医学八支摘录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:四川民族出版社

作者:宇妥·云丹衮波

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2003-11

价格:11.00元

装帧:平装

isbn号码:9787540928391

丛书系列:

图书标签:

• 医学
• 中医
• 八支
• 摘录
• 传统医学
• 养生
• 经络
• 穴位
• 古籍
• 中医经典

《八支静语：探寻身心疗愈的古老智慧》 在这纷繁复杂的世界中，我们常常被外界的喧嚣所裹挟，迷失了内在的平静。压力、焦虑、疾病，如影随形，侵蚀着我们的身心健康。然而，在人类文明的长河中，总有一些古老的智慧，如璀璨的星辰，指引我们回归本源，寻回内心的宁静与力量。 《八支静语》并非一本冰冷的技术手册，也不是枯燥的学术论文。它是一次真诚的对话，一场心灵的洗礼，一次对生命深度意义的探索。本书将带领读者穿越时空的界限，走进那些被岁月沉淀下来的古老疗愈体系，探寻那些历久弥新的身心和谐之道。 本书内容梗概： 《八支静语》的核心，是对“八支”这一古老智慧体系的深度解读与现代诠释。它并非简单地罗列理论，而是将其融入日常生活，展现其在当下的实践意义。 第一支：觉察之光——看见真实的自我 本书将深入探讨“觉察”的力量。我们如何才能摆脱思维的惯性，看见自己真实的念头、情绪和身体感受？我们将学习如何通过观察，不加评判地接纳当下的一切，从而打破无谓的挣扎，减少不必要的痛苦。这不仅仅是关于自我认知，更是关于如何与自我和解，建立内在的信任。 第二支：静默之海——倾听内心的低语 在这个信息爆炸的时代，安静变得弥足珍贵。《八支静语》将引导读者走进“静默”，体会它并非空无，而是充满智慧的深邃之海。我们将学习多种宁静的方法，无论是通过呼吸的调整，还是通过专注的练习，去倾听内心深处的渴望与指引，让被喧嚣掩盖的声音重新浮现。 第三支：呼吸之舟——生命的韵律与力量 呼吸，是生命最直接的体现。《八支静语》将揭示呼吸的奥秘，它不仅仅是维持生命的生理活动，更是一种连接身心、调节能量的强大工具。本书将介绍多种科学有效的呼吸练习，帮助读者掌握运用呼吸来缓解压力、提升专注力、增强身体活力的技巧，让每一次呼吸都成为生命的赞歌。 第四支：身体之歌——感受与疗愈的殿堂 我们的身体是我们最忠实的伙伴，却常常被我们忽视。《八支静语》将邀请读者重新倾听身体的语言，感受它发出的每一个信号。本书将介绍温和而有效的身体练习，它们并非追求极致的体能，而是关注身体的舒展、放松与内在的流动，帮助读者释放积压的紧张，唤醒身体自愈的潜能。 第五支：情绪之舞——拥抱与转化 情绪是生命不可分割的一部分，逃避与压抑只会让它们滋生。《八支静语》将带领读者以一种全新的视角来理解情绪，将其视为一种能量的流动，一场生命的舞蹈。我们将学习如何不被情绪所吞噬，而是温柔地拥抱它们，并找到转化的方法，让它们成为成长的养分。 第六支：专注之火——点燃内在的光芒 在信息碎片化的时代，专注力成为稀缺资源。《八支静语》将深入探讨“专注”的力量，它如何帮助我们清晰地认识问题，高效地解决困难，并最终实现自己的目标。本书将提供实用的方法，帮助读者训练和提升专注力，让内在的光芒得以充分绽放。 第七支：智慧之泉——洞见与清晰 当身心逐渐回归宁静与和谐，智慧的泉水便会自然涌现。《八支静语》将引导读者如何从日常的体验中提炼出宝贵的洞见，如何培养清晰的思维，如何做出更明智的选择。这不是知识的堆砌，而是从生命体验中生长出的深刻理解。 第八支：连接之道——和谐与共生 我们并非孤立的个体，而是与万物紧密相连。《八支静语》的最终篇章，将聚焦于“连接”。它包括与自我的深度连接，与他人的和谐相处，以及与自然、与宇宙的共生共融。本书将启示读者，真正的疗愈与幸福，源于这种深刻而广泛的连接。 本书特色： 深刻的理论基础与丰富的实践指导相结合： 每一支的阐述都建立在深刻的智慧基础之上，并辅以大量易于理解和实践的练习方法。 贴近生活，循序渐进： 本书的内容并非高不可攀，而是将古老的智慧融入现代生活的方方面面，让读者在日常中就能体会到改变的力量。 鼓励自我探索与个性化实践： 《八支静语》不是一套僵化的规则，而是为你提供一套探索工具，鼓励读者根据自身情况，找到最适合自己的疗愈之路。 富有诗意与人文关怀的语言： 阅读本书，如同与一位智者对话，语言温和而富有启发性，充满对生命的敬畏与关爱。 《八支静语》是一份献给每一个渴望身心和谐、生命丰盛的灵魂的礼物。它将引领你踏上一段回归自我的内在旅程，在那里，你将发现平静的力量，找回生命的智慧，并活出更真实、更完整的自己。翻开此书，让古老的智慧，点亮你当下的生活。

