懒人巧扮靓

懒人巧扮靓 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:
作者:
出品人:
页数:107
译者:
出版时间:2009-1
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787540314491
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 扮靓
  • 绘本
  • 社科总论
  • 懒人
  • 女性
  • 时尚
  • 美妆
  • 穿搭
  • 技巧
  • 实用
  • 简约
  • 生活
  • 女性
  • 提升
  • 变美
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具体描述

《懒人巧扮靓》主要内容:何为“懒人”?如果你还认为专指好吃懒做、面目可憎的遣遇人,那你就真的out了!“懒”,意味着简单,意味着便捷,意味着删繁就简,意味着去芜存菁!懒是一种态度,它把我们从烦人的琐事中解放出来,让我们拥有更轻松的生活。懒是一种智慧,它改变我们每天朝九晚五的单调,将更多的自由时间归还给我们。懒是一种情趣,它使我们的生活更加丰富多彩,给我们带来更多惊喜和乐趣。懒是一种境界,它让我们本着简单的理念、率真的态度,从容地面对每一天!这就是“新懒人主义”!从现在开始我们的“新懒人主义”生活吧!

好的,这是一份为您的图书《懒人巧扮靓》量身定制的、不涉及原书内容的详细简介: --- 《都市匠心:从零开始构建你的高效生活蓝图》 导语:在这个节奏飞快的时代,我们都在追逐“效率”的圣杯,却常常迷失在信息的洪流和无休止的待办事项中。真正的智慧,并非盲目地加速,而是找到那条最省力、最持久的路径。 本书并非市面上充斥的速成指南,它是一部深刻剖析现代都市人生活结构、旨在系统性重塑个人效能的深度指南。它不谈如何“偷懒”,而是教你如何“聪明地工作、优雅地生活”。《都市匠心》为你提供一套经过时间检验的、可复制的“构建高效生活系统”的方法论,帮助你从根本上优化决策流程、管理精力而非时间,最终实现工作产出与生活质量的完美平衡。 第一部分:重构认知框架——告别“忙碌崇拜” 许多人将“忙碌”等同于“重要”。本书首先挑战这种根深蒂固的观念,引导读者进行一次彻底的自我审视。 第一章:效率的悖论与“最小有效行动”原则 (MEA) 我们首先探讨“帕累托法则”在个人生活中的应用。效率高手不是完成最多任务的人,而是能识别出驱动最大成果的20%关键行动的人。本章将详细拆解如何运用“精力曲线分析法”,精确识别一天中精力最充沛的“黄金三小时”,并将最需要深度思考的任务安排在此时段。我们将引入“最小有效行动(MEA)”的概念,即在任何复杂任务启动前,先确定那个只需花费极少初始阻力就能启动的最小化步骤,打破拖延的惯性。 第二章:数字极简主义与心智负荷管理 现代生活的最大敌人是“心智负荷”——来自邮件、通知、信息流的持续干扰。本章提供了一套完整的“数字环境净化”策略。这不是简单的卸载APP,而是建立一套信息过滤和处理的“防火墙”。我们将深入探讨如何设置“批处理时间段”来应对非紧急通讯,如何利用“零收件箱(Inbox Zero)”的原理来管理数字输入流,确保你的大脑始终处于“空闲”状态,随时准备进行创造性思考。 第二部分:系统化构建——打造你的“个人操作系统” 真正的效率来自于系统,而非临时的“打鸡血”。本部分将指导你搭建一个能够自我维持、持续优化的个人管理系统。 第三章:任务管理升级:从待办清单到项目流程图 传统的待办清单往往是压力的来源。