具体描述
因為最親密，所以我們總窒「愛」難行
因為最靠近，所以我們往往避不面對
「今天我又在上班途中後悔著──我為什麼要對媽媽那樣？」
「我根本無法把他看做一個男人，僅僅覺得他就是媽的兒子罷了。」
「不要只顧著不滿，我為何老是和娘家的人走得比較近，而是應該回頭想想，為什麼我會對你和你的家人緊閉心房。」
「當媽對著我大聲吼叫，羞辱、咒罵我時，你有試著挺身保護過我一次嗎？你有試著告訴媽，不該這樣對自己的媳婦嗎？」
韓國精神科醫學博士、暢銷心理作家──李那美，將家庭間不能說，又亟欲浮出的痛一一點出，藉由兩方的信件，看到這世間最矛盾的糾結。如果假裝自己遍體鱗傷的心不曾委屈，那麼尚未結痂的傷，就很可能原封不動地，再轉諸到自己的孩子身上！
與其花時間將自己塑造成悲劇主角，倒不如用同樣時間，去摸索能讓彼此感覺受尊重的具體方法，才能獲得真正實際的幫助。
本書改編自李那美醫生實際諮商的真實個案，相較於艱澀的醫學用語、分析心理學理論，作者深信「設身處地」更加有助於理解、治癒自己與對方的傷害；因此本書跳脫單純的醫療建議，藉由陳述雙方的心境與想法，讓讀者重新客觀地回頭檢視自己的立場。
用「心」接受，既丟不掉也愛不了的家人
這不是一本單純宣揚應該要好好愛家人的書，而是希望所有人都能學會接受——因為傷害最深，而無法全心全意去愛；反映自我與自尊而無法斷然拋棄的家人。與其放任傷口潰爛，不如正視受傷的原因，並試著試著理解、寬恕、擁抱一直以來討厭、怨恨、恐懼家人的根源。我們必須懂得愛自己的肉體與心靈，才懂得愛別人與被別人所愛。
作者简介
李那美，韓國精神科醫學博士、暢銷心理作家，紐約榮格學院分析心理學畢業、首爾大學精神醫學博士，現為首爾大學醫學院教授、韓國榮格學院教授。
目录信息
推薦序 修復，蛻變更勇敢地付出／許書華
序言 家庭內的傷害總代代相傳
第一章 家，也需要學習──家人與我的關係界限
．忽然變得陌生的父母與子女
致母親 希望能接受自己女朋友的兒子
致兒子 原本夢想能一直陪伴兒子人生的母親
．對獨立抱持歧異意見而產生的爭執
致母親 希望能決定自己人生的兒子
致兒子 為兒子人生感到不安的母親
．越來越難開啟的對話
來自父母 致不願對話的兒子
來自兒子 致一碰面就得吵架的父母
．母子的羈絆演變成婆媳的角力
致婆婆 希望私生活能得到尊重的媳婦
致媳婦 難以放下與兒子深刻羈絆的婆婆
．結婚前後，難以平衡的雙邊家庭關係
致妻子 對妻子以娘家為主的生活感到不滿的丈夫
致丈夫 無法對丈夫或夫家坦述情感的妻子
．丈母娘與女婿之間相異的視角
致女婿 再也無法忍受女兒過著孤獨生活的岳母
致岳母 希望別再插手妻子人生的女婿
第二章 在家的雛形之前──關係確立與否的不安
．愛不是比較，而是尊重
致姊姊 因母親與姊姊的關係而感覺被冷落的妹妹
致妹妹 因為媽媽而快要窒息的姊姊
．如何成就專屬於自己的愛情
致姊姊 因為情場失意而難受的妹妹
致妹妹 想讓你知道，愛情與幸福是兩回事的姊姊
．擔心失敗而不願嘗試的婚姻
致爸媽 希望能一個人愜意生活的兒子
致兒子 自己也認為婚姻生活很吃力的父親
．婚姻是完整人生的解答嗎？
來自女兒 致一天到晚勸我和別人共度餘生的母親
來自母親 致因愛好自由而拒絕結婚的女兒
．對我來說，過分自私的丈夫
來自妻子 致重視個人嗜好遠勝於家庭的丈夫
來自丈夫 致只顧埋首計畫未來的妻子
．對我來說，過分自由的妻子
致妻子 難以接受妻子過分耀眼的丈夫
致丈夫 不想活得綁手綁腳的妻子
第三章 當「我們」選擇成為「家人」──相愛容易對話難
．良性的對話迴力鏢
致丈夫 拜託不要再用沉默懲罰我
致妻子 只有妳對，而我總是做錯的「挨罵時間」
