能量巴士

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出版者:城邦文化事業股份有限公司 商周出版
作者:Jon Gordon
出品人:
页数:214
译者:蔣雪芬
出版时间:2009-3-8
价格:NT$260
装帧:平装
isbn号码:9789866472251
丛书系列:
图书标签:
  • 靈療/能量
  • 正面訊息
  • 成长
  • 心理学
  • 人文
  • 494.35
  • 励志
  • 成长
  • 教育
  • 儿童
  • 青少年
  • 积极
  • 心态
  • 团队
  • 领导力
  • 故事
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具体描述

◎2007年美國亞馬遜書店勵志類暢銷書

星期一早晨,喬治走出家門準備開車,卻遇上輪胎洩氣的麻煩事兒。但這還只是眼前最微不足道的問題,他的家庭生活一團糟,他的工作團隊脫序紊亂。隨著一項大型的新產品即將在兩星期之內上市,他必須想辦法徹底整頓,否則將面臨失去婚姻和工作的危險。車子壞了,喬治只好被迫搭乘巴士上班,他遇到了一位獨特的巴士司機,以及一群有趣的人物,他們在接下來的兩個星期,分享了駕馭人生的10項法則。在過程中,他們協助他轉變了工作和生活,拯救了搖搖欲墜的工作和婚姻。

能量巴士這本書帶領讀者行駛一趟啟發性十足的活力旅程,書中介紹了10個訣竅,教讀者以積極、正面的思維迎接生活和工作,獲致真正的成功-工作順心,家庭美滿。對於管理者、團隊領導者,或是任何想將負面能量改變成正面成就的人,能量巴士這本書提供的是一項有效計畫,可以克服日常生活和工作上常見的阻礙,讓你和團隊成員都活力四射,具有最佳表現。當你坐上這部能量巴士,將會享受這趟人生旅程。

《星火燎原:数字时代的个人品牌构建与影响力拓展》 内容提要: 本书深入剖析了在信息爆炸和技术迭代飞速的数字时代,个体如何有效构建和管理自身的专业形象与影响力。它并非一本空泛的理论说教,而是基于大量成功案例和前沿趋势,提供了一套系统化、可操作的“品牌炼金术”。全书聚焦于从内功修炼到外在传播的每一个关键环节,帮助读者发现其独一无二的“核心价值锚点”,并将其转化为具有市场穿透力的个人品牌资产。 第一部分:根基的夯实——自我认知与价值提炼 本书开篇便强调,强大的个人品牌并非建立在虚假的包装之上,而是源于深刻的自我认知。 第一章:迷雾中的灯塔——定位的精准度与不可替代性 本章引导读者进行彻底的“自我盘点”。这包括职业生涯回顾、技能矩阵分析以及对个人信念与价值观的深度挖掘。作者提出了“三维定位模型”:深度(专业壁垒)、广度(跨界连接能力)、温度(情感共鸣点)。通过一系列结构化的问卷和思维导图练习,读者能够清晰界定自己在特定行业中的“蓝海地带”。我们详细拆解了“T型人才”向“π型人才”进化的路径,强调在一个领域成为专家(Depth)的同时,具备跨界理解和整合知识的能力(Breadth),这是数字时代稀缺的组合能力。本章特别指出,定位必须是动态的,需要定期根据市场反馈和自身成长进行“微调校准”。 第二章:叙事的魔力——故事化表达与信誉建立 信息泛滥的时代,人们更容易被故事而非数据打动。本章的核心在于如何将枯燥的履历和专业知识转化为引人入胜的“个人史诗”。我们探讨了经典叙事结构(如英雄之旅)在职业发展中的应用,并提供了“痛点-冲突-解决方案-成果”的叙事框架。重点阐述了“失败的艺术”——如何诚实且策略性地展示过去的挫折,并将其转化为证明韧性和学习能力的有力证据。信誉的建立是长期的过程,本章提供了一套“小步快跑,持续兑现承诺”的验证机制,确保每一个对外输出的信息都成为品牌信用的累积,而非透支。 第二部分:媒介的驾驭——内容生产与多平台策略 在基础定位清晰后,如何有效触达目标受众成为关键。本部分侧重于实操技巧。 第三章:内容为王冠——从知识点到影响力矩阵 本章摒弃了传统的“多写多发”策略,转而推崇“精炼高值内容”的战略部署。我们详细分析了不同类型的内容载体(长文深度分析、短视频即时洞察、播客的陪伴感、互动直播的临场感)的适用场景和用户心理模型。重点介绍了“内容支柱理论”——围绕三个核心专业主题,系统性地构建一个由初级科普、中级应用、高级前瞻构成的金字塔内容体系,确保内容输出的连贯性和专业深度。本章还收录了大量实用工具和时间管理方法,帮助职场人士在高强度工作下保持稳定的内容产出节奏。 第四章:算法的舞蹈——平台适应性与分发机制解析 每一个数字平台都有其独特的“生态语言”。本章深入解析了主流内容平台的推荐逻辑、用户停留时间偏好以及互动指标的权重。这不是简单的“如何发帖”,而是“如何用平台听得懂的语言讲述你的故事”。例如,在视觉驱动的平台上如何优化视觉冲击力;在专业社区中如何通过深度评论而非自我推销来建立权威。我们提供了一套“跨平台协同矩阵”,确保在不同渠道,品牌信息能保持一致的核心调性,同时又能适应平台特性,实现资源的有效复用和影响力的最大化。 第三部分:链接的拓展——社群构建与商业转化 个人品牌最终的价值在于其产生的实际影响力和商业可行性。 第五章:从观众到信徒——高粘性社群的运营哲学 本章讨论了如何将线上的关注者转化为拥有共同愿景的社群成员。成功的社群不再是单向的接收信息,而是双向的价值共创。我们探讨了“社群身份体系”的构建——如何通过角色赋予和荣誉机制,激励早期核心成员的参与度。本章详细论述了“付费社群”的价值设计模型,强调从提供信息到提供稀缺连接(Access)和身份认同(Belonging)的转变,这是实现初步商业转化的关键跳板。 第六章:影响力的杠杆——变现路径的多元化与长期主义 本书的收官部分聚焦于如何将积累的个人品牌影响力,转化为可持续的商业回报。我们全面审视了数字时代主流的变现模式:知识付费(课程、电子书)、咨询服务、企业内训、IP联名合作以及产品代言。每一模式的介绍都附带了成功案例和风险提示。作者强调“影响力变现”的长期主义原则——拒绝“竭泽而渔”的短期促销,坚持以“解决问题”为导向定价,确保每一次商业合作都是对品牌价值的再次肯定,而非稀释。书中提供了一套“品牌价值评估量表”,帮助读者科学地判断自身影响力的市场估值。 结语:成为你渴望连接的那个人 本书不是教你如何“假装”成功,而是提供了一套工具,帮助你系统性地发现、打磨并展示你已有的真实价值。在能量流动的数字世界中,你的个人品牌就是你最强大的“能量巴士”,它将载着你的专业与愿景,抵达更广阔的未来。 --- 目标读者: 渴望在职业生涯中实现突破的专业人士、寻求转型和提升个人价值的创业者、希望建立行业影响力的自由职业者,以及所有对个人品牌构建有系统化学习需求的读者。 阅读价值: 提供一套从内到外的、可落地的个人品牌战略框架,实现从“默默工作”到“被看见、被选择”的质的飞跃。

