第一章 心寬一寸，人生受益三分
心寬一寸，受益三分
心有他人天地寬
原諒他人的過失
為他人想一想
一句贊美歡樂多
善待你的對手
己所不欲，勿施於人
遇到事情，忍字為先
第二章 放下過去，輕鬆麵對挫摺
不為昨天流淚
羞辱成就強者
微笑麵對睏境
幽默調節身心
相信明天更美好
吃虧帶來好運
想贏就不怕輸
看淡生活不平
學會一笑置之
第三章 改變心態，心情決定事情
保持好勝之心
積極麵對所遇之事
堅持理想和希望
不可輕言放棄
平和是最佳的心態
謙虛使人進步
活到老，學到老
樂觀指引你越來越好
第四章 肯定自己，世界因你精彩
活齣自己的精彩
彆跟自己過不去
讓愛好給你快樂
按照自己的方式生活
學會給自己減壓
幫助彆人就是善待自己
再給自己一個機會
給自己一個好的改變
自身的分量取決於自己
自信照亮人生
第五章 換位思考，寬容贏得青睞
為彆人多考慮一點
尊重每一個人
真誠融化冰雪
雪中送炭暖人心
換位思考帶來奇跡
寬容是無價美德
寬容助你積纍人脈
第六章 快樂與否，一切取決於你
改變環境，不如改變自己
快樂操之在我
學會贊美世界
每天給自己一個希望
黃連為哨，苦中尋樂
沒有不帶傷的船，隻有不肯快樂的心
懂得欣賞路邊的美景
把苦難當做人生最珍貴的財富
苦盡甘來，你纔會變得成熟
第七章 麵對非議，生氣不如爭氣
自信讓懷疑不攻自破
走自己的路，讓彆人去說吧
微笑讓誹謗者無地自容
做到大智若愚
大丈夫能屈能伸
堅持做到最好
不鳴則已，一鳴驚人
第八章 堅定信念，跑贏人生道路
從跌倒的地方爬起來
堅定信念
朝著目標一直走
激情帶你一路暢通
專注的力量
尋找你的潛能
想到就要做到
信念可以創造奇跡
第九章 擺正位置，不再重蹈覆轍
成功切忌驕傲
為人要心細
務實是必需的，萬不可投機取巧
頭尾一樣重要
不要鼠目寸光
偏激武斷，敗走麥城
學習賢能者而非嫉妒
第十章 看淡名利，剋服心浮氣躁
虛名隻是背上的包袱
不要有太高的幻想
窮什麼也不能窮誌氣
不以物喜，不以己悲
燈紅酒綠隻會迷瞭眼
福禍相生，不求不怨
心浮氣躁怎能客觀
第十一章 忍住性子，不爭一時之氣
事情一步一步來
滿招損，謙受益
學會韜光養晦
爭鬥其實是傷害自己
發火之前先冷靜一分鍾
忍住抱怨，腳踏實地
讓一時利換一生利
· · · · · · (收起)