零誤解說話法

零誤解說話法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:春光齣版
作者:平木典子
出品人:
頁數:192
译者:桑田草
出版時間:2009/03/05
價格:NT$220
裝幀:平裝
isbn號碼:9789866572302
叢書系列:心理勵誌
圖書標籤:
  • 溝通
  • 192.32
  • 溝通技巧
  • 人際關係
  • 職場溝通
  • 錶達能力
  • 情緒管理
  • 高效溝通
  • 說服力
  • 心理學
  • 自我提升
  • 人際交往
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你會得到大驚喜!!

具體描述

世界上沒有不會說話的人,隻有不想學會說話的人!

你是不是覺得別人都聽不懂你在說什麼?

你總是無法完整錶達心裡想說的話?找不到適當的用字?不知道該從何說起?

你也常常誤解別人的意思,造成許多不必要的誤會?

隻要掌握本書所介紹的零誤解說話技巧,

不管是老闆、朋友或客戶,你都能輕鬆應對,再也不用擔心說錯話!

溝通零誤解,說話不NG!

「零誤解說話法」觀念快速養成:

別人誤解你的意思是很正常的,你聽不懂別人所要錶達的意思也是很正常的!

沒有人可以完整錶達心裡的想法,隻要能傳達齣80%就很不錯瞭!

要讓所有人接受你是不可能的,隻要有半數的人、你喜歡的人認同你就夠瞭!

說話傷害到別人是難免的,重點是能不能彌補對方所受到的傷害!

黃金比例的零誤解說話法則--

先考量自己,同時也顧慮到對方

增進人際關係的說話技巧,隻要反覆練習就一定學得會!

你知道自己的錶達方式是哪一種嗎?

是自我否定型?攻擊型?還是自我肯定型?

自我否定型的人,重視他人更甚於自己,自己永遠是最後考量的對象;

攻擊型的人,隻考慮自己,而無視於對方的任何感受;

而自我肯定型的人,會先考量自己,同時也顧慮到對方;

這三種不同的錶達方式,會讓聽的人產生完全不同的反應。

本書列舉實例,並透過簡單易懂的圖解方式,

矯正你在說話方麵的錯誤觀念,訓練你錶達情緒時的態度、動作、錶情,

讓你溝通零誤解,說話不NG!

零誤解錶達三階段:

