出版前言 / 1
英文版序言 / 3
阿姆斯特丹，1955 年
不受俗世纷扰才能发现真理 / 2
被动接受权威是荒谬的 / 11
只有从集体中解脱才能发现实相 / 22
依赖他人不能获得幸福 / 32
恒久之物是无法衡量的 / 42
伦敦，1955 年
摆脱所有的思想束缚才可寻得静谧 / 54
无益的求索源于嫉妒 / 64
真正的探寻者必定是自由的 / 80
如何从根本上改变自己 / 90
依赖是逃避事实的伎俩 / 102
追求形式上的满足无法领会到真实 / 113
奥哈伊，1955 年
唯有获得解放的头脑才能发现真理 / 126
重要的是自己感悟而不是他人引导 / 136
仅仅培养美德绝不能带来自由 / 147
经验的积累是痛苦的根源 / 158
越是依赖他人，思想就越愚笨 / 170
比较或评估只会带来迷失 / 180
洞悉暴力的真实面目 / 191
集体的重点与个人的起点 / 204
悉尼，1955 年
倾听生活的全部才能发现真理 / 218
摆脱集体的影响才会获得自由 / 227
抛弃所有的权威才能审视自己 / 236
正确的理解死亡就不会再有恐惧 / 248
实现超越需从已知中解放出来 / 258
现实与理想的鸿沟无法通过时间来跨越 / 269
贝拿勒斯，1955 年
被广泛接受的思维方式往往是错误的 / 282
真的寻求不能依附于任何教条 / 295
头脑对已知事物的摆脱便是冥想的开始 / 306
马德拉斯，1956 年
意识是多重影响的产物 / 320
对权威的追随势必带来恐惧 / 329
传统总在一成不变地孕育平庸 / 338
解放头脑是可以立即实现的 / 349
自知之明是智慧的起点 / 358
玛那帕尔村庄，1956 年
不能用受制约的头脑去面对问题 / 368
个人的问题就是世界的问题 / 375
头脑能否摆脱已知的束缚 / 382
孟买，1956 年
自由出现在开始而非结束 / 392
在集体中保持个性 / 403
谴责、辩护和比较不能解决问题 / 413
理想是头脑造就的幻觉 / 424
傲慢的头脑是无法聆听的 / 435
善于探究的头脑不需要任何实践 / 446
自由的人从来不问应该怎样 / 456
独立自由的头脑不会退化 / 467
· · · · · · (收起)