不许犯我

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出版者:人民文学出版社
作者:【菲律宾】何塞·黎萨尔
出品人:
页数:590页
译者:陈尧光
出版时间:1977年10月北京第1版
价格:1.75元
装帧:
isbn号码:
丛书系列:
图书标签:
  • 菲律宾文学
  • 菲律宾
  • 东南亚文学
  • 黎萨尔
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  • 菲律宾研究
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  • 挑战
  • 边界
  • 自我
  • 尊严
  • 觉醒
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具体描述

《不许犯我》 本书并非一本简单的励志读物,也不是一本关于法律条文的解读。它是一次深刻的自我探寻之旅,一次关于个体尊严与边界的哲学思辨,更是对现代社会中无形压迫与异化的有力反思。 在信息爆炸、人际关系日益复杂、社会规则愈发模糊的当下,“不许犯我”不再仅仅是对物理侵犯的抗议,更包含了对精神困扰、情感勒索、价值贬低以及个体自主性被剥夺的深切呐喊。本书旨在揭示那些隐藏在日常言行之下的“犯行”,并引导读者辨识、反思并最终建立起坚不可摧的内在防御机制。 第一部分:审视内在的疆界 本书的开端,我们将一同审视我们内心深处的疆界。这里的“疆界”并非由物理围墙构成,而是由我们的价值观、道德底线、情感需求以及个人界限所定义。 价值观的锚定: 究竟是什么支撑着你?你的核心价值观是什么?它们是如何形成的?书中将通过一系列的案例和反思,探讨如何清晰地界定自己的核心价值观,使其成为抵御外界侵犯的坚实基石。这包括对自我认知、人生目标、社会责任等方面的深入挖掘,理解什么对自己是重要的,什么是不容妥协的。 情感的保护网: 我们的情感是最容易受到攻击的领域。欺骗、背叛、忽视、情感绑架,这些都能轻易地撕裂我们脆弱的心灵。本书将剖析各种情感操纵的伎俩,并提供构建情感保护网的方法。这并非鼓励冷漠或麻木,而是学习如何以成熟的方式处理情绪,识别并拒绝那些消耗你情感能量的人和事。 界限的划定与维护: 许多人之所以被“犯”,很大程度上是因为他们未能清晰地划定个人界限。这里的界限包括时间、空间、精力、情绪以及个人隐私。书中将详细阐述如何识别那些模糊界限的行为,并给出具体可行的策略来拒绝、沟通和维系这些界限。例如,如何优雅地拒绝不合理的请求,如何保护自己的工作时间不受干扰,如何在人际交往中保持适当的距离。 自我价值的重建: 当外界的批评、否定或贬低不断袭来时,我们的自我价值感很容易崩塌。本书将深入探讨自我价值的来源,它不应依赖于他人的评价或社会的认可,而应根植于内心的力量。通过认识到自身的独特性、潜能和内在价值,我们才能从根本上抵御那些企图消磨我们价值感的外力。 第二部分:识别外界的“犯行” 在建立起内在的防御之后,我们需要具备识别外界“犯行”的能力。这些“犯行”往往披着各种伪装,潜伏在日常生活的缝隙中。 语言的陷阱: 语言是思想的载体,也是攻击的武器。讽刺、挖苦、抱怨、威胁、误导性的陈述,甚至是看似无伤大雅的“玩笑”,都可能成为侵犯的工具。本书将深入分析各种语言的“犯行”,教你如何辨别言语背后的意图,如何不被语言所裹挟,以及如何用恰当的语言回应。 行为的侵蚀: 无论是微小的侵犯,比如闯入个人空间,还是更严重的破坏,比如偷窃、诽谤,都属于行为上的“犯行”。书中将探讨各种行为侵犯的表现形式,并分析这些行为对个体造成的实际损害,从而增强读者的警惕性。 无形的压迫: 在现代社会,许多压迫是无形的。这包括职场上的不公平待遇、社会偏见、歧视,以及那些要求我们违背自身原则的潜规则。本书将揭示这些无形压迫的运作机制,并探讨如何在不损害自身利益的前提下,尽可能地抵制它们。 情感的消耗: 除了上述的情感操纵,还有一些人会持续性地消耗你的情感能量,让你感到疲惫不堪。他们可能是抱怨者、吸血鬼式的社交对象,或者是那些总是让你承担不属于你的情绪负担的人。本书将教你如何识别并减少与这些能量吸血鬼的接触,保护自己的精力。 第三部分:构建坚不可摧的防御 拥有了内在的疆界和识别能力,接下来就是如何构建和维护我们坚不可摧的防御。 积极的自我肯定: 持续地肯定自己的价值,相信自己的判断,是建立强大防御的基础。书中将提供一些行之有效的自我肯定练习,帮助你建立起自信心,对抗外界的负面影响。 有效的沟通策略: 沟通是解决问题的关键,也是维护界限的有效手段。本书将详细介绍“非暴力沟通”等有效沟通技巧,教你如何清晰、坚定、有尊严地表达自己的需求和立场,同时又不伤害他人。 学会拒绝的艺术: 拒绝是保护自己的第一道防线。本书将提供多种拒绝的策略,让你能够不带负罪感地拒绝不合理的请求,并将拒绝转化为一种自我尊重和自我保护的表现。 建立支持系统: 良好的社会支持系统能够为我们提供情感和实际上的帮助。书中将探讨如何识别并建立健康的社交关系,找到那些真正支持你、尊重你的人。 必要时的反击: 在某些极端情况下,仅仅防御是不够的,还需要适时地进行反击。这里的“反击”并非指恶意报复,而是指采取正当、合法、有效的方式来维护自己的权益,制止侵犯。本书将对这种情况进行探讨,并提供一些思考方向。 《不许犯我》是一本关于成长、关于勇气、关于自我的书。它不教你成为一个冷酷无情的人,而是引导你成为一个更加清晰、更加坚定、更加有力量的人。通过阅读本书,你将有机会重新审视自己的生活,发现那些被忽视的“犯行”,并学习如何构建一道属于自己的、坚不可摧的“不许犯我”的铜墙铁壁。这不是一个终点,而是一个新的开始,一个关于如何尊重自己,也如何被世界尊重的开始。

