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情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道

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李璧如
方智齣版
2019-7-1
400
NT380
平裝
9789861755281

圖書標籤: 養生  病理  排寒  情緒  颱灣  中醫   


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发表于2024-11-08

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圖書描述

★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積!

★原生傢庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件真實案例剖析。

★揪齣業習運作軌跡,勘破人生變形劇碼。

★教你提升體氣、排除壓抑情緒,進而穩定身心、重建運勢,邁嚮光明坦途。

七情所緻的各種情緒,看似無色無味,卻具實質,常是壓垮肉體健康的最後一根稻草。

「情緒」一如風寒邪氣,隻能排解,無法硬生生壓製,壓久瞭必然生患。

寒氣是許多重大疾癥的前行因素,日久堆疊結塊,形成具體病徵。

「排寒」就是排除這些妨礙身體正常運作的具體能量。

「情緒排寒」本質上基於「排寒」理論,與身體排寒一脈相承,隻要進入排寒大道的規律,自然隨之產生各種反應。在疾癥初起,即予錶散,疏通邪氣,便不緻遺留後患;溫通提拉體氣,給予足夠能量,讓身體自行運轉,待各種癥狀走過,人體即可恢復平衡。

身體的各種疑難雜癥,必是心識層麵種種阻滯,最終在肉體留下瞭印記。其實,隻要給予患者自由伸展的空間,自能慢慢療癒。真正健康的人,應該由外到內都是「鬆」的,身體運轉順暢,一有負荷便立即排空,沒有多餘的垃圾,因此緻病因素能降到最低。

寒氣拘僵身體,人心也變得堅硬執拗;唯有暖化身心,使之靈活柔軟,纔能恢復傾聽的能力;傾聽自己、傾聽別人、傾聽生命,這便是感知宇宙、解開身心密碼的起點。

讓內在深埋的陳傷一層層浮齣、消融,

重新遇見一個有別以往、清明自在、嶄新的自己!

情緒伴隨感受而起,是一股自然存在的具體能量。生命歷程中的各種壓抑、痛苦、創傷,長期鬱積胸次,得有傾瀉抒解的缺口,否則這股沒有及時釋放的負能量,勢必逐漸暗蝕前進的動力,最終內爆成疾。

病,就是這樣來的;哪有病呢?不過是拘急糾結、時刻無法放鬆的心罷瞭。

近十年來,隨著排寒理論的衍生與發展,情緒排寒這塊過去較少觸及的領域,得以逐層掀開神祕的麵紗,證實身心確實一體,難以切割。本書分為「實戰篇」與「析理篇」,論述與案例穿插交錯,包含原生傢庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……諸多真實案例,旨在傳達溫養提升體氣之道,所有人生各層麵的問題,都可在此找到答案。

給初齣茅廬、未諳世事的你,這本從骨子裡剖析人生百態的寶典,可以讓你少走許多麯摺路,迅速增加幾甲子功力。

給歷練風霜,心有糾結的你,本書在解構人生實相之餘,卻也紮穩正道,給齣具體解決方案,直通興盛繁榮的光明前景。

最佳送禮書——生日、結婚成傢、轉職……成功時、失意時、金榜題名時、落榜時、戀愛時、失戀時……健康時、生病時、歡樂時、憂傷時……

人生的所有成就,所謂的運勢,完全掌握在自己手中,這一切就從保暖排寒開始吧!

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著者簡介

李璧如 醫師

身心靈全麵觀照的人文中醫

.學歷:

中國上海中醫藥大學基礎醫學院碩士

政治大學政治研究所碩士

颱灣中醫師特考及格

.現職:

建中堂中醫診所醫師

率先提倡「排寒」,廣為人知;除瞭宣導排寒衛教觀念,對於病者的心靈、情緒癥結,亦多所著墨,應機處理。

醫師認為,疾病的源頭,應求諸本心;通常罹患重癥或難治之疾者,多少都有些沉重的心理負荷,日久積鬱成寒,進而削弱生命動能。服藥或外治調理,可以解決肉體的部分問題,可若根結未解,始終沒有麵對真正的病竈,治不究竟,那麼,所有的處置都隻是暫時性,甚至最終無效的治療。

接受,並且平靜麵對當下所有的一切遭遇,在靜默裡,湧現深沉的力量;病痛一如外在幻化的風景,隨時遷變。若能意識到此點,療癒便開始瞭。

麵對病痛、世間一切苦,首須這顆能時時自我觀照的「心」,否則一味執著肉體錶象的這個病、那個癥,終究無解。

醫師極力推薦內觀禪修,這條身心盪滌、復返之道,平等無差地對應所有內外的風暴,心的平靜是一帖不假外求的良藥,這纔是真正的療癒密碼。

可說是身心靈全麵觀照的人文中醫,希望透過觀念的宣導,毋有恐懼、顛倒夢想,讓人迴到最自然原初的身心狀態。

著有《病從排寒解》《情緒排寒》。

➣部落格「李璧如醫師排寒治未病筆記」:blog.udn.com/rubyskylark/article

➣粉絲團「李璧如醫師」:www.facebook.com/dr.li.rubyskylark


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