作者简介

強‧高登(Jon Gordon)

是輔導個人、領導者、企業、學校和團隊建立積極心態、正面能量的權威;他也是PEP正面能量方案(Positive Energy Program)的共同創辦人,這個方案旨在建立和資助相關計畫,培養健康、樂觀的兒童。高登和他提出的能量啟動方法,受到全球數百場電視節目、雜誌和報紙和報導,包括CNN的American Morning節目、NBC的Today Show節目、《男士健康》(Men’s Health)雜誌、《富比世》(Forbes)雜誌,以及《正面思考》(Positive Thinking)刊物。

他的作品包括《花10分鐘啟動能量》(10-Minute Energy Solution)以及《能量成癮:101種方法,從身體、心智和精神層面展現活力人生》(Energy Addict: 101 Physical, Mental, and Spiritual Ways to Energize Your Life)。高登畢業於康乃爾大學(Connell University),並獲得艾莫里大學(Emory University)碩士學位。他與妻子及兩個小孩目前住在佛羅里達州東北部。

目录信息

第1章爆胎了
第2章有好消息,有壞消息
第3章回家的漫漫長路
第4章喬治醒來後
第5章喬伊不在車上
第6章法則
第7章你就是駕駛
第8章一切來自於能量
第9章喬治分享他的願景
第10章專注
第11章正面能量的威力
第12章喬治的散步練習
第13章高球理論:我的漂亮揮桿
第14章巴士車票
第15章一個非常漫長的週末
第16章誰上車了
第17章敵人是,消極本身
第18章能量吸血鬼止步
第19章正面能量的終極法則
第20章喬治掌管自己的巴士
第21章喬治做了一個夢
第22章今天比昨天更好
第23章感覺真好
第24章用心去領導
第25章能量長
第26章愛你的乘客
第27章愛的法則
第28章恐懼與信任
第29章隔天
第30章團隊備受鼓舞
第31章決戰時刻
第32章簡報
第33章喬伊、歡喜
第34章巴士上的更多樂趣
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的书名《能量巴士》确实给我留下了深刻的印象,因为它唤起了一种积极向上、充满活力的联想。阅读的过程中,我发现作者的叙事风格非常独特,他没有刻意去使用晦涩的专业术语,而是选择用一种更加生活化、诗意化的语言来阐释复杂的能量原理。他就像一位经验丰富的司机,载着读者穿越能量的广袤世界,从微小的细胞到浩瀚的星辰,都成了他描绘的生动风景。我尤其欣赏他对“内在能量”的挖掘,它不仅仅是简单的“意志力”或“毅力”,而是更加深层的一种生命力,一种面对挑战时的韧性,一种在困境中寻找希望的能力。作者通过对历史上许多伟大人物事迹的解读,展现了这种内在能量是如何支撑他们克服重重困难,最终实现非凡成就的。这本书让我更加相信,我们每个人内在都蕴藏着巨大的能量,关键在于我们如何去发现、去唤醒、去驾驶。