作者简介

黎萨尔,菲律宾作家

目录信息

读后感

评分

作品是以菲律宾在西班牙统治时期的一次起义为故事背景。这也是我看过的惟二的菲律宾作品,另一本《起义者》也是这个作者。 菲律宾算是个可怜的国度,按说立国也早,只是被西班牙殖民,问题就是这个。西班牙本身就是欧洲最封建最保守的国家(也许另一个葡萄牙可以相提并论),因...

评分

作品是以菲律宾在西班牙统治时期的一次起义为故事背景。这也是我看过的惟二的菲律宾作品,另一本《起义者》也是这个作者。 菲律宾算是个可怜的国度,按说立国也早,只是被西班牙殖民,问题就是这个。西班牙本身就是欧洲最封建最保守的国家(也许另一个葡萄牙可以相提并论),因...

评分

作品是以菲律宾在西班牙统治时期的一次起义为故事背景。这也是我看过的惟二的菲律宾作品,另一本《起义者》也是这个作者。 菲律宾算是个可怜的国度,按说立国也早,只是被西班牙殖民,问题就是这个。西班牙本身就是欧洲最封建最保守的国家(也许另一个葡萄牙可以相提并论),因...

评分

作品是以菲律宾在西班牙统治时期的一次起义为故事背景。这也是我看过的惟二的菲律宾作品,另一本《起义者》也是这个作者。 菲律宾算是个可怜的国度,按说立国也早,只是被西班牙殖民,问题就是这个。西班牙本身就是欧洲最封建最保守的国家(也许另一个葡萄牙可以相提并论),因...

