中老年养生指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-12-28
中老年养生指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
中老年养生指南 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024
中老年养生指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书描述
《中老年养生指南》主要内容：养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其核心不外乎顺其自然，体现“天人合一”的思想。强调既不可违背自然规律，也要重视人与社会的统一协调性。为普及养生保健知识，编者收录了近十年来各类报刊、杂志、书籍有关饮食保健、养生益寿等方面的文章，综合编纂成书，涉及饮食、养生、运动、休闲等方面的内容，这些文章通俗易懂，方法简单易行，对读者搞好养生保健有一定的启示。饮食合理。“民以食为天”。饮食为养生之本。要求人们以新陈代谢特点为依据，利用各种营养素及合理膳食以达到平衡营养，从而增强体质，增加抗病能力，进而达到延年益寿的目的。
养生是健康的永恒话题。养生是人生的智慧。重视养生，体现了对生命的敬重。养生根本点是，人要去掉烦恼，忘记忧愁，始终拥有良好的心态。要知道，“一种良好的心态比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦”。
“生命在于运动”已成为至理名言。祖国医书早就有“户枢不蠹，流水不腐”、“户枢流水即吾师”等记载。《吕氏春秋》率先提倡动形养生，认为经常运动身体，可强身健体。名医华佗说得好：动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。所以说，“坚持适当运动是代价最低的补品”。
在浩如烟海的古代诗词中，有许多是论述养生健身要诀的。读读这一类古诗，能增长知识，陶情养性，增加生活的乐趣，获得延年益寿的启示。
休闲就是玩。诗意的休闲给生命增添了光泽和魅力。人的一生因事业而光彩，因生活情趣而生动。休闲给人们带来的闲适和雅趣，丰富了人生的意义。
一个流传甚广的说法深入人心，健康是1，财富、名誉、地位之类是0，有前面的健康1领衔，所有的0才具有实质性的意义。
生活的本质是健康。失去健康的境况不用假设，拥有健康的益处却值得畅想。健康是阳光，照亮人生的道路。健康是挚爱，呵护亲情永远相随。健康是资本，能在任何艰难环境下创业……健康，是幸福、成功最重要的基础。
让我们把健康和深爱，献给每一位读者，献给读者的父亲、母亲和他挚爱的人。
著者简介
图书目录
中老年养生指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载
用户评价
读后感
评分
评分
评分
评分
中老年养生指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
分享链接
相关图书
-
中国传统文化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 -
中外历史人物精讲 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
邯郸地区民俗辑录 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
好骆驼寻宝记 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
雷公山下的苗家 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
钟馗精选 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
克里姆林宫大墙之内 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Improving Reading Skills pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
怎样起个好名字 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中國民間秘密宗教 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Educational Administration and Organizational Behavior (4th Edition) pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
现代设计史演绎 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Fourteen Papers on Functional Analysis and Differential Equations (American Mathematical Society Tra pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
中外节日大观 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
Investments pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
浙江文化简史 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
清代前期关税制度研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
农业新技术普及读物丛书-农家常见牛羊病防治 pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
西夏研究（第1辑） pdf epub mobi txt 电子书 下载
-
世界历史与和谐发展 pdf epub mobi txt 电子书 下载
