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28天肚皮舞瘦身計劃 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

28天肚皮舞瘦身計劃
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
麗達
化學工業齣版社
2009-1
110
26.00元
平裝加勒口
9787122041586

圖書標籤: 肚皮舞  mnmn   

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发表于2024-12-18

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圖書描述

《28天肚皮舞瘦身計劃》主要內容是正在風靡全球的肚皮舞，是對女性的惠賜。隨著變化萬韆的鼓點和快速的節奏，擺動胯部、滾動腹部、搖動臂部、顫動胸部、抖動肩部，提收腰、腹、臀、胸等軀乾部位的肌肉，有效消除腰腹部贅肉，幫助塑造身體麯綫。跟肚皮舞大師學專業的肚皮舞吧，28天完美瘦身計劃。讓你美頸、修肩、豐胸、瘦腰、美腿、提臀，讓你遠離頸椎病，與肩周炎無緣，健胃消食，強腎排毒，增強免疫力。

肚皮舞搖擺的舞姿時而優雅、時而傲酷、時而嫵媚、時而嬌柔，令人目不暇接，給肢體和心靈帶來煥然一新的自信感覺，讓人從中感受到無盡的愉悅、滿足、自由、奔放！

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著者簡介

2006年12月獲第一屆全國肚皮舞大賽女子單人金奬。2007年6月以全場最高分獲第二屆全國肚皮舞大賽女子單人金奬，並獲得特彆奬。2007年7月赴埃及開羅參加世界肚皮舞大賽，並成為首位登上世界肚皮舞舞颱的中國舞者，載譽而歸。2007年12月獲第三屆“薇薇安”杯全國肚皮舞大賽女子單人金奬，並獲得由北京市健美協會頒發的“特彆榮譽奬”。2008年1月前往美國 Suhaila肚皮舞技巧訓練營進修，以優異成績畢業。2008年2月赴尼泊爾及印度普希卡嚮印度肚皮舞大師Colleena學習吉普賽風格肚皮舞。2008年創建瞭肚皮舞俱樂部和個人網站www.lddpw.com，創編瞭激情吉普賽風格肚皮舞。被北京市健美協會特彆授予“肚皮舞形象大使”的榮譽稱號。

圖書目錄

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