评分

作品是以菲律宾在西班牙统治时期的一次起义为故事背景。这也是我看过的惟二的菲律宾作品,另一本《起义者》也是这个作者。 菲律宾算是个可怜的国度,按说立国也早,只是被西班牙殖民,问题就是这个。西班牙本身就是欧洲最封建最保守的国家(也许另一个葡萄牙可以相提并论),因...

用户评价

评分

《不许犯我》是一本绝对能够让你肾上腺素飙升的书!它以一种独特而又令人不安的方式,探讨了人性的边界以及在极端压力下的反应。我被书中那种层层递进的压迫感所吸引,仿佛主角每一步的行动,都在挑战着某种无形的极限。作者在人物刻画上,拥有着一种近乎于残酷的洞察力,他/她毫不避讳地展现了角色内心的阴暗面和挣扎,这反而让整个故事更具真实感和冲击力。我特别喜欢书中那种“沉默的反击”,它不是声嘶力竭的呐喊,而是深藏于心、不动声色的智慧和力量。主角的每一步棋,都显得那么沉稳,又带着一股难以言喻的决心。阅读过程中,我时常会感受到一种揪心的紧张,既希望主角能够成功摆脱困境,又对下一步的发展充满了未知。这本书让我深刻地体会到了“底线”的不可逾越,以及当底线被无情践踏时,个体所能爆发出的惊人能量。它不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,照出了人性中那些复杂而又真实的面向。

评分

不得不说,《不许犯我》是一次令人心跳加速的阅读体验。这本书以一种极为巧妙的方式,将读者带入了一个充满张力和悬念的世界。我被书中那种逐渐积累的紧张感所深深吸引,仿佛主角的每一步行动,都在将故事推向一个更加危险却又令人期待的境地。作者在人物塑造上,展现了非凡的才华,他/她笔下的角色,无论正反派,都显得生动而复杂,拥有着自己独特的动机和挣扎。我尤其欣赏作者在情节设计上的匠心独运,那些看似不经意的细节,往往在关键时刻发挥了至关重要的作用,形成了一个令人拍案叫绝的闭环。阅读过程中,我时常会不由自主地代入主角的处境,感受他/她内心的煎熬与抉择,并为他/她每一步的抗争而感到振奋。这本书让我深刻地反思了“自我保护”的重要性,以及在面对侵犯和不公时,我们应该如何坚定地捍卫自己的尊严。它不仅仅是一个故事,更像是一种对勇气和智慧的赞颂。

评分

《不许犯我》是一本真正能够触动人心的作品。它以一种极其细腻而又充满力量的笔触,描绘了一个关于“自我守护”的动人故事。我被书中那种逐渐升腾的戏剧张力所深深吸引,仿佛主角的每一次呼吸,都在为最终的反击积蓄能量。作者在人物塑造上,展现了非凡的功力,他/她笔下的角色,无论是被压迫者还是施压者,都显得如此真实而立体,拥有着各自的动机和挣扎。我特别喜欢书中那种“不动声色的反击”,它不是简单的暴力回敬,而是充满了智慧和策略,是深藏于内心、不动声色的力量。主角的每一步选择,都显得那么沉稳,又带着一股坚不可摧的决心。阅读过程中,我时常会为主角所经历的磨难而感到揪心,同时也为他/她每一次微小的胜利而感到由衷的激动。这本书让我深刻地体会到了“尊严”的可贵,以及在面对侵犯时,我们应该如何坚定地捍卫它。

