Thorsons Introductory Guide to Hypnotherapy: What It Is， How It Works， Where to Go for Hypnotherapy pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:70.00

装帧:

isbn号码:9780722525357

丛书系列:

图书标签:

催眠疗法
自我帮助
心理健康
替代疗法
身心健康
压力管理
焦虑
放松技巧
Thorsons
入门指南

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Introduction

For some years now, interest in treatments for illnesses of all

kinds outside the world of conventional western medicine, has

been growing. At the same time as medicine and surgery are

making tremendous and astonishing advances in saving life

and in treating diseases and disorders of both the body and the

mind, people are turning more and more to models of therapy

that often derive from ancient practices, such as herbalism and

acupuncture, or that seem somehow more in tune with the

natural healing powers of the body, such as homoeopathy.

Hypnosis is increasingly in the public eye in this context. Not

only are more and more doctors, dentists and psychologists

using it as an additional technique within their own

professional skills, but others, often lacking in any professional

training or qualifications, advertise their services as

hypnotherapists .

In this book, ! have tried to give an account of modern

techniques of hypnotherapy and how they may be used to help

many different kinds of problems, whether these show

themselves in physical illnesses, pain etc., or whether they

manifest themselves in psychological forms.

Chapter 1 gives a brief account of the history of hypnosis. In

Chapter 2, I have tried to dispel some of the myths and

misconceptions that are commonly believed, and to summarize

contemporary theories and practices. In Chapter 3, the

conditions for which hypnotic techniques are currently used are

described, while Chapter 4 gives an account of how sucb

techniques work.

探索心灵的奥秘：潜意识的力量与疗愈之旅你是否曾对潜意识的力量感到好奇？那些深藏在我们内心深处的想法、感受和记忆，如何在不知不觉中塑造着我们的行为和人生轨迹？又是否曾想过，是否存在一种温和而强大的方法，能够帮助我们释放潜能、克服困扰、实现个人成长？本书将带你踏上一段探索心灵深处的旅程，揭示潜意识的运作机制，以及如何运用一种古老而又充满现代活力的疗法——催眠疗法，来解锁内在的智慧，开启蜕变的可能。潜意识：你未知的巨大能量场我们的大脑，就像一座冰山，显意识只占了微不足道的一角，而潜意识则隐藏在水面之下，构成了绝大部分的精神领域。它储存着我们所有的经验、情感、信念和习惯，是影响我们情绪、思想和行为的幕后推手。在许多情况下，那些困扰我们的焦虑、恐惧、不良习惯，甚至身体上的不适，都可能源于潜意识深处未被解决的冲突或创伤。本书将深入浅出地解析潜意识的构成与功能，让你理解它是如何影响你的日常生活，从你清晨醒来的第一个念头，到你夜晚入睡前的最后一个梦境，潜意识无时无刻不在运作。你将了解到，那些看似无法控制的冲动、难以摆脱的负面情绪，以及反复出现的思维模式，往往是潜意识在发出信号。催眠疗法：连接意识与潜意识的桥梁催眠疗法并非舞台表演中令人瞠目结舌的技巧，而是一种科学、安全且有效的心理疗愈技术。它通过引导个体进入一种深度放松的状态，从而增强意识与潜意识之间的沟通，让那些隐藏在深处的信息得以浮现，并有机会进行重塑。在这本书中，你将了解到：催眠的本质：催眠并非失去意识，而是一种高度集中的意识状态，就像在阅读一本引人入胜的书籍时，你会暂时忽略周围的环境一样。你将了解到，在催眠状态下，你的批判性思维会暂时减弱，从而更容易接受积极的暗示和引导。催眠如何运作：通过一系列精心设计的语言、意象和放松技巧，催眠师能够帮助你绕过意识的防御机制，直接与你的潜意识进行对话。这种对话可以帮助你识别问题的根源，挑战固有的负面信念，并植入新的、积极的思维模式。催眠的应用范围：催眠疗法在解决各种心理和生理问题方面都展现出显著的效果。它能够帮助你：管理情绪：缓解焦虑、恐惧、抑郁，提升自信和自尊。克服不良习惯：戒烟、减肥、改善睡眠问题。缓解身心压力：减轻慢性疼痛、缓解肠易激综合征等。提升个人表现：增强学习能力、提高运动表现、激发创造力。探索内在自我：更好地理解自己，促进个人成长和灵性发展。踏上疗愈与成长的道路本书将为你提供一个清晰的视角，让你了解催眠疗法是如何帮助你实现这些转变的。你将学习到，催眠并非一种魔法，而是一种基于心理学原理和神经科学研究的有效工具。无论你是因为长期的困扰想要寻找解决之道，还是仅仅对探索潜意识的无限可能充满好奇，这本书都将是你宝贵的向导。它将为你揭开催眠疗法的神秘面纱，让你认识到潜意识的巨大潜能，并为你指引一条通往内心平静、身心健康和自我实现的光明之路。让我们一起，潜入意识的深海，聆听潜意识的声音，释放内在的力量，开启一个更加美好、充实的人生。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