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这本书的价值绝不仅仅在于“摘录”二字能暗示的简单信息集合，它更像是一部内功心法总纲。我最欣赏的是作者在阐述复杂理论时所展现出的那种冷静和客观，没有任何主观臆断，一切皆有据可查。我特意对比了其中关于“五脏六腑”功能的描述和其他现代教材的观点，发现《医学八支摘录》的视角更为整体和动态，强调的是功能之间的相互联系和制约，而非孤立的解剖结构。例如，书中描述肝主疏泄时，所涵盖的范围远超我们现在所理解的解剖学上的肝脏，它将情绪、消化乃至筋骨的健康都囊括其中，展现了古代医学体系的宏大。这种融会贯通的思路对我启发很大，让我开始用一种更全面的眼光看待人体的健康问题。这本书的语言风格偏向于论辩体，逻辑推演严密，但对于不熟悉传统哲学背景的读者来说，理解起来会增加一层障碍。

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说实话，我买这本书是冲着“八支”这个概念来的，以为会是那种针对特定疾病的快速解决方案指南。结果呢？这本书更像是对传统医学核心思想的一次系统性梳理和提炼。它的叙事风格非常古典，大量的引经据典，阅读起来有一种穿越时空与古人对话的感觉。我印象最深的是关于“治未病”的章节，作者没有停留在空泛的口号上，而是详细阐述了如何通过日常生活的调理来预防疾病的发生，用词精炼，句式多变，时而如行云流水，时而又如针砭有力。我尝试着按照书中介绍的一些简单食疗方子进行调理，效果虽然不明显，但至少在心理上感到了一种踏实感。唯一的遗憾是，这本书的排版有些密实，纸张质量也比较一般，长时间阅读眼睛容易疲劳。如果能出个精装版，对保护视力会更有帮助。总体而言，这是一本值得收藏的经典，但阅读过程需要极大的耐心和专注力，不适合碎片化阅读。

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这本书最大的特点，我认为在于其对“阴阳五行”理论的实践性阐述，而非停留在抽象的哲学层面。《医学八支摘录》成功地将那些看似玄乎的理论，通过具体病理、药性、方剂进行了落地操作。我尝试去理解其中关于“寒热虚实”的判断标准，发现它远比我们想象的要复杂和微妙，需要高度的临床经验积累。书中对几味常用药材的炮制方法和归经论述，详细到令人发指，这对于希望了解药物本质的读者来说是极大的福音。不过，这本书的编排略显保守，对于近现代医学研究成果的引用非常谨慎，这使得它的视角在某些方面显得不够开阔。我希望未来的版本能增加一些对比分析，比如将某些传统方剂的现代药理学解释也纳入其中，这样可以更好地架起古今医学的桥梁。总体感觉，这是一部厚重的“内功心法”，需要投入大量时间去揣摩其精髓，但一旦领悟，收获是无可估量的。

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这本《医学八支摘录》的封面设计得非常朴实，黑白为主色调，没有花哨的图案，给人的感觉就是一本严谨的学术著作。翻开目录，内容划分得井井有条，但坦白说，刚开始看的时候还是有些吃力的。我本身对传统医学的了解仅限于一些皮毛，这本书的内容涉及了大量的基础理论和复杂的脉象辨识，很多术语都需要反复查阅才能理解。尤其是在“辨证论治”的部分，作者的论述非常深入，常常需要结合临床案例才能真正体会其精髓。我记得有一段关于“气血津液”的论述，写得非常精妙，将人体复杂的生理活动用几个核心概念串联起来，逻辑性极强。不过，对于初学者来说，这本书的门槛确实有点高，如果能配上一些图解或更现代的医学名词对照，可能会更容易入门。总的来说，它更像是一部工具书，适合有一定基础，希望深入研究经典理论的读者。我花了很长时间才慢慢啃完前三分之一，但每读懂一个章节，都会有一种豁然开朗的感觉，这是阅读其他普及类医学书籍所没有的体验。

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我以一个业余爱好者的身份来评价这本书，纯粹是为了满足我对中国传统文化的求知欲。坦率地说，这本书的专业性让我感到敬畏，里面的许多案例分析都非常细致入微，描述了一个病患从初诊到康复的全过程，但这些过程往往跨越数月甚至数年，展现了传统医学的渐进性和长期性。我尤其被书中对“四诊合参”的细致描写所吸引，作者花费了大量篇幅描述如何通过微妙的舌苔变化来判断病情深浅，这种对细节的捕捉能力令人叹服。然而，这本书的结构有点过于跳跃，不同章节之间的衔接有时显得生硬，仿佛是不同时期笔记的简单堆砌，缺乏一个现代意义上的“引人入胜”的叙事线索。因此，我倾向于把它当做一本案头参考书，偶尔翻阅某一特定章节进行学习和印证，而不是从头到尾一口气读完。它更像是一本沉淀了数代人经验的“智慧库”，需要我们自己去挖掘和整理。

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