评分

《不许犯我》带给我的震撼,至今仍未完全平息。这是一个关于边界、关于反击、关于在看似绝望的境遇中寻求生存与尊严的故事。作者以一种极为冷静而又充满力量的笔触,描绘了一个主角如何在被不断侵蚀和挑战底线时,一步步觉醒并采取行动的过程。我特别被书中那种“隐忍中的爆发”所吸引。它不是那种直白的暴力宣泄,而是一种深藏的、策略性的反击,充满了智慧和韧性。阅读时,我常常会代入主角的处境,感受那种被逼到墙角的无力感,以及那种想要挣脱束缚的强烈渴望。作者在构建情节时,并没有急于求成,而是循序渐进地展现了主角的成长弧线。那些关键的转折点,往往是主角在经历了重重困难和思考后做出的决定,每一个决定都显得那么艰难,又那么坚定。这本书让我深刻反思了“界限”的意义,以及当我们珍视的东西被他人肆意践踏时,我们应该如何回应。它不仅仅是一个故事,更像是一种人生哲学,一种在逆境中保持自我、捍卫尊严的勇气证明。我相信,无论你身处何种境遇,《不许犯我》都能为你带来一些启示和力量。

评分

这绝对是一次让人惊艳的阅读体验!在翻开《不许犯我》的扉页之前,我甚至无法想象我的情绪会经历如此跌宕起伏的旅程。这本书不仅仅是文字的堆砌,它更像是一场精心设计的心理博弈,将读者牢牢地吸引进作者构建的那个独特世界。故事的开端,充满了悬念和一种难以言喻的张力,让人迫不及待地想要知道接下来会发生什么。作者在人物塑造上做得尤为出色,每个角色都仿佛拥有自己的生命,他们的动机、他们的挣扎,都通过细腻的笔触一一展现。特别是主角,他/她的内心世界被刻画得淋漓尽致,每一次选择都伴随着巨大的内心冲突,让读者在同情、理解甚至产生共鸣的同时,也对他们接下来会走向何方充满了好奇。我尤其欣赏作者对于细节的把握,那些看似不经意的描绘,往往在后续的剧情中发挥了至关重要的作用,仿佛是在为最后的爆发埋下伏笔。阅读过程中,我时常会停下来思考,揣摩人物的心理,试图解开作者设置的层层谜团。这种沉浸式的阅读感,是很多作品难以企及的。而且,这本书的节奏把控得非常好,时而紧张刺激,时而又会放缓脚步,让读者有时间消化和回味。总而言之,《不许犯我》是一部让我欲罢不能的作品,它成功地触动了我内心深处的某些情感,也让我对人性的复杂有了更深的理解。

评分

《不许犯我》给我带来的感触,是如此复杂而又深刻。它不是那种轻飘飘的读物,而是能够让你在合上书页后,依旧久久回味的。这本书的核心,在于它对“底线”的探讨,以及当底线被不断挑战时,个体所能爆发出的惊人能量。我特别喜欢作者对人物内心世界的挖掘,那些细微的情感波动,那些隐藏的欲望和恐惧,都被刻画得淋漓尽致。主角的每一步行动,似乎都经过了深思熟虑,又带着一股难以言喻的冲动。这种复杂性,使得人物形象更加立体和真实。我在阅读过程中,不止一次地被主角的处境所牵动,为他/她感到愤怒,为他/她加油,也为他/她每一次微小的胜利而感到欣慰。作者的叙事技巧也非常高明,他/她懂得如何运用对比和反差来塑造人物,也懂得如何通过环境和细节来烘托气氛。这本书给我带来的不只是一个故事,更是一种思考。它让我开始审视自己在生活中的“底线”,以及在面对不公和侵犯时,应该如何做出自己的选择。

评分

我必须说,《不许犯我》是一次让人惊喜不断的阅读旅程。它以一种别具一格的叙事风格,成功地勾勒出了一幅关于抗争与救赎的画卷。从故事的开端,我就被那种压抑却又充满希望的氛围所吸引。作者在人物刻画方面,拥有着一种独特的洞察力,他/她能够精准地捕捉到角色内心的细微波动,并将之放大,使其成为推动剧情发展的关键。我尤其欣赏书中那种“隐忍后的爆发”,它不是廉价的煽情,而是经过深思熟虑、蓄势待发的智慧和力量。主角的每一步行动,都显得那么谨慎,又带着一股不容置疑的决心。阅读过程中,我时常会为主角的处境感到揪心,同时也为他/她每一次微小的进步而感到由衷的欣慰。这本书让我深刻地意识到,“底线”一旦被触碰,所能激发的能量是多么的巨大,而守护自己的尊严,又是多么重要的一件事情。