瞭解自己在想什麼→開口說齣來→反省這些話對別人造成的影響並加以修正

《零誤解說服術:精準溝通,達成共贏》 在這個信息爆炸、人際交往日益復雜的時代,溝通的精準度直接關係到我們能否有效地錶達觀點、建立信任,乃至達成目標。有多少次,因為一句話的含糊不清、一個錶情的誤解,就讓原本順利的事情變得磕磕絆絆?又或者,我們費盡口舌,卻依然無法讓對方理解我們的真實意圖,甚至適得其反,讓關係走嚮僵局? 《零誤解說服術:精準溝通,達成共贏》正是為瞭解決這些普遍存在的溝通難題而生。本書並非僅僅停留在“好好說話”的層麵,而是深入剖析瞭誤解産生的根源,並提供瞭一套係統、可操作的實戰方法,幫助讀者在各種場景下實現“聽者心中明白,說者意圖到位”的理想溝通狀態。 本書的核心理念在於:真正的說服,始於零誤解。 隻有當對方完全理解你的信息,你纔有可能觸動對方的情感、邏輯,進而影響其決策。因此,本書將幫助你構建一個“無死角”的溝通模型,確保信息在傳遞過程中不失真、不跑偏。 您將在這本書中收獲什麼? 洞悉誤解的本質,告彆“我以為”: 本書將帶領您深入剖析人類認知模式中的盲點,識彆那些隱藏在日常對話中的“誤解陷阱”。您將學會如何審視自己的錶達習慣,以及理解對方言語背後可能存在的非語言信號,從而主動規避潛在的誤解。 掌握“意圖錨定”的溝通技巧: 不同於泛泛而談的“清晰錶達”,本書提齣“意圖錨定”的核心概念。這意味著在每一次溝通之初,就為雙方建立一個清晰、共同的目標認知。您將學會如何設計開場白,明確溝通目的,讓對方從一開始就站在您的“同一頻道”上。 解鎖“情景適配”的語言智慧: 麵對不同的人、不同的情境,語言的運用需要高度的靈活性。《零誤解說服術》將為您提供一套“情景適配”的語言工具箱。無論是與上級匯報工作,與同事協作項目,與傢人朋友傾訴心事,還是與客戶談判,您都能找到最恰當的錶達方式,讓您的語言恰到好處,直抵人心。 學會“邏輯梳理”與“情感連接”的雙重說服: 有效的說服,需要兼顧邏輯的嚴謹與情感的共鳴。本書將指導您如何將復雜的信息條理化,構建清晰的邏輯鏈條,讓理性層麵無懈可擊。同時,您也將學習如何捕捉並迴應對方的情感需求,通過共情和理解,建立情感上的連接,從而讓您的觀點更容易被接受。 精通“反饋閉環”的驗證機製: 溝通不是單嚮輸齣,而是雙嚮互動。本書強調建立“反饋閉環”的重要性,教您如何在溝通中積極傾聽,通過提問、復述、確認等方式,實時驗證對方是否真正理解您的意思。這種及時有效的反饋,能夠迅速糾正偏差,避免小誤解演變成大問題。 應對“棘手對話”的策略與藝術: 在工作中,我們難免會遇到需要錶達異議、拒絕請求,甚至處理衝突的時刻。《零誤解說服術》將為您提供一係列應對棘手對話的實操策略,幫助您在保持尊嚴和立場的同時,也能顧及對方感受,化解緊張氣氛,尋求建設性的解決方案。 構建“信任基石”的長期溝通: 誤解的根源往往在於缺乏信任。本書將引導您認識到,每一次清晰、真誠的溝通,都在為建立和鞏固人際信任添磚加瓦。您將學會如何通過持續的精準溝通,成為一個值得信賴的交流者,從而在長期關係中獲得更大的影響力。 本書適閤誰? 職場人士: 希望提升工作效率,改善團隊協作,順利推進項目,獲得領導認可。 銷售與營銷人員: 渴望更有效地傳遞産品價值,理解客戶需求,提高成交率。 教育工作者: 緻力於讓教學內容更清晰易懂,激發學生學習興趣。 管理者: 期望準確傳達指令,激發團隊士氣,解決內部矛盾。 傢庭成員: 希望增進傢人之間的理解和情感,減少不必要的摩擦。 任何渴望在人際交往中遊刃有餘,用精準的語言達成目標的朋友。 《零誤解說服術:精準溝通,達成共贏》不僅僅是一本書,更是一套賦能您在溝通領域實現質的飛躍的行動指南。告彆模棱兩可,擁抱清晰的力量;告彆無效溝通,迎接共贏的未來。現在就開始,讓您的每一句話都成為連接您與世界的橋梁,而非阻礙!

作者簡介

平木典子(Hiraki Noriko)

一九五九年津田塾大學英語學係畢業,後留學美國明尼蘇達大學研究所,攻讀諮商心理學(教育心理學碩士)。返國後,除擔任心理諮商師,並開始傳授諮商技巧。為日本最知名「自我肯定訓練」(assertion training)專傢。曾經擔任立教大學諮商師、日本女子大學教授、跡見學院女子大學教授等職,現為東京福祉大學研究所教授、統閤心理療法研究所(IPI)所長。領有臨床心理諮商師、傢族心理諮商師等證照資格。

主要著作計有《自我肯定訓練》(日本‧精神技術研究所)、《自我諮商與自我肯定的建議》(金子書房)、《新版諮商的故事》、《諮商為何物?》(以上由朝日新聞社齣版)、《傢族的心理》(科學社)、《學會諮商技巧》(金剛齣版)、《如實錶達自我的50課練習》(大和齣版)等。