《都市匠心》提出“流程导向”的任务管理体系。我们将学习如何将模糊的目标(如“学习一门新语言”)拆解为清晰的、可执行的、互相依赖的流程节点。重点讲解“下一步行动”的精准定义,确保每一项记录都指向一个具体的物理动作。此外,我们还会介绍如何运用简单的流程图工具(如看板或泳道图)来可视化你的项目进度,让系统替你“记忆”下一步该做什么。 第四章:精力预算与恢复策略:时间之外的资产管理 时间是有限的,但精力可以再生和优化。《都市匠士》将精力划分为:生理精力(睡眠、营养)、情感精力(情绪稳定)、心智精力(专注力)和精神精力(目标感)。本章的核心是教你如何进行“精力预算”。例如,如何通过“微休息法”来避免专注力衰竭,如何设计“反向日程表”——先规划休息和深度恢复时间,再将工作填入剩余时段,从而确保输出质量的稳定。 第三部分:自动化与外包——让系统为你服务 高效生活的精髓在于将重复性劳动转化为系统性的、自动化的产出。 第五章:决策疲劳的消除:建立“预设决策库” 决策疲劳是影响生产力的隐形杀手。本章提供了一套“预设决策”框架。通过识别日常生活中高频次、低价值的决策点(如穿什么、吃什么、邮件回复的模板),建立标准化的操作流程(SOP)。例如,如何为一周的通勤和着装建立“模块化方案”,将这些微小决策自动化,释放大脑能量用于更重要的战略思考。 第六章:知识的结构化与快速检索 在这个知识爆炸的时代,拥有信息不如拥有获取和运用信息的能力。《都市匠心》倡导“知识的结构化存储”。我们探讨如何建立一个易于检索的“第二大脑”系统,重点在于“连接”而非“堆积”。如何通过标签系统、上下文关联和知识卡片(Zettelkasten方法的变体),将碎片化的阅读和学习成果转化为可随时调用的生产力工具,确保你不再重复学习或查找相同的内容。 结语:慢即是快——构建可持续的卓越 《都市匠心》的最终目标,是帮助读者构建一套符合自身生物节律和长期目标的“生活操作系统”。它不是教你如何用最快的速度冲刺,而是教你如何以最平稳、最优雅的步调,抵达你心中真正想去的地方。真正的“巧”不在于找到捷径,而在于搭建了一个无需时时费心维护的精妙结构。当你学会了如何设计系统,你便真正拥有了掌控生活的权力。 --- 适合读者: 被日常琐事淹没,感觉时间永远不够用的职场人士。 希望从“被动反应”转变为“主动设计”个人生活的效率探索者。 追求工作与生活深度平衡,而非表面和谐的现代都市人。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的名字就深深吸引了我——《懒人巧扮靓》。我一直觉得自己是一个“懒人”,对于打扮这件事,总是觉得很麻烦,而且效果也总是不尽如人意。很多时候,我宁愿多睡一会儿,也不愿意花时间去研究怎么让自己看起来更漂亮。但是,看着周围的朋友们都越来越有魅力,我心里也开始有点着急了。这本书就像一位贴心的闺蜜,用最简单、最直接的方式,告诉我如何在“懒”的前提下,也能让自己变得“靓”起来。它不像其他一些美妆书那样,动不动就让你去学习那些高难度的技巧,而是从最基础的、最容易上手的方面入手。比如,它会教你如何选择适合自己肤色的口红,如何利用一些简单的技巧来让脸看起来更小,如何通过改变眉形来提升气质。我最喜欢的是它分享的关于“单品的重要性”的观点。它告诉我,有时候,你不需要拥有很多东西,只需要拥有一两件“对的”单品,就能让你瞬间脱颖而出。例如,一件质感好的白衬衫,或者一条设计感强的项链,都能为你的整体造型加分不少。这本书真的让我觉得,变美不再是一个遥不可及的目标,而是可以通过一些简单的方法,轻松实现的。它让我从一个“自暴自弃”的“懒人”,变成了一个“懂得如何巧妙打扮”的“自信女人”。

