓慢是因为母亲管理不当 生长常识，母亲知道越多对孩子生长越有益 孩子的不满，母亲的焦急 初为人母，了解孩子不同时期的生长发育 了解孩子正常的生长发育速度 促使孩子生长的是生长激素和生长板 放心玩耍，在规定时间睡觉可以长得更高 生长缓慢的孩子可以快速增高吗 孩子长得矮，真的是天生的吗 是遗传因素，还是环境因素 孩子们的平均身高正在增高 自己孩子的生长，没有问题吗 生长不良和生长迟缓是不一样的 仔细检查饮食习惯和生活习惯 快速长高，骨骼强壮的秘诀，DISSEN 把握生活中妨碍孩子生长的因素 妨碍孩子生长中看起来微不足道，但后果严重的疾病 过早进入青春期妨碍生长 过早的二次性征，可能会是性早熟症 环境激素，如果无法避免就要尽量减少 养成良好的习惯也能拥有健康的身体第二章 快速增高，使骨骼强壮的生长发育方法 找回身体腱康茁壮生长的炫诛 减肥甩掉影响生长的肥胖 肥胖影响生长发育 生长激素帮助燃烧脂肪 肥胖刺激性激素的分泌 营养过犹不及 我家的小胖墩是小儿肥胖 小儿肥胖是定时炸弹 减少热量的摄取 增加热量的消耗 错误的减肥方法对孩子的危害更大 Dr．诊所 在良好的生活习惯中消耗热量 晒太阳，多晒太阳也能长高 维生素D能促进长高 太阳是免费的维生素D 晒太阳，心情也好 了解身体的基础——骨骼，掌握生长秘诀 生长板根据部位不同其生长比率也不同 Dr．诊所 了解太阳的神奇功效 拉伸运动，做拉伸体操增加身高 没时间，也不愿意动 时间、场所都由自己决定 塑造美丽而均匀的身材需要端正姿势 培养上体柔韧性的拉伸运动 培养下体柔韧性的拉伸运动 使脊椎均衡的拉伸运动 对快速增高有帮助的运动 矫正弯曲腿形的拉伸运动 Dr．诊所 拉伸运动的正确做法 运动，有规律的运动可以刺激生活 运动，生长激素的分泌会增多 运动，过犹不及 对快速增高有帮助的运动 妨碍长个的运动 愉快地运动 Dr．诊所 让孩子自己运动 营养，适当用餐，均匀地摄取营养 吃得好才能长得高 营养食谱就是竞争力 哪些是有助于长高的食物 哪些是不利于长高的食物 吃得开心才能有利于营养的吸收 要想愉快地进食，零食也要有选择地吃 Dr．诊所 喝水也要讲究方法第三章 快速增高，骨骼强壮咨询室 了解快速增高的秘诀 快速增高咨询室——钙和身高 Dr．诊所 不同食品的钙含量一目了然 快速增高咨询室——生长激素 Dr．诊所 自己的孩子生长缓慢是生长激素缺乏症吗 快速增高咨询室——生长性疼痛 Dr．诊所 减轻生长痛的方法 快速增高咨询室——沉重的书包 Dr．诊所 背书包的正确姿势 快速增高咨询室——不利于生长的姿势 Dr．诊所 观察学习时的姿势 了解骨骼强壮的秘诀 骨骼强壮咨询室——“O”形腿 Dr．诊所 显而易见的“O”形腿治疗方法 骨骼强壮咨询室——“X”形腿 Dr．诊所 显而易见的“X”形腿治疗方法 骨骼强壮咨询室——“内八” Dr．诊所 不同原因的“内八” 骨骼强壮咨询室——平足 Dr．诊所 显而易见的平足治疗方法 骨骼强壮咨询室——骨折和生长板损伤 Dr．诊所 骨折时的急救方法 骨骼强壮咨询室——碳酸饮料和骨骼 Dr．诊所 味道好，对健康也好的“母亲牌”新鲜水果果汁
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读后感
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