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    第一章 抗击“金融风暴”,先要从心理上强大起来/1
    1.拥有好心态才是真正的强者/1
    2.在不景气中打造景气的自己/5
    3.战胜金融危机的恐慌/7
    4.人生没有过不去的坎儿/11
    5.增强你的挫折“复原”能力/15
    6.海上没有不带伤的船  /18
    7.提升你的逆商指数/22
    第二章 裁员减薪潮起,做最坏的打算往最好处努力/26
    1.你们公司最近裁员了吗/26
    2.战胜失业恐惧的最佳办法就是直面它/29
    3.接受可能发生的最坏情况/33
    4.失业了,你更要“行动”起来/36
    5.用心对待在职的每一天/40
    6.应届毕业生,你的出路在何方/43
    7.毕业自救,转变就业观念是关键/47
    第三章 投资遭遇“严冬”,你失去的是财富而不是所有/52
    1.从不失败只是一个神话/52
    2.事情既然如此,就不会另有他样/55
    3.当你觉得自己运气不好时,还有人比你更倒霉/58
    4.输得起才能赢得起/62
    5.计算你失去了多少,更要计算你还拥有什么/65
    6.不要把所有的错都归咎于金融危机/70
    7.把失去的财富变成“学费”/72
    第四章 人生没有绝境,失去什么也不能失去希望/77
    1.世界上没有绝境,只有绝望的人/77
    2.这一秒不绝望,下一秒就有希望/80
    3.人生,随时都可以重新开始 /83
    4.身处逆境,要学会给自己打气/85
    5.一切都会改变,你需要的只是耐心/88
    6.最糟,也不过是从头再来/91
    7.在人生的沙漠里给自己留一壶“水”/93
    8.承担苦难,就能创造奇迹/95
    第五章 让心情撤离“低谷”,事情并没有想像的糟糕/99
    1.危机袭来,做个“心情体检”/99
    2.你所担心的99%的事不会发生/102
    3.凡事多往好处想/104
    4.一味抱怨,只会让你更加不幸/107
    5.痛苦,是因为忘了转身/110
    6.金融危机也有“惊喜”/113
    7.苦难不会持久,一切都会过去/114
    8.选择好心情就像选择你爱吃的食物/117
    第六章 调整荷包期望值,使你快乐的并不单单是金钱/121
    1.快乐不是拥有的多,而是对失去计较的少/121
    2.何妨“向下比较”/124
    3.不加薪也可以幸福的秘密/126
    4.像控制食欲一样控制你的物欲/129
    5.重新发现富有的定义/132
    6.设立“止损”,更要设立“止赢”/134
    7.随时享受生命/137
    第七章 物价上涨财富缩水,守住“粮食”就能临危不惧/139
    1.借“危机”结束“月光”生活/139
    2.省钱又时尚的生活“拼”出来/142
    3.危机促销,不要上了便宜的“当”/144
    4.少花一元钱比多挣一元钱要容易得多/146
    5.别掉进信用卡透支的“陷阱”/149
    6.做外国老太太还是做中国老太太/151
    7.越是没钱,越需要买一份“意外险”/155
    第八章 塞翁失马焉知非福,危机又何尝不是转机/158
    1.没有绝对的好事,也没有绝对的坏事/158
    2.危机等于危险加机会/161
    3.别做无谓的坚持,要学会转弯/163
    4.危机中求生路,先把心沉淀下来/166
    5.信心,是化危机为转机的动力/167
    6.化压力为动力,危机处理要得当/168
    7.潮落之后会潮涨,冬天过去必是春天/171
· · · · · · (收起)