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我一直觉得自己是个“购物狂”,但又总觉得怎么买买买都找不到适合自己的感觉。衣柜里塞满了衣服,却总觉得没衣服穿。化妆品也是一堆一堆的,但总感觉化出来的妆容总是不够惊艳。直到我读了《懒人巧扮靓》,我才恍然大悟!这本书真的太接地气了!它没有逼着你去追逐潮流,也没有让你去买那些昂贵的品牌。它更多的是教你如何“巧”地利用你已有的资源,以及一些非常基础、非常容易获得的物品,来达到事半功倍的效果。我最喜欢的是它讲的关于“色彩搭配”的部分。它会教你如何根据自己的肤色和气质,来选择合适的颜色,以及如何通过色彩的搭配,来提升整体的时尚感。它还强调了“配饰的重要性”,它告诉我,有时候,一件吸睛的配饰,就能让你瞬间脱颖而出。例如,一条别致的项链,或者一对夸张的耳环,都能为你的整体造型加分不少。这本书真的让我明白,变美并不是一件复杂的事情,而是一门“巧”的艺术。它让我从一个“盲目购物”的消费者,变成了一个“懂得如何搭配”的时尚达人。

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这本书的名字就深深打动了我——《懒人巧扮靓》。我一直觉得自己是个“懒癌晚期”患者,对于打扮这件事,总是觉得很麻烦,而且效果也总是不尽如人意。很多时候,我宁愿多睡一会儿,也不愿意花时间去研究怎么让自己看起来更漂亮。但是,看着周围的朋友们都越来越有魅力,我心里也开始有点着急了。这本书就像一位贴心的闺蜜,用最简单、最直接的方式,告诉我如何在“懒”的前提下,也能让自己变得“靓”起来。它不像其他一些美妆书那样,动不动就让你去学习那些高难度的技巧,而是从最基础的、最容易上手的方面入手。比如,它会教你如何选择适合自己肤色的口红,如何利用一些简单的技巧来让脸看起来更小,如何通过改变眉形来提升气质。我最喜欢的是它分享的关于“单品的重要性”的观点。它告诉我,有时候,你不需要拥有很多东西,只需要拥有一两件“对的”单品,就能让你瞬间脱颖而出。例如,一件质感好的白衬衫,或者一条设计感强的项链,都能为你的整体造型加分不少。这本书真的让我觉得,变美不再是一个遥不可及的目标,而是可以通过一些简单的方法,轻松实现的。它让我从一个“自暴自弃”的“懒人”,变成了一个“懂得如何巧妙打扮”的“自信女人”。

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我一直觉得,变美是一件很复杂的事情,需要大量的金钱、时间和精力。以前每次看到那些时尚杂志上的妆容和穿搭,都觉得那是属于模特和明星的,和我这个普通人完全没有关系。直到我读了《懒人巧扮靓》,我才发现,原来变美也可以这么简单!这本书真的太懂我们这些“追求效率”的现代人了!它没有那些让人头晕目眩的理论,也没有那些需要专业工具才能完成的技巧。它更多的是教你如何利用现有的资源,以及一些非常简单的、人人都可以掌握的方法,来提升自己的整体形象。我特别喜欢它里面关于“妆容的精简”的理念,它会告诉你,有时候,少即是多,只要抓住几个关键点,就能让你看起来精神焕发。比如,它教你如何用眉笔勾勒出自然的眉形,如何用腮红打造出健康的血色感,如何用睫毛膏让眼睛看起来更有神。这些都是非常基础但又非常重要的技巧。而且,这本书还强调了“穿搭的重点”,它教你如何通过基础款的单品,搭配出不同的风格,如何利用配饰来点亮整体造型。我以前总是不知道怎么搭配衣服,结果衣柜里堆满了衣服,却觉得没有一件是合适的。这本书真的让我明白了,原来穿搭也可以如此轻松愉快!