总而言之，我对这本书的期待是它能成为一个坚实的桥梁，连接我对催眠疗法的理论好奇心与实际应用需求。这本书不应该仅仅是一本“科普读物”，它需要具备一定的“方法论”色彩，即便不包含详细的自我催眠脚本，也应该提供一套完整的、逻辑自洽的认知框架。我希望读完之后，我不仅能知道“催眠是什么”，还能理解“我的心理状态在催眠中是如何被操作的”，更重要的是，我能带着一份清晰的路线图去评估和选择未来的专业帮助。这本书的价值将体现在它是否能将一个原本充满迷雾的领域，转化为一个可以被理解、被评估、并最终被安全探索的科学领域。它需要具备的不仅仅是知识的堆砌，更是一种引导读者建立健康怀疑精神和自我赋权意识的能力。一本优秀的入门指南，是能让读者在合上书本后，感到自己已经具备了初步的“知情权”和“选择权”。

评分☆☆☆☆☆

我最近对自我探索和心理调适产生了浓厚的兴趣，市面上充斥着各种关于冥想、正念和认知行为疗法的书籍，但催眠疗法似乎总带有一层不必要的神秘色彩，常常被影视作品过度渲染。因此，这本书的出现对我来说简直是雪中送炭。我最欣赏的是它结构上的逻辑性——“它是如何运作的”（How It Works）。我希望它不仅仅停留在理论层面，而是能够深入剖析催眠诱导的各个阶段，比如放松、深化、建议植入和唤醒。我特别好奇书中对于“潜意识”和“批判性思维”在催眠过程中所扮演角色的阐述。如果这本书能用一些具体的、经过同行验证的案例来佐证其运作机制，哪怕只是理论模型上的展示，也会大大增强其可信度。我设想，作者可能会用流程图或者清晰的对比表格来解释不同流派（比如格式塔催眠和艾瑞克森催眠）在操作手法上的细微差别。对于我这样一个追求效率的学习者来说，这种清晰的步骤拆解，远比空泛的哲学思辨来得实用和令人安心。它需要像一个严谨的工程师手册，告诉我齿轮是如何咬合，机器是如何运转的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种非常沉稳且专业的印象，那种经典的排版和略带年代感的字体选择，让人觉得这不是一本哗众取宠的“心灵鸡汤”，而是真正经过深思熟虑的入门指南。我拿到手的时候，首先被它厚实的质感吸引了，纸张的触感很舒服，不是那种廉价的光面纸，而是偏向于哑光质地，这使得长时间阅读也不会过于刺眼。从这本书的整体装帧来看，作者和出版社显然是希望它能成为一本可以被反复翻阅和珍藏的工具书，而不是读完就束之高阁的快餐读物。而且，书名本身就定下了基调——“入门指南”，这暗示着它会非常系统地为完全没有接触过催眠疗法（Hypnotherapy）的人勾勒出清晰的脉络。我期待它能像一位经验丰富的老教授，耐心地带着我这个门外汉，一步一步揭开这门学科的神秘面纱，避免使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用最直白、最易于理解的方式，建立起我对这个领域的初步认知框架。我特别关注它在“它是何物”（What It Is）这部分是如何定义催眠状态的，是把它描述成一种完全的睡眠，还是更接近一种高度专注的意识状态，这对于建立正确的先入为主的观念至关重要。一个好的入门指南，应该能有效地消除大众对于“被控制”或“失去意识”的误解，这一点，我非常期待这本书的表现。

评分☆☆☆☆☆

关于“去哪里接受催眠治疗”（Where to Go for Hypnotherapy）这一部分，我认为这是这本书最具社会实践意义的章节。它直接关系到读者是否能安全、有效地将所学知识付诸实践，寻找合格的从业者。我非常关注作者是如何界定一个“合格”的催眠治疗师的标准。这是否涉及到专业认证机构的背书、执业年限的考量，还是更侧重于治疗师的个人伦理和咨询风格？我希望书中能提供一个详细的“避雷清单”，帮助读者识别那些可能利用信息不对称进行误导或提供无效服务的“伪专家”。一个负责任的指南，应该教会读者如何提问，如何评估治疗师的资质，以及在初次咨询时应该注意哪些关键信号。如果书中能够附带一些标准化的评估问卷模板，让读者可以带着问题去面试潜在的治疗师，那无疑会大大增加这本书的实用价值和可信度。毕竟，在涉及个人心理健康和深层状态的探索中，选择正确的引导者是成功的一半。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验方面，我非常看重作者的叙事风格。我希望作者在讲解复杂概念时，能够保持一种温和但坚定的专业口吻。这本书既然是“入门”向，就必须在专业性和可读性之间找到完美的平衡点。如果文字过于学术化，那么它就失去了其作为“指南”的意义；如果内容过于口语化和轻浮，则会削弱其作为一种严肃疗法的地位。我期待看到作者如何巧妙地运用类比和日常生活的例子来阐释深奥的心理学原理。例如，当解释如何绕过意识的“守门人”时，作者会用一个怎样的生动场景来打比方？此外，排版设计对我来说也至关重要，清晰的章节划分、合理的段落间距、以及可能出现的关键术语高亮或脚注，都能极大地提升阅读的流畅度。一本好的工具书不应该让人在查找信息时感到挫败。我希望这本书能像一个优秀的导游，不仅带你看风景，还能告诉你每块石头背后的地质故事，并且确保你不会在路上迷路，这才是“指南”的真正价值所在。

评分☆☆☆☆☆