目錄資訊

第一章 高明地錶達「自我」
1 何謂將「自我」錶達齣來?
2 「錶達」會因對方的接受方式而改變
3 誤解與偏差是很正常的事
4 人不可能完整錶達自己的想法
5 為何同一句話竟會造成誤解?
6 何謂理解對方
7 透過確認加深理解
第二章 「錶達自我」的類型
1 第一步,檢測自己如何「錶達自我」
2 錶達自我的三種類型
3 這時候你會如何反應?
4 自我否定型的錶達方式
5 攻擊型的錶達方式
6 自我肯定型的錶達方式
7 你的錶達方式是哪一型?
8 為何自我否定?為何攻擊他人?
第三章 為何無法順利錶達自我?
1 不瞭解自己的感受
2 過度在意結果與周遭
3 忘瞭自己的權利
4 忽視瞭自己的想法與感受
5 從未學過自我肯定的技巧
6 瞭解自己的感受與想法的方法
第四章 任何人都有錶達自我的權利
1 帶著自信錶達自我
2 任何人都擁有自我肯定的權利
3 任何人都有受尊重的權利
4 任何人都有決定是否順應他人期待的權利
5 任何人都有犯錯,並且為自己的過錯負責的權利
6 任何人都有獲得自己所付齣的相對報酬的權利
7 任何人都有不錶達意見的權利
第五章 放棄「先入為主」必能活得輕鬆
1 檢驗你的生活信念
2 「不閤理信念」會造成煩惱
3 人一定得被所有的人所愛嗎?
4 人不可以犯錯?
5 事與願違是痛苦?
6 我們永遠不會傷害到他人嗎?
7 你會一擔心就什麼都做不瞭嗎?
第六章 錶達你想說的話的聰明方法
1 檢驗你的語言錶達
2 擅長用言語錶達自我的人與不擅長錶達的人
3 嘗試開放自己
4 提供額外的訊息
5 依照目的提齣問題
6 積極聆聽對方的心聲
7 聚會時的聰明說話法
8 爭議時的解決問題之道
第七章 學會語言之外的錶達方法
1 視覺與聽覺的錶達
2 藉由視線與錶情、態度錶達自我
3 適度調整聲音的大小與說話的節奏
4認同彼此的文化差異
第八章 聰明錶達個人的情緒
1 聰明錶達喜怒哀樂
2 讓自己的言語與動作一緻
3 憤怒情緒的三個階段
4 什麼時候你會感到憤怒?
5 如何處理自己的憤怒情緒
6 麵對他人憤怒的處理方法
· · · · · · (收起)

讀後感

评分

從一個純粹的技術角度來看,這本書的理論框架是相當紮實的,它明顯建立在紮實的語言學和認知科學基礎之上,而不是空中樓閣。我特彆喜歡作者對“預期管理”在溝通中的作用的論述。很多時候,我們之所以感到溝通失敗,並非是我們錶達得不夠好,而是我們對聽眾的認知水平和接受度做瞭錯誤的預判。作者提供瞭一個非常實用的工具——“聽眾畫像”的建立方法,它要求我們在開口之前,先在腦海中勾勒齣聽者的知識背景、情緒基綫以及當前對議題的敏感度。這迫使我從“我想說什麼”轉變為“對方最需要聽到什麼”。讀完這個部分後,我開始有意識地在每一次關鍵對話前,進行這種“心理預演”。雖然這個過程增加瞭前期的思考時間,但後續的溝通順暢度有瞭顯著提升,極大地減少瞭返工和澄清的時間消耗。這本書的貢獻在於,它將原本感覺虛無縹緲的“溝通能力”,拆解成瞭一係列可以量化和訓練的步驟,為我們提供瞭一個從“感覺良好”到“效果顯著”的清晰路徑圖。

评分

這本書的結構安排得非常巧妙,它從微觀的詞語選擇,逐步擴展到宏觀的群體交流模式。我個人最欣賞的是它對“沉默”在溝通中所扮演角色的深度剖析。在我們的文化中,沉默往往被解讀為“不贊同”或者“不知道該說什麼”,但這本書記載瞭一個觀點,即**有效的沉默,有時比任何語言都更具力量**。作者用大量的篇幅論證瞭在信息爆炸的時代,刻意留白的重要性,它能為接收者提供思考和消化的空間,從而避免瞭因為信息過載而産生的防禦心理。我曾在一次小組討論中,刻意采用瞭書中所建議的“三秒停頓”法則,結果發現原本持保留意見的同事們,竟然主動發言補充瞭他們的看法,這讓我非常震撼。這本書不是教你如何“說得多”,而是教你如何通過**精確地控製信息的投放節奏**,來最大化信息的有效性。對於那些習慣於滔滔不絕的人來說,這本書無疑是一個強有力的“降速器”。

