当代大学体育

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出版者: 作者: 出品人: 页数:356 译者: 出版时间:2008-5 价格:30.00元 装帧: isbn号码:9787811006322 丛书系列:
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具体描述

《当代大学体育》在追求面向全体学生的同时,又以发展学生的个性为核心,力求使本教材主次分明,实用性更强。本教材在继承传统体育教材篇章格式的基础上,又有以下一些特点:1注重体育的教育性。本教材融人现代高校体育教育的新理论,重视教育观念和体育观念的更新,既涵盖了基本面,又突出了重点。注重通过教育的全过程,促使学生在德、智、体等方面得到全面发展,并使学生终身受益。

2详尽的介绍了相关体育知识。对高校学生迫切了解的体育知识,在部分章节做了较为详细的论述,对一些推广类的项目也做了简要的介绍。

3坚持健康与体育的有机结合。本教材坚持目的和手段的统一,克服了以往教材中存在的单纯介绍体育或健康的现象,努力实现健康与体育的有机结合。

4突出健康教育兼顾竞技体育。突出健康体育并不是完全排斥竞技体育,而是要体现有轻有重,坚持突出重点、兼顾一般的原则。

5较强的实用性。

好的,这是一本名为《现代都市设计与规划》的图书简介,内容详实,不涉及《当代大学体育》的相关信息: --- 图书简介:《现代都市设计与规划:面向可持续未来的城市形态学》 导言:城市化的新范式 进入21世纪,全球城市化进程以前所未有的速度和规模展开。城市不再仅仅是人口的聚集地,而是驱动经济增长、文化交流与生态挑战的核心载体。传统的城市规划理念,往往侧重于功能分区和宏观调控,在应对气候变化、资源短缺、社会公平以及数字化转型等复杂议题时,显得力不从心。《现代都市设计与规划:面向可持续未来的城市形态学》正是在这样的时代背景下应运而生。 本书旨在提供一套综合性的、跨学科的城市设计与规划理论框架,关注如何通过精细化的设计策略和前瞻性的规划思维,塑造出既富有活力、兼具韧性、又高度可持续的现代都市形态。我们摒弃了僵化的教条主义,转而强调设计的人文关怀与技术支撑的有机结合,探讨在后工业化时代,城市空间如何才能更好地服务于人类的福祉与地球的健康。 第一部分:城市形态学的理论基础与历史回顾 本部分深入剖析了城市形态的演变规律,从历史上的聚落形态,到工业革命后的蔓延式扩张,再到当代面临的“摊大饼”困境。我们首先界定了“城市形态学”的核心概念,它不仅关注建筑物的物理布局,更着眼于空间组织背后的社会、经济和文化驱动力。 核心章节探讨了以下关键议题: 从网格到有机体: 分析不同历史时期(如古罗马的棋盘式布局、中世纪的内向型城市、以及现代主义的超级街区)对城市空间肌理的影响。 密度、尺度与可步行性: 探讨城市尺度的控制对于公共生活质量的重要性。我们引入了“有效密度”的概念,区分了高楼大厦的堆砌与功能复合型高密度的潜力差异。 基础设施的形态学意义: 交通系统(道路、轨道、慢行网络)如何塑造城市骨架,以及“灰/绿基础设施”在空间组织中的作用。 景观城市主义的批判性审视: 评估景观在城市设计中的角色,如何避免将自然元素简单地“装饰化”,而是将其融入到系统的水文、生态和气候调节机制中。 第二部分:可持续性与城市韧性的设计策略 随着全球变暖和极端天气事件的常态化,城市韧性已成为规划的核心议题。本部分将理论转向实践,聚焦于如何通过精妙的设计,增强城市抵御、适应和快速恢复的能力。 关键内容包括: 气候适应性设计(Climate-Adaptive Design): 详细介绍了应对热岛效应、海平面上升和暴雨内涝的具体技术和策略。内容涵盖了蓝色基础设施(海绵城市原理)、绿色屋顶的应用标准,以及微气候模拟在场地设计中的集成。 能源与物质流动的循环经济模型: 探讨分布式能源系统(如社区光伏、地热利用)与建筑一体化的可能性。