Running

Running pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
作者:Jeff Galloway
出品人:
頁數:232
译者:
出版時間:2008-01
價格:USD 16.95
裝幀:Paperback
isbn號碼:9781841262420
叢書系列:
圖書標籤:
  • 跑步
  • 健康
  • 運動
  • 健身
  • 耐力
  • 技巧
  • 訓練
  • 生活
  • 自我提升
  • 挑戰
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具體描述

This is a practical and motivational guide to getting into the running lifestyle for people of all fitness levels.It features a dedicated mailing and e-mail campaign to targeted sports and fitness media.Have you ever wanted to start running - either to get fit or just for fun - but didn't know where to start? This practical and easy-to-understand volume offers a simple, motivational training technique that will help anyone get into the running lifestyle."Running - Getting Started" is packed with expert advice, hints and tips from a former Olympian, who has been injury-free for over 25 years, on everything you need to know - from starting your training to buying the right equipment and clothing, and from injury prevention and staying motivated to dietary and nutritional information.All of the methods and techniques described can be incorporated into even the busiest lifestyle, and will help improve wellbeing, relieve stress, and increase vitality.

《奔跑》 在塵封的古籍中,流傳著一個關於“奔跑”的傳說。它並非指足尖在地麵上留下的印跡,也不是聲嘶力竭的呐喊,而是一種更為深邃、更為原始的生命驅動。 這本《奔跑》並非記載某位運動員的輝煌曆程,也不是關於戶外運動的實用指南。它溯源而上,深入探索瞭人類最本能的衝動,以及這種衝動在文明演進中所扮演的角色。從遠古狩獵者在廣袤荒野中追逐獵物,到孩童在陌生的環境中探索未知,再到哲學傢在思想的迷宮中尋求真理,奔跑的內核始終如一:對生存的渴望,對自由的嚮往,對超越自我的執著。 書中,我們看到的是一係列生動的圖景。也許是一個部落在遷徙途中,用雙腳丈量著大地,他們的每一步都承載著對未來的期盼,對抗著未知的風險。他們的奔跑,是為瞭尋找更肥沃的土地,更充沛的水源,更安全的棲息地,是一種集體的生命意誌的體現。 又或者,這是一個被壓迫者在絕望中奮起反抗的瞬間。他們的奔跑,不再是簡單的移動,而是對抗不公的呐喊,是爭取尊嚴的呐喊。他們奔嚮的是希望,是改變,是那個雖遙不可及卻值得為之奮鬥的明天。這種奔跑,凝聚著不屈的精神,閃耀著人性的光輝。 書中還會觸及那些在精神領域“奔跑”的個體。一位藝術傢,在色彩與綫條的交織中,用畫筆描繪齣內心澎湃的情感,他的“奔跑”是創作的激情,是對美的極緻追求,是對生命意義的獨特詮釋。一位科學傢,在枯燥的數字與公式中,不斷探索宇宙的奧秘,他的“奔跑”是求知的欲望,是對真理的執著,是對未知領域無畏的挑戰。 《奔跑》並非隻聚焦於成功,它同樣關注那些在奔跑中跌倒、迷失、甚至最終放棄的個體。這些故事,同樣具有深刻的意義。它們揭示瞭奔跑的艱辛,人性的脆弱,以及在追逐過程中所麵臨的睏境與掙紮。每一個失敗的奔跑,都可能成為下一次更堅定奔跑的基石,每一次的放棄,都或許是另一種形式的覺醒。 本書的敘事風格,力求樸實而富有感染力。它不堆砌華麗的辭藻,而是用簡潔而有力的語言,勾勒齣那些在生命的長河中,用奔跑書寫各自篇章的普通人與非凡者。讀者會從中感受到一種共鳴,一種來自內心深處的聲音,那是一種渴望行動、渴望改變、渴望活齣精彩的生命召喚。 《奔跑》試圖迴答一個古老的問題:我們為何而奔跑?是為瞭生存,為瞭自由,為瞭愛,還是為瞭某個我們自己也說不清道不明的目標?這本書並非提供標準答案,而是邀請讀者一同踏上這場思考的旅程,去發掘屬於自己的答案。它希望能夠啓發那些感到停滯不前的人,讓他們重新審視內心的驅動力,重新點燃生命的熱情。 這本書,獻給每一個在生活中默默奔跑的人,無論你的奔跑是為瞭什麼,無論你的奔跑速度快慢,你都在用自己的方式,書寫著屬於你的生命故事。它是一麯關於生命力和意誌力的贊歌,是一份對人類不息追求的緻敬。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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這本書給我的感覺,就像是經曆瞭一場漫長而深刻的旅行,雖然身體沒有離開座位,但精神世界已經被徹底重塑瞭一番。我最欣賞作者對“時間感”的把握,故事的時間跨度很大,但敘事流卻控製得極好,既有史詩般的厚重感,又不失於拖遝冗長。尤其是在描繪那些關鍵的曆史轉摺點時,作者的視角非常獨特,他沒有站在宏大的敘事者角度去評判是非,而是聚焦於那些身處時代洪流中的普通人,通過他們的微觀視角,摺射齣時代的巨大變遷和個體命運的脆弱與堅韌。這種敘事策略非常高明,它讓厚重的曆史題材變得可親近,讓冰冷的概念有瞭溫度。而且,這本書在細節處理上簡直是強迫癥患者的福音,每一個道具、每一處景緻的描寫,都像是經過精心考證和打磨的,充滿瞭真實可信的力量,讓人完全信服作者所構建的世界的真實性。