评分

我必須承認,我對這本書的期待值是相當高的,畢竟它在某些圈子裏似乎成瞭“聖經”一樣的存在。讀完之後,我感覺自己像是在攀登一座知識的高峰,視野開闊瞭,但同時也發現,這座山比想象中更難爬。作者在構建理論體係時,引用瞭大量的心理學和社會學概念,這對於我這樣偏愛直接、實用性內容的人來說,前期閱讀體驗略顯吃力。比如,關於“語義場域的建構與瓦解”那一章,我足足重讀瞭三遍纔勉強捕捉到作者的核心觀點。我原本希望能夠找到一套可以直接套用的“對話模闆”,能夠讓我立刻在接下來的會議中大放異彩。然而,這本書提供給我的,卻是一種需要長期內化和實踐的“思維框架”。它更像是一套高級的“內功心法”,而不是花哨的“招式”。當我嘗試將書中的某些原則應用到實際場景中時,我發現,要做到書中描述的“絕對的清晰”,現實中的阻力是巨大的,因為對方的背景、情緒、甚至是當天的睡眠質量都會成為變量。所以,這本書的價值更在於**重塑認知**,而不是提供速效藥。

评分

這本書,說實話,我原本是抱著一種“試試看”的心態買的。畢竟市麵上講溝通技巧的書籍多如牛毛,大部分都是老生常談,無非是“多傾聽”、“換位思考”之類的老一套說辭。我真正期待的是能找到一些能立竿見影、破解人際交往中那些復雜“迷局”的“獨門秘籍”。這本書的裝幀設計很樸素,封麵設計沒有花哨的色彩,讓人感覺比較沉穩。翻開第一頁,我立刻就被作者娓娓道來的敘事方式吸引住瞭。他沒有一開始就拋齣晦澀的理論,而是通過幾個非常貼近日常生活的場景切入,比如職場上如何嚮上級匯報工作而避免被誤解,或者與伴侶溝通時如何避免“冷戰”的發生。這些例子寫得極其真實,我甚至能從字裏行間感受到作者對生活細緻入微的觀察。特彆是關於“語境”對信息傳遞影響的論述,讓我眼前一亮。以前我總覺得溝通就是把話說清楚就行瞭,但這本書讓我意識到,**語境**纔是隱藏在語言背後的真正操作係統。它讓我開始反思自己過去在溝通中那些不經意的“跳躍”,以及為什麼我的意圖總是無法被準確接收。這本書的價值,就在於它不提供浮於錶麵的話術,而是引導你深入剖析溝通的底層邏輯。

评分

最近我一直在嘗試改善與我那位“油鹽不進”的傢人之間的溝通,每次談話都以不歡而散告終。抱著試一試的心態,我翻開瞭這本書的第三部分,專門討論情感連接的章節。說真的,這部分的內容處理得非常細膩和剋製,沒有那種煽情或居高臨下的說教感。作者通過對比兩種截然不同的溝通模式——一種是“聚焦於解決問題”,另一種是“聚焦於情緒確認”——清晰地展示瞭在親密關係中,**先處理心情,再處理事情**的必要性。以前我總是在對方錶達不滿時立刻跳齣來解釋我的“客觀動機”,結果隻會火上澆油。這本書沒有直接告訴我“你應該怎麼做”,而是通過一係列生動的案例分析,讓我自己推導齣“原來我錯在忽略瞭對方的感受層”。我印象最深的是一個關於“非暴力溝通”的側麵闡述,它強調瞭如何將指責性的語言轉化為描述性的陳述,這對我這種容易陷入“你應該”模式的人來說,簡直是一劑猛藥。雖然實踐起來仍然需要極大的耐心,但至少我現在明白瞭,**溝通的本質是建立橋梁,而不是堆砌辯詞**。

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