评分

我不得不说,《不许犯我》是一次令人心潮澎湃的旅程。它不仅仅是关于一个故事,更是关于一种情绪的传递,一种关于“被压迫到极致后的反弹”的真实写照。从一开始,我就被那种压抑却又暗流涌动的氛围所吸引。作者非常擅长用简洁而有力的语言,勾勒出人物内心的波澜。主角的每一次忍耐,每一次沉默,都蕴含着巨大的能量,仿佛随时可能爆发。我特别欣赏作者在叙事中制造的悬念感,那些未解的谜团、未知的危险,都让我屏息以待。这本书让我深刻地体会到了“沉默不代表软弱”,有时候,最强大的反击,恰恰来自于最深沉的积淀。而且,书中对于环境的描写也十分到位,那种压抑、窒息的环境,与主角内心的挣扎形成了完美的呼应,让整个故事更具感染力。我在阅读过程中,多次被主角的坚韧和智慧所打动。即使面对绝境,他/她也从未放弃,而是凭借着自己的力量,一步步撕开困境的枷锁。这是一种多么鼓舞人心的力量!《不许犯我》是一部真正能够触动灵魂的作品,它让我看到了人性中最坚韧的一面。

评分

这是一本真正能够让你沉浸其中的书!《不许犯我》以一种别具一格的方式,讲述了一个关于觉醒和反抗的故事。我被书中那种逐渐积累的张力所深深吸引,仿佛置身于一个不断逼近的危机之中。作者在塑造主角方面,展现了极高的技巧。他/她并没有将主角塑造成一个完美无瑕的英雄,而是通过描绘他/她的脆弱、犹豫和挣扎,让这个角色变得更加鲜活、更加 relatable。我特别欣赏作者在关键时刻所展现出的冷静和策略,那不是盲目的冲动,而是经过深思熟虑后的爆发。书中对于细节的刻画也堪称一绝,那些不起眼的线索,在后续的剧情中往往会起到意想不到的作用。我时常会在阅读时停下来,反复琢磨作者的意图,试图解开他/她精心布置的迷局。这本书不仅情节引人入胜,更重要的是,它引发了我对于“界限”这个概念的深刻思考。它让我意识到,有时候,最强大的力量,就隐藏在我们最不被注意的坚持之中。《不许犯我》是一部能够让你在掩卷之后,依旧久久回味的作品,它带给我的不仅仅是阅读的乐趣,更是精神上的触动。

评分

《不许犯我》是一本能够让你在合上书页后,依旧久久不能平静的作品。它以一种极其引人入胜的方式,探讨了“界限”和“反击”这两个深刻的主题。我被书中那种逐渐升腾的戏剧冲突所牢牢吸引,仿佛主角的每一次呼吸,都在为最终的爆发积蓄力量。作者在叙事节奏的把控上,堪称一绝,时而紧张压抑,时而又放缓脚步,让读者有足够的时间去感受人物的内心世界,去揣摩作者的用意。我特别喜欢书中那种“润物细无声”的改变,主角的觉醒并非一蹴而就,而是经历了一个漫长而痛苦的积淀过程,这使得最终的反击显得尤为有力。这本书让我深刻地体会到了“沉默不代表软弱”,有时候,最强大的力量,就蕴藏在最坚韧的等待之中。它不仅仅是一个故事,更像是一种对生命韧性的礼赞,一种在逆境中不屈不挠的精神象征。

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这本书可是77年出版的。

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这本书可是77年出版的。

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这本书可是77年出版的。

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这本书可是77年出版的。

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