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我一直对美妆和时尚充满好奇,但总觉得自己动手能力太差,而且很多技巧对我来说都太复杂了。每次翻开那些时尚杂志,看到模特们精致的妆容和得体的穿着,都充满了羡慕,但又觉得那是遥不可及的。直到我偶然发现了《懒人巧扮靓》,我才觉得自己真的找到了救星!这本书真的太懂我了!它没有用那些让人望而却步的专业词汇,也没有教你那些需要天赋和苦练的技巧。相反,它用非常接地气、非常生活化的语言,一步一步地告诉你如何在这个基础上,做出一些小小的改变,就能带来巨大的提升。比如,它讲到如何利用眉毛来改变一个人的气质,我以前总觉得画眉毛好难,不是太粗就是太细,或者不对称。这本书里教的那个“顺着眉骨画”的小技巧,我试了一下,天哪,真的太管用了!眉毛瞬间变得自然又立体,整个人看起来都精神了很多。还有关于腮红的使用,我以前觉得腮红只是为了好看,但这本书告诉我,腮红的颜色和位置对脸型的修饰作用非常大,而且只要用对方法,就能瞬间打造出“少女感”或者“高级感”。我真的觉得这本书就像一位经验丰富的朋友,在耐心地指导你,告诉你每一个小小的细节都能带来意想不到的效果。它让我明白,变美不是一蹴而就的,而是可以通过一些简单易学的方法,循序渐进地实现的。

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我一直对美妆和时尚充满好奇,但总觉得自己动手能力太差,而且很多技巧对我来说都太复杂了。每次翻开那些时尚杂志,看到模特们精致的妆容和得体的穿着,都充满了羡慕,但又觉得那是遥不可及的。直到我偶然发现了《懒人巧扮靓》,我才觉得自己真的找到了救星!这本书真的太懂我了!它没有用那些让人望而却步的专业词汇,也没有教你那些需要天赋和苦练的技巧。相反,它用非常接地气、非常生活化的语言,一步一步地告诉你如何在这个基础上,做出一些小小的改变,就能带来巨大的提升。比如,它讲到如何利用眉毛来改变一个人的气质,我以前总觉得画眉毛好难,不是太粗就是太细,或者不对称。这本书里教的那个“顺着眉骨画”的小技巧,我试了一下,天哪,真的太管用了!眉毛瞬间变得自然又立体,整个人看起来都精神了很多。还有关于腮红的使用,我以前觉得腮红只是为了好看,但这本书告诉我,腮红的颜色和位置对脸型的修饰作用非常大,而且只要用对方法,就能瞬间打造出“少女感”或者“高级感”。我真的觉得这本书就像一位经验丰富的朋友,在耐心地指导你,告诉你每一个小小的细节都能带来意想不到的效果。它让我明白,变美不是一蹴而就的,而是可以通过一些简单易学的方法,循序渐进地实现的。

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我一直对时尚领域很感兴趣,但作为一个普通的上班族,每天忙于工作,根本没有时间去研究那些复杂的时尚理论或者去专业的美容院。所以,当我看到《懒人巧扮靓》这本书的时候,我简直就像发现了新大陆!这本书真的太懂我们这些“忙碌的现代女性”了!它没有卖弄那些高深莫测的理论,也没有逼迫你成为时尚达人。它更多的是教你如何利用有限的时间和精力,去发掘自己最美的一面。我特别喜欢它里面关于“化妆的误区”的分析,它会告诉你哪些化妆步骤是多余的,哪些化妆品是鸡肋的,让你少走很多弯路。而且,它还会分享一些非常实用的“快速化妆技巧”,比如如何用一个眼影盘就能画出层次感十足的眼妆,或者如何用一两件单品就能让你的整体造型瞬间提升一个档次。最让我惊喜的是,这本书还讲到了“自信”的重要性,它强调说,真正的美,是从内而外散发出来的,而妆容和穿搭,只是帮助你更好地展现这种自信。这一点真的让我非常受启发!这本书让我觉得,变美并不需要花费大量的时间和金钱,更不需要把自己弄得像个“精致的假人”。它让我学会了如何“聪明地”变美,如何在这个基础上,找到属于自己的风格,并且更加自信地面对生活。