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坦白說,初翻開這冊書時,我有點擔心它會陷入某種故作高深的泥潭,畢竟主題涉及的範圍相當廣闊,從曆史變遷到個體命運的無常,但事實證明我的擔憂完全是多餘的。作者的筆觸是如此的輕盈而精準,他能用最樸實的語言,去觸碰那些最深奧的命題。這本書的結構安排堪稱一絕,幾個看似不相關的綫索,卻在不經意間交織成一張宏大而精密的網,直到最後纔赫然發現它們之間韆絲萬縷的聯係,這種恍然大悟的閱讀快感,實在太酣暢淋灕瞭。再說說語言風格,它時而如同山間的清泉般泠冽透明,時而又像午後的濃茶般醇厚迴甘,變化多端卻又渾然一體。這本書不像某些作品那樣試圖給齣標準答案,而是更像一位智者,耐心地引導你,讓你自己去探索、去質疑、去構建屬於你自己的理解。這種開放性和包容性,使得每一個讀者都能從中汲取到不同的養分,讓閱讀體驗變得高度個人化和獨特。

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這本小說簡直是一場智力與情感的雙重盛宴,讀起來完全停不下來,仿佛被一種強大的引力牢牢吸附在書頁上。最令人稱奇的是,作者竟然能夠將如此多復雜的哲學思考,融入到看似簡單的情節推進之中,毫無生硬的說教感。它不是那種堆砌辭藻、炫耀學問的作品,而是將深奧的思辨自然地內化於人物的行動和內心獨白之中。我特彆留意瞭作者在處理“衝突”時的手法,那些外部的對抗固然精彩,但真正震撼人心的是人物內心的矛盾和拉扯,那種“明知不可為而為之”的悲壯,以及在絕境中尋找一綫光明的努力,讓人既感到心痛,又油然而生敬意。這本書的排版和用詞也體現瞭極高的專業水準,字裏行間透露著一種沉靜的力量,讀起來的舒適度非常高,即便是麵對長句和復雜的從句,也絲毫不會感到閱讀疲勞。

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我必須承認,這本書的開篇略顯緩慢,它沒有采用時下流行的快節奏開場來迅速抓住讀者,而是選擇瞭一種更加古典和內斂的方式,像是在為一場盛大的演齣做精心的序麯鋪墊。然而,一旦你耐下心度過瞭前幾章,就會發現這種“慢熱”是極其值得的。作者用大量筆墨去構建世界的基調和人物關係的初始狀態,為後續的爆發積蓄瞭巨大的能量。特彆是當故事發展到中段時,那種積蓄已久的情感和情節張力如同火山爆發般噴湧而齣,讓人措手不及,完全沉溺其中無法自拔。這本書對我最大的啓發在於,它重新定義瞭我對“勇氣”的理解,它展示瞭勇氣並非沒有恐懼,而是在恐懼麵前依然選擇前行的意誌。這種對人性深層驅動力的挖掘,遠遠超越瞭一般故事的範疇,讓它具有瞭超越時空的價值。

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這本書的敘事節奏實在太迷人瞭,它不是那種平鋪直敘的流水賬,而是像一首精心編排的交響樂,高潮迭起,低吟淺唱。作者對人物內心世界的刻畫入木三分,每一個角色的掙紮、渴望和最終的釋然,都處理得極其細膩,仿佛能觸摸到他們皮膚下的脈搏。特彆是主角在麵對抉擇時的那種猶豫和最終的決絕,讓人在閱讀時也不由自主地屏住呼吸,完全沉浸在那個世界裏。我特彆欣賞作者在環境描寫上的功力,那些城市角落的煙火氣、大自然中磅礴的景象,都被描繪得栩栩如生,讓讀者仿佛身臨其境,聞到瞭空氣中的味道,感受到瞭光綫的溫度。而且,這本書的對話設計非常巧妙,既推動瞭情節發展,又不動聲色地揭示瞭人物的復雜性,沒有一句廢話,每一句都擲地有聲,迴味無窮。讀完後,我久久不能平靜,腦海中不斷重播著那些關鍵場景,思考著其中蘊含的深層哲理,這種能引發持續思考的作品,纔是我真正推崇的好書。

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