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阅读《能量巴士》的过程,就像是在进行一场内心的“能量净化”。作者的笔触细腻且富有哲理,他带领我一步步去审视生活中那些不经意间消耗我们能量的行为和模式。比如,过度沉溺于社交媒体,与负能量的人纠缠不清,或是对过去无法释怀的遗憾反复回味,这些都会像“能量黑洞”一样,悄悄地吸走我们的生命力。作者并没有简单地批判这些行为,而是用一种理解和包容的态度,去分析它们产生的根源,并提供了一种平和而有效的方法,帮助我们重新调整能量的方向。他强调“能量的自我关怀”的重要性,鼓励读者去寻找那些能够滋养自己、补充能量的活动,比如亲近自然、进行冥想、或是投入到自己热爱的事业中。这本书让我明白,管理好自己的能量,就像是照顾好自己的“能量巴士”,只有保证它的良好运转,我们才能更好地承载生活中的各种挑战和机遇。

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拿到《能量巴士》这本书,我真的是抱着一种既好奇又有点忐忑的心情。这本书的书名本身就很有画面感,让人忍不住去想象,它到底是一辆载满能源的交通工具,还是某种比喻?阅读过程中,我发现作者非常擅长用一种娓娓道来的方式,将看似宏大而抽象的“能量”概念,一点点地渗透到日常生活的方方面面。它不像某些科普读物那样,上来就抛出一堆复杂的公式和理论,而是通过一个个生动的故事、细致的观察,引导你去感受能量在我们身边如何流动、转化,以及对我们生活产生的深刻影响。例如,我印象最深刻的是作者描述清晨第一缕阳光洒在大地上的那种感觉,那种无声无息却又充满力量的唤醒,让我重新审视了阳光这个最普遍的能量来源。他又讲到我们身体的新陈代谢,那些看不见的化学反应,才是支撑我们活动的根本动力。整本书读下来,感觉像是经历了一场奇妙的“能量探索之旅”,从微观的分子运动到宏观的宇宙法则,都以一种非常易于理解和接受的方式呈现出来,让我对“能量”这个词有了全新的认识,也更加珍惜生活中的点滴能量,无论是来自食物、阳光,还是我们内心的积极心态。

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《能量巴士》这本书给了我一种全新的视角来理解“沟通”。我一直认为沟通是信息的传递,是语言的交流,但这本书却告诉我,沟通的本质是能量的交换和共振。作者用大量生动的例子,描绘了那些善于沟通的人,他们是如何通过言语、表情、甚至是一种无形的气场,来传递和唤起对方的能量,从而建立起深厚的连接。相反,那些沟通不畅的人,往往是因为能量的阻滞,信息无法顺畅传递,甚至会引起能量的负面消耗。读到这里,我才恍然大悟,很多时候,我们的人际关系中的困扰,并非是话语本身的问题,而是能量层面的隔阂。这本书为我提供了一种全新的“能量沟通”的思路,它让我更加关注在每一次交流中,我传递的是什么样的能量,我是否能够有效地与他人建立能量上的共鸣,让我的“能量巴士”能够与他人的“能量巴士”顺畅对接,共同前行。

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《能量巴士》这本书最让我惊艳的地方在于它打破了我对“能量”的固有认知。我之前总觉得能量是那种物理学的概念,比如电能、热能、动能等等,是需要仪器测量、需要特定场景才能体现的东西。但是这本书,它把能量的概念延展到了生命、情感、甚至是思想层面。它讲到人与人之间的互动,那种心灵的碰撞,也能产生一种看不见但却能明显感受到的“能量场”,这种能量可以激励人,也可以消沉人。作者用了很多生动的例子,比如一次深刻的谈话,一个鼓励的眼神,都可以成为传递和激活他人能量的“能量巴士”。读到这里,我突然意识到,我们身边无处不在的能量,远比我之前想象的要丰富和多元。这本书不仅仅是关于物理世界的能量,更关于我们内心世界的能量,关于如何管理和运用这些能量,让我们的生活更加充实和有意义。它让我开始反思,我自己的“能量巴士”正在驶向何方,我是否在浪费它,或者是否在有效地利用它来创造价值。