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一直以来,我都觉得自己是个“手残党”,对于化妆和打扮这件事,总是有心无力。每次看到那些教程,都觉得要么太复杂,要么就是效果不明显。我渴望变得更漂亮,但总是找不到正确的方法。直到我翻开了《懒人巧扮靓》,我才觉得自己真的找到了“启蒙老师”!这本书真的是太棒了!它没有那种高高在上的说教感,也没有那种让人难以理解的专业术语。它用非常贴近生活、非常亲切的语言,一步一步地教你如何在这个基础上,做出一些小的改变,就能带来巨大的提升。我最喜欢它关于“发型”的部分,我以前总是披着头发,看起来很没精神。这本书里教的几个用发夹、发带就能轻松打造出的精致发型,我试了一下,效果竟然惊人!而且只需要几分钟就能完成。还有关于“妆容的误区”,它会告诉你哪些是你不需要的,哪些是你应该避免的,让你少走很多弯路。它让我明白了,变美不是一件痛苦的事情,而是一件可以享受的过程。它也让我从一个“不自信的自己”变成了一个“乐于尝试、愿意改变的自己”。这本书真的让我觉得,原来每个人都有变美的潜力,只要找到对的方法。

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哇,这本书简直就是为我这种“懒人”量身定做的!我一直都想把自己打扮得漂漂亮亮的,但每次看到那些繁复的教程,什么三头六臂才能完成的眼妆,什么需要专业化妆师才能掌握的修容技巧,就觉得头大。而且,说实话,我每天早上起床都跟打仗一样,哪有时间去研究这些?这本《懒人巧扮靓》真的太及时了!它没有卖弄那些虚头巴脑的理论,也没有罗列一大堆我根本用不到的专业术语,而是直接切入主题,告诉你如何在最短的时间内,用最简单的方法,达到最好的效果。我特别喜欢它分享的那些“一分钟出门妆”,简直是救星!以前我都是随便抹点粉底、画个眉毛就出门了,现在学会了几个简单的小技巧,比如利用腮红来提亮整个面部,或者用一点点高光就能让脸看起来更有立体感,真的感觉自己瞬间提升了好几个档次!而且,这本书还非常注重实用性,它会告诉你哪些单品是懒人必备的,哪些是完全可以省略的,不会让你花冤枉钱买一堆用不上的化妆品。最让我惊喜的是,它还分享了一些日常穿搭的小窍门,比如如何用一件基础款的白T恤穿出多种风格,或者如何利用配饰来提升整体造型的时尚感。我以前总觉得穿搭是个难题,现在看了这本书,觉得原来这么简单!这本书真的让我觉得,变美这件事,也可以是轻松愉快的,而不是一个沉重的负担。我强烈推荐给所有和我一样,想变美但又不想花费太多时间和精力的姐妹们!

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说实话,我以前是那种走在路上,别人都记不住脸的路人甲。对自己的外貌一直没有什么信心,总觉得自己长得平平无奇,怎么打扮都差不多。直到我朋友推荐了《懒人巧扮靓》,我才开始尝试改变。这本书真的颠覆了我对“变美”的认知!它没有逼你去买一堆昂贵的化妆品,也没有教你那些需要专业工具才能完成的造型。它更多的是教你如何“巧”地利用你已有的资源,以及一些非常基础、非常容易获得的物品,来达到事半功倍的效果。我最喜欢的是它讲的关于“发型”的部分,我以前头发总是随便披着,或者扎个马尾,看起来就很无精打采。这本书里教的几个用发夹、发带就能轻松打造出的精致发型,我试了一下,竟然真的非常有效果!而且只需要几分钟就能搞定。还有关于“穿搭”的建议,它强调的是“基础款的百搭性”,以及如何通过“小配饰”来点亮整体造型。我以前买了很多衣服,但总是不知道怎么搭配,结果衣柜里塞满了衣服,却觉得没衣服穿。这本书让我明白了,拥有几件基础款的单品,然后学会用围巾、项链、耳环这些小东西来做点缀,就能轻松穿出时尚感。它让我从一个“不知道如何穿”的人,变成了一个“知道怎么穿”并且“穿得好看”的人。这本书真的让我找回了自信,感觉自己不再是那个不起眼的“路人甲”了!

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很可爱清新的图文绘本 也挺实用的哈

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很可爱清新的图文绘本 也挺实用的哈

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很可爱清新的图文绘本 也挺实用的哈

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很可爱的一本书,其中一些小技巧也挺有用。

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很可爱的一本书,其中一些小技巧也挺有用。

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