．諷刺與勸諫的差別
致妻子 夫妻不該過偽善的生活
致丈夫 請你別再緊咬缺點或錯誤不放
．無法相處，終無法再愛
來自丈夫 致根本放棄在我面前當個女人的妻子
來自妻子 致劈腿外遇還理直氣壯的丈夫
．情慾不等於情感
致丈夫 厭惡丈夫期望透過上床補償親密關係的妻子
致妻子 不懂得該如何貼近妻子情感的丈夫
．難以逾越的障礙
致丈夫 對無法履行夫妻關係而感到不滿的妻子
致妻子 對親密關係感到困難而退縮的丈夫
．在一起的我們卻最孤獨
致丈夫 希望擁有專屬夫妻兩人世界的妻子
致妻子 對於中年人生抱持不同想法的丈夫
第四章 夫家、娘家，不是我家──家庭的碰撞與延續
．進退兩難的丈夫
致丈夫 因婆婆的言語暴力而難受的妻子
致妻子 覺得家人不需要包裝的丈夫
．天下沒有白吃的午餐
致丈夫 我只是你們家的祕書與僕人
致妻子 那樣的人生，妳還願意陪我攜手走過嗎？
．擁有孩子的時機
致丈夫 拖著孩子一起受苦才悲哀
致妻子 家人與孩子自會帶財
．孩子是愛情的結晶抑或是我的情敵呢？
致丈夫 無法將丈夫關愛眼神分享給孩子的妻子
致妻子 因為深愛妻子，所以才愛孩子的丈夫
．妯娌間的戰爭
致大嫂 拿了遺產，不是應該照顧婆婆嗎？
致小嬸 我的家已經因為婆婆支離破碎了啊
第五章 與家人難以割捨的羈絆──說離別的勇氣
．年邁父母想維護的尊嚴
致兒子 由我負責自己的死亡，才是真正的大人所為
致父親 請您健康地陪伴著我活下去吧！
．面對全新的起點
致父親 祝您再婚愉快
致兒子 就算再婚，我也還是你的爸爸
．需要心理準備的離別
致媽媽 也許這是最後一封信了
致兒子 你依然是我最愛的兒子
．熬過「死別」
給女兒 以後沒有妳，我究竟該為了什麼而活
給老公 到時候要開心迎接我喔！
．父母的影子
給老公 不再是過世父母的孩子，而是孩子們的父親
給老婆妳能否理解我的遺憾與傷痛呢？
後記 「家庭」不會是毫無瑕疵的天堂
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书，说实话，我拿到手的时候，光是书名就让我心里咯噔一下。那种带着点疼痛和尖锐的直白，一下子就抓住了我的注意力。我原本以为这会是一本充斥着晦涩哲学思辨或者过于情绪化的个人日记，毕竟“伤口”和“自尊”这两个词组合在一起，总是带着一种让人难以直视的重量感。然而，当我翻开第一页，那种预期的沉重感奇迹般地消散了。作者的笔触非常轻盈，却又精准地捕捉到了人性中最微妙的那些闪光点与阴影。它没有直接剖析那些宏大的创伤叙事，反而像是在描绘一个正在愈合过程中的微小伤口——那种结痂时带来的痒、不经意的触碰时产生的刺痛，以及最终愈合后留下的淡淡痕迹。我尤其欣赏作者在处理人物内心矛盾时的那种克制。比如书中有一段描写主角在面对一个长久以来的误解时，那种想解释却又觉得解释本身就是一种多余的挣扎，那种“算了，让它烂在那里”的自我保护机制，写得入木三分。这本书更像是提供了一种新的视角去看待自己的脆弱，它不强迫你直面痛苦，而是温柔地引导你注意到，那些看似不堪的“伤口”，其实也是我们之所以成为我们的一部分坚硬外壳。读完之后，我感觉自己不是被治愈了，而是被理解了，这比单纯的安慰要深刻得多。
