每天一個心理技巧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-05-23
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圖書描述
《每天一個心理技巧》主要內容：逃避、嫉妒、緊張、焦慮、抑鬱、浮躁、憤怒等壞情緒時時刻刻隱藏在我們身邊。它們爆發的那一刻，受摺磨的不僅僅是你發泄的對象，最大的受害者是你自己。這些壞情緒會帶給你焦躁，讓你的生活變得混亂，而且會給健康埋下很大隱患。為瞭減輕這些不良情緒對生活的影響，請你試著把《每天一個心理技巧》放在枕邊，在閑暇或苦悶的時候，打開它，它可以幫助你更好地認識自己的內心世界，發掘自身的心靈潛力，永葆身心的健康！
著者簡介
圖書目錄
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用戶評價
評分
條條框框之下其實還有一些可讀性。
評分還好吧 很有用~
評分邊書，心情不好的時候，大概讀一下。緩解壓力。
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讀後感
評分
还可以，我的心情在慢慢恢复，性格孤僻，只有多读书才可以解脱了 朋友，我不知道如何相处，只是希望大家不要厌烦我就好
評分还可以，我的心情在慢慢恢复，性格孤僻，只有多读书才可以解脱了 朋友，我不知道如何相处，只是希望大家不要厌烦我就好
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