前言
序章◎為什麼你工作速度這麼慢？
為什麼別人會嫌你工作速度慢？
工作速度慢的四大原因
是否認為時間是不用錢的？
計算時薪看自己價值多少
你一天要浪費多少無謂的時間？
找出莫名浪費掉的時間
十年後你想達到什麼階段？
想像三十年後的自己
現代人的時間利用法－想增加的時間和想減少的時間
第一章◎時間管理取決於行程表！
是否確實知道該做的工作有哪些？
列出今日工作清單
應該先擬定長期行程表還是短期行程表？
依年度行程表擬定計劃
行程表的估算會不會太過輕鬆
擬定行程表需為估算的1.5倍
期限是否都定得不明確
設定期限預防延期
是否老被工作追著跑
行程表鐵則是「提前完工型」
如何擬定年度行程表
擬定中長期目標前先確定目標
是否最後都無法達成目標
利用達成小目標獲取成就感
是否顛倒應該優先處理的工作順序
工作分類確認優先順序
是否都得花兩次工夫
同性質的工作一併處理
是否都在「時機不對」的時間裡工作
熟知大腦最靈敏的時間
工作時間會不會切得太細
確保處理工作的完整時間
週末時間是否都花在工作上
盡量填滿私人行程表
現代人的時間利用法－能忍受等待對方多久時間
第二章◎向深得要領者學習工作的進行方式
是否最後處理厭惡的工作？
從最棘手的工作開始處理
是否將決斷往後延？
利用三選一的方式得出結論
是否被臨時插入的緊急工作牽著走？
確認工作是否必須立刻處理
是否佔用了別人的時間？
「立即著手」減少對方等待時間
是否接下太多工作了？
他人能處理的工作就不要自己動手
是否浪費了空檔時間
列出三分鐘內能完成的工作清單
獨自煩惱的時間是否過長了？
想不出結論時就請教別人
是否忘了確認進度狀況？
確認進度防範未然
是否怠惰下班前的小小功夫？
列出今日成果列出明日工作清單
是否在同一時間內和別人做一樣的事？
錯開時間行動消除等待時間
現代人的時間利用法－「小酌一杯」到底要多久？
第三章◎不同場合的時間節省技巧
是否放棄了提早上班？
與其加班不如提早上班
是否浪費了每天的通勤時間
提早起床搭慢車上班
約定洽談時是否以對方的方便為方便
先提出期望的時間
洽談行程是否過於分散
集中外出行程節省移動時間
首次交涉是否都會不順利？
解除對方戒心事情就好辦了
是否認為閒聊很浪費時間
談話投機交涉就會順利
洽談時是否都花很長的時間
利用小動作提醒對方
你的話會不會太冗長了
三分鐘內講完要事
你是否知道開兩小時的會議要浪費多少成本？
浪費薪資的冗長會議
為什麼會議老是要開這麼久？
事先決定會議結束時間
是否認為事前磋商是姑息的辦法
事前磋商節省說服時間
是否猶豫不決而不敢在公司睡午覺
對抗睡魔一小時不如大方睡午覺
現代人的時間利用法－適當的睡眠時間是多久？
第四章◎活用工作用具來製造時間
總是利用電子郵件聯絡事情？
依目的靈活使用工具
是否浪費太多時間處理電子郵件？
固定時間收發電子郵件
是否放棄在客戶處收發電子郵件？
利用轉寄處理電子郵件
電話會不會講太久了
列出要事在三分鐘內談完
是否浪費太多時間在製作文件上？
套用前次格式
桌上是否堆了一疊未處理的文件？
所有文件只閱讀一次
選記事本時是否只注重設計？
適合的筆記本才是好的筆記本
是否有辦法靈活應用自己的記事本？
活用記事本就能靈活使用時間
是否覺得寫備忘很麻煩？
隨時隨地寫下備忘
是否只將便利貼當成標記用？
活用便利貼大幅節省時間
是否浪費太多時間在操作電腦上？
利用快速鍵節省工作時間
是否浪費太多時間在網路搜尋上？
AND、NOT節省搜尋時間
是否過於恐懼IT機器？
活用倍速工具節省時間
是否覺得寫信很麻煩？
手寫感謝函、道歉函拓展人脈
是否每天都在找東西？
整理才能節省無謂的時間浪費
現代人的時間利用法－夫妻對話時間知多少？
第五章◎為十年後的自己投資時間
是否認為下班後的應酬很浪費時間？
充實下班後的時間就能充實每一天
是否浪費了假日的時間？
充分利用假日提高幹勁
是否因為覺得沒有時間而放棄學習？
隨時隨地利用空檔學習
是否以為書籍就是應該從頭仔細閱讀？
別浪費時間把書看到最後
是否感歎沒有時間看報紙？
十分鐘內掌握重要訊息
是否白白浪費睡前時間？
睡前一小時記憶力最好
是否將睡眠不足拿來做為擋箭牌？
睡眠品質好時間長短不是問題
是否以為起不來是體質不好的關係？
讓你清爽起來的房間環境
是否老因為「沒有時間！」而疲於奔命？
如何浪費時間豐富你的人生
· · · · · · (收起)