规划如何引导城市物质流(水、废物、材料)实现近乎封闭的循环,减少对外部资源的依赖。 多尺度韧性网络构建: 从街区尺度的抗灾避难点设计,到区域尺度的关键基础设施冗余规划,本书提出了建立“多层次、相互备份”的城市韧性网络的方法论。 生态基础设施的价值评估: 不仅是保护现有绿地,更重要的是“再野化”(Rewilding)城市中的破碎化生态廊道,将其视为提供关键生态服务的资产进行管理。 第三部分:数字孪生与智慧规划的未来图景 信息技术正在深刻改变城市的设计、管理和体验。《现代都市设计与规划》对“智慧城市”的概念进行了深入的解构,强调技术应是服务于更优城市形态的工具,而非目的本身。 技术应用与伦理考量: 城市数据采集与可视化: 介绍了传感器网络、遥感技术在实时监测城市环境参数(空气质量、交通流量、能源消耗)中的应用,并探讨了如何将这些数据转化为可操作的规划洞察。 参数化设计与生成式规划: 探讨了利用算法模拟不同规划方案对城市形态、交通可达性及能耗的影响,实现效率最大化的设计迭代过程。 数字孪生(Digital Twins)在城市治理中的应用: 详细阐述了如何构建高保真度的城市数字模型,用于模拟政策干预(如新的交通管制、新增建筑容积率)对复杂城市系统的连锁反应。 数据伦理与空间正义: 审视了数据驱动的规划可能带来的“算法歧视”风险,提出了确保规划决策过程透明化和数据应用公平性的设计原则。 第四部分:面向人的空间:公共领域与社会公平 一个成功的城市,必须是包容和宜居的。本部分将焦点转向城市最基本的服务对象——居民,探讨如何通过精细的公共空间设计,促进社会互动、增强社区认同感,并保障弱势群体的空间权益。 街道作为公共客厅: 倡导“去机动化”的街道设计理念,强调街道作为步行、社交、商业和生态交汇点的多重功能,详细介绍了“完整街道”(Complete Streets)的设计规范。 混合功能与时间维度的设计: 探讨如何通过功能叠合(如上层居住、下层商业、地下物流),打破传统的功能分区壁垒,激活城市空间在一天24小时内的活力。 参与式规划与共同创造(Co-creation): 介绍了从传统听证会到基于虚拟现实(VR/AR)的公众反馈机制的转变,强调将居民从规划的“接收者”转变为“共同创造者”。 社会空间正义的规划介入: 分析了城市发展中可能导致的绅士化(Gentrification)问题,并提出了通过土地使用政策、可负担住房配额及公共资产的社区信托模式,确保城市发展红利普惠全体市民的设计方案。 结语:规划师的新角色——城市形态的编织者 本书总结认为,在未来,城市规划师的角色将从传统的“蓝图绘制者”转变为“复杂系统的编织者”与“跨界合作的协调者”。面对全球环境的重塑和技术的飞速发展,成功的城市设计不再是孤立的艺术创作,而是对生态、技术和社会系统的深刻理解与精妙平衡。 《现代都市设计与规划》不仅是一本理论参考书,更是一本面向实践的行动指南,它为城市管理者、建筑师、景观设计师以及所有关注人类居住环境的思考者,提供了一套全面、深入且富有前瞻性的工具箱,以期共同构建一个更智慧、更公平、更具生命力的未来城市。 ---

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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从写作风格上来说,这本书的语言极富感染力,充满了鼓励和启发性,读起来一点都不觉得累赘。作者的遣词造句非常精准,总能用最简洁有力的方式抓住问题的核心。比如,在讲解心肺功能训练时,他没有堆砌复杂的医学术语,而是用“为你的‘生命引擎’换上高标燃油”这样的比喻,让人瞬间就能领会其重要性。更难得的是,它平衡了理论的严谨性和表达的趣味性。每一次阅读,都像是在和一位经验丰富、充满热情的导师进行一次深入的对话。它不仅仅是一本教材,更像是一本陪伴成长的伙伴手册,时刻提醒你,拥有健康的体魄,才是你在大学乃至人生这场长跑中,最坚实的后盾。这本书让我对“体育精神”有了更全面、更人性化的理解,受益匪浅。