这本书的叙事节奏把握得相当老道，几乎让我忘记了自己是在阅读虚构作品。它就像一出精心编排的默剧，很多情绪的转折点，作者都没有用大段的内心独白去渲染，而是通过环境的细微变化、人物间一个眼神的交汇，甚至是一杯冷掉的茶水的暗示来完成。我是一个对文学作品中“留白”非常敏感的读者，这本书在这方面做得近乎完美。它让你在阅读时必须调动起自己的全部感官和过往经验去填补那些空缺，这种参与感是极具沉浸感的。我记得其中一个配角，一个看似对一切都漠不关心的老者，他关于“时间”的几次简短发言，每一次都像是一颗投进平静湖面的石子，涟漪久久不散。这些片段的张力，不是来自于戏剧性的冲突，而是源于那种深藏在生活底色下的、无法言说的无奈和接纳。我甚至会时不时停下来，去回味那些对话的布局，作者是如何巧妙地让一句看似无关紧要的话，在后来的情节中突然爆发出巨大的意义。如果说有些书是让你跟着作者走，那么这本书就是提供了一个平台，让你在上面构建自己的理解迷宫，每次重读都会发现新的路径和风景。
读完这本书，我最大的感受是它的“空间感”。这里的空间，不仅仅指故事发生的物理环境——那些阴冷潮湿的旧公寓，或是过于明亮、令人不安的公共场所——而是指角色们在自我认知中建立起来的那种精神疆域。作者对于环境的描写，已经超越了单纯的背景设定，它们成为了角色情绪的延伸和投射。比如，反复出现的雨天场景，不仅仅是天气描写，它似乎固化了主人公内心深处那种无法排解的、持续性的低落情绪。当我合上书本，合上双眼时，脑海中浮现的不是情节片段，而是那些具体的、带着强烈氛围感的画面和光影。这表明作者在构建作品时，是将视觉和触觉的体验放在了与情节同等重要的位置上。这种强烈的感官植入，使得故事脱离了纸面，成为了读者自身记忆的一部分。我甚至觉得，这本书不应该被快速浏览，而应该被“慢品”，去感受那些细微的、关于光线、气味和温度的描述，正是这些细节，构建了一个令人信服、甚至可以说是令人窒息的真实世界。
从写作技巧的角度来看，这本书的语言风格简直是一场对传统文学修辞的颠覆与重塑。它摒弃了那些华丽辞藻的堆砌，转而采用了一种近乎纪实性的冷静笔调，但在这份冷静之下，却涌动着一股强大的情感暗流。我特别留意了作者是如何处理时间线索的，它不是线性的向前推进，而是不断地在过去与现在之间进行快速的跳跃和交叉剪辑。这种非线性的叙事结构，恰到好处地模拟了记忆的运作方式——我们的人生并非一串整齐的珠子，而是无数个闪回和瞬间的碎片组合。有时候，一个场景的前半段可能出现在第三章，而后半段却要等到倒数第二章才能补全，这种设计极大地增强了阅读的智力挑战性。更令人赞叹的是，即便是这种复杂的结构，作者也保证了语言的清晰度和流动性，没有任何晦涩难懂的障碍。它就像一幅复杂的机械装置图纸，每一个齿轮的咬合都精确无比，但最终呈现出来的，却是一件流畅运转的艺术品。这种对结构和语言的精妙控制，让我想起了某些现代主义大师的作品，但它又带着一种鲜明的当代气息。
这本书带给我的最大冲击，在于它对“价值判断”的模糊化处理。在很多讲述成长与挣扎的小说中，主角总要经历一个明确的“觉醒”时刻，然后做出一个“正确”的选择，完成一个道德上的升华。但这本书里的人物，包括叙述者本人，似乎都在持续地处于一种道德的灰色地带。他们做出的决定往往是功利性的、带有自我保护色彩的，甚至是略显自私的，但作者却从未将这些行为标签化为“好”或“坏”。相反，读者被邀请进入一种共情的空间，去理解在特定压力和环境下，这些选择是如何必然产生的。例如，书中有一个关于友谊背叛的情节，没有戏剧性的冲突爆发，只是两个人在多年的生活习惯中慢慢疏远，最终形同陌路，这种“无声的死亡”比任何争吵都更让人感到心寒和真实。它让人反思，我们社会中许多痛苦的根源，恰恰来自于我们对简单是非题的过度依赖。这本书提供了一个更复杂、也更诚实的观察世界的方式，即：所有的选择都是带着代价的，而代价本身，就是我们经验的一部分。
翻译很好 也能让人很好地从其他角度去理解不同角色的身边人
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