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这是一本能够触及灵魂深处的书。在阅读《能量巴士》的过程中,我反复被作者的洞察力所打动。他不仅仅是一个知识的传递者,更像是一位温柔的引导者,带领我们一同去发现那些潜藏在生活表象之下的能量脉络。很多时候,我们感到的疲惫、无力,并非仅仅是身体上的劳累,更多的是能量的匮乏,可能是情感上的空虚,可能是目标上的迷失。作者通过细腻的笔触,揭示了这些“能量黑洞”是如何一点点地吞噬我们的生命力,并给出了一些非常实用和接地气的建议,教我们如何去“充电”,如何去“输送”能量,如何在看似平凡的生活中找到源源不断的能量来源。我特别喜欢其中关于“情绪能量”的讨论,它让我明白,我们的情绪并非无意义的波动,而是能量的一种表现形式,学会管理和转化负面情绪,就如同学会了为自己的“能量巴士”加油,让它能够持续前行。

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《能量巴士》这本书给我的感受是,它不仅仅是一本关于“能量”的书,更是一本关于“生命力”的书。作者用一种充满智慧和温情的方式,描绘了生命力是如何在各种环境中滋长、流动和爆发的。他讲述了植物如何从土壤中汲取能量生长,动物如何通过狩猎和迁徙来维持生命,以及人类又是如何通过情感、创造和连接来展现生命力的。这本书让我对生命本身充满了敬畏和感恩。它让我明白,我们每个人都是一个微型的“能量工厂”,我们有能力去创造、去转化、去传递能量。作者鼓励我们去拥抱生命中的每一个瞬间,去感受那些微小的“能量涌动”,并学会将它们汇聚起来,让我们的“能量巴士”能够载着我们,穿越人生的风雨,去探索更广阔的可能性,去实现那些看似遥不可及的梦想。这本书,无疑为我的人生注入了新的能量和方向。

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《能量巴士》给我最大的启发是关于“流动性”的概念。这本书反复强调,能量的本质在于它的流动和转化,静止和封闭只会导致能量的枯竭。这不仅仅适用于物理世界,也同样适用于我们的生活和人际关系。作者通过各种案例,展现了那些乐于分享、善于给予的人,往往拥有更强大的生命力和更丰富的人生体验,因为他们的“能量巴士”不仅仅在接收,更在慷慨地付出,而这种付出又会以另一种形式回馈到他们身上。反之,那些只知索取、封闭自己的人,则容易陷入一种能量停滞的状态,最终被孤立和遗忘。读到这里,我仿佛看到了自己过去的一些局限性,开始思考如何打破惯性,如何更加开放地去与世界连接,如何成为一个能量的“积极传播者”,而不是一个被动的“能量接收者”。这本书让我明白了,真正的富足,不仅仅是物质的占有,更是能量的充盈和自由的流动。

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《能量巴士》是一本让我重新审视“价值”的书。在我看来,作者巧妙地将“能量”与“价值”这两个概念联系起来,阐述了真正有价值的事物,往往蕴含着巨大的能量,而这些能量又能够以各种形式回馈给世界。他讲到艺术创作,讲到科学探索,讲到慈善事业,这些看似不同领域的事情,本质上都是在创造和传递能量。更重要的是,他让我明白,我们自身的价值,也体现在我们能够为他人、为社会提供多少积极的能量。这本书鼓励我去思考,我的人生“能量巴士”是否在承载着有意义的货物?我所做的事情,是否在为这个世界注入正面的能量?它不仅仅是一本关于知识的书,更是一本关于“活出意义”的书,它激励我去寻找那些能够让我燃烧、让我奉献、让我创造价值的事情,让我的生命能够像一辆满载希望的“能量巴士”,驶向更广阔的未来。

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这是一本能够唤醒沉睡的灵感的书。《能量巴士》的魅力在于它的普适性,它适用于任何年龄、任何背景的读者,因为它探讨的是生命中最根本的动力——能量。作者用一种非常温暖和包容的视角,去理解和阐释能量在不同维度上的表现。我记得他讲到一个关于“创造力”的故事,他说创造力本身就是一种能量的爆发,而这种爆发往往源于我们对世界的持续好奇和对已知边界的不断挑战。这本书让我认识到,我们每个人都是潜在的能量创造者,我们不需要等待外部的“加油站”,而是可以在生活中处处寻找“能量的源泉”,比如一次成功的学习,一次美好的邂逅,一次对未知的好奇探索,这些都能为我们的“能量巴士”提供源源不断的动力。它让我更加相信,只要我们保持一颗开放和探索的心,我们就永远不会“没电”。

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