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阅读体验上,这本书的排版和配图设计也相当用心,让人感觉非常轻松愉快。它成功地将严肃的体育科学知识,用一种非常“接地气”的方式呈现出来。我注意到,书中很多插图和图表都不是那种刻板的解剖图,而是更偏向于生活场景的示意,这极大地降低了阅读的门槛。特别是关于运动营养学的那一部分,它没有一味地推崇昂贵的补剂,而是重点讲解了如何利用食堂里常见的食材进行科学搭配,这一点对于经济条件有限的大学生来说,简直是雪中送炭。我尝试着调整了自己的午餐结构,几周下来,不仅精力更充沛了,连肤色都显得健康了不少。这本书的叙事节奏把握得很好,总能在关键时刻穿插一些鼓舞人心的校友故事或科学小实验,让你在学习知识的同时,也被那种积极向上的氛围所感染,让人忍不住想放下手机,立刻就去跑上两圈。

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这本书简直是为我们这一代人量身定做的!我刚开始翻阅的时候,就被它那种充满活力的语言深深吸引住了。它不像那些老旧的体育教材,动辄就是枯燥的理论和过时的案例。这本书的作者显然对当下大学生的生活状态有着非常深刻的洞察。比如,书中对于如何在高强度的课业压力下,找到适合自己的、可持续的运动方式,给出了非常具体且实用的建议。我尤其喜欢它介绍的那些“碎片化健身”的理念,完全打消了我“没时间运动”的借口。它不是强迫你去成为职业运动员,而是倡导一种将运动融入日常的健康生活方式。无论是对那些热衷于电子竞技但缺乏体力的学生,还是对那些渴望在社团活动中展现活力的新生,这本书都能提供恰到好处的指导。读完前几章,我立刻就去尝试了书里提到的几种徒手训练,效果立竿见影,那种身体苏醒的感觉真是太棒了,它真正教会了我如何成为自己健康的第一责任人。

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这本书的另一个突出优点是它对“未来体育”的展望,非常具有前瞻性。它探讨了虚拟现实(VR)运动、可穿戴设备数据分析在日常健身中的应用,甚至还对新兴的极限运动和城市运动(如跑酷、飞盘)的规范化发展进行了分析。这使得这本书不仅对现在的大一新生有用,对于那些即将步入职场的毕业生来说,也是一份极好的“健康投资指南”。它教会我们如何利用现代科技工具来持续监测和优化自己的身体数据,将健康管理变成一个数据驱动的、可量化的目标。我特别喜欢它关于“终身体育”的论述,强调大学阶段是建立终身运动习惯的关键时期,这种长远的眼光让我开始重新规划自己未来几十年内的运动蓝图。这本书的内容更新速度和广度,确实走在了时代前列。

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我对这本书的批判性视角感到非常欣赏。它并没有盲目地歌颂“更高、更快、更强”的传统体育精神,而是深入探讨了校园体育文化中可能存在的“内卷”和过度竞争现象。作者非常坦诚地指出,体育的本质是为了促进身心健康和社交连接,而非制造焦虑。书中对如何应对“运动羞耻感”和如何包容不同体能水平的同学的讨论,是目前市面上许多同类书籍所欠缺的深度。我所在的学校体育课气氛有时会比较紧张,很多人为了拿高分而不得不做自己不擅长甚至恐惧的运动。这本书的出现,就像一剂清凉散,让我明白,运动可以是自我发现和放松的过程,而不是一场永无止境的考核。这种关注个体心理健康的维度,让这本书的价值远远超出了单纯的体育技能指导范畴。

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