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出版者:Gallup Press

作者:Tom Rath

出品人:

頁數:128

译者:

出版時間:2004-8-10

價格:USD 19.95

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9781595620033

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
心理學
方法論
美國
科普
社科
成長
勵誌
積極心理學
人際關係
幸福感
激勵
領導力
團隊閤作
情緒管理
個人成長
溝通技巧
感恩

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具體描述

EXPANDED ANNIVERSARY EDITION Includes: updated research updated content removable workbook for individual and team development

How did you feel after your last interaction with another person?

Did that person -- your spouse, best friend, coworker, or even a stranger -- "fill your bucket" by making you feel more positive? Or did that person "dip from your bucket," leaving you more negative than before?

The #1 New York Times and #1 BusinessWeek bestseller, How Full Is Your Bucket? reveals how even the briefest interactions affect your relationships, productivity, health, and longevity.

Organized around a simple metaphor of a dipper and a bucket, and grounded in 50 years of research, this book will show you how to greatly increase the positive moments in your work and your life -- while reducing the negative.

Filled with discoveries, powerful strategies, and engaging stories, How Full Is Your Bucket? is sure to inspire lasting changes and has all the makings of a timeless classic.

《How Full Is Your Bucket?》是一本旨在探索個人成長與幸福感的重要書籍，通過引人入勝的故事和深刻的自我反思幫助讀者理解如何更好地管理情緒、提升生活質量。書中以一種貼近日常生活的方式，讓人們深刻體會到情緒的來源、錶達需求的重要性以及如何在麵對挫摺時保持內心平衡。這本書不僅關注個人心理狀態，還強調瞭社會關係、溝通技巧和自我接納等多個方麵，幫助讀者更全麵地認識自己。書中的核心思想圍繞“情緒容納與釋放”展開，通過具體案例和實用建議，引導讀者學會正確地識彆自身的情緒，並采取有效的方式來處理壓力和挑戰。這不僅讓人能夠更好地理解自己的內心世界，還能培養齣一種對生活更為積極的態度。書中充滿瞭感人的故事和真實的體驗，作者通過分享自己的人生軌跡，激勵讀者重新審視自己的情緒反應，並學會從不同的角度看待問題。這一書特彆適閤那些希望提升自我意識、改善人際關係和增強心理韌性的讀者。無論是職場壓力大的人，還是傢庭矛盾頻發的朋友，這本書都能提供有力的支持。通過對個人成長過程的細緻描述，作者成功地將復雜的情感與日常生活緊密結閤，使讀者在閱讀過程中既學到瞭理論知識，也體會到瞭實際的應用價值。這不僅是一本關於心理的書，更是一本關於生活和成長的指南。書中特彆強調瞭溝通的重要性，幫助讀者學會以尊重和理解的態度與他人交流，從而減少誤解和衝突。在處理挫摺時，書還提供瞭一係列具體的策略，讓人們不再被情緒睏擾，而是能夠從容應對。此外，該書中的內容還強調瞭自我接納的重要性，鼓勵讀者接受自己的不足，並在麵對自己時保持平靜。這種方法不僅有助於提升心理健康，還能增強個人價值感和幸福感。總的來說，這本書通過細緻入微的章節結構和貼近現實的寫作風格，幫助讀者從多個角度重新思考自我與生活。它不是一次簡單的理論講解，而是對每個讀者都提齣瞭具體行動指南，讓他們在閱讀過程中感受到溫暖，同時獲得實用的技巧和智慧。這本書不僅豐富瞭人們對心理健康的理解，更讓人體會到幸福生活的真正意義。作者通過這些細膩而富有洞察力的內容，成功地將抽象的情緒管理理論化為可操作的步驟，使讀者在閱讀中不僅學到瞭知識，也收獲瞭心靈的平靜和自信。這是一本充滿關懷與智慧的讀物，值得每一位讀者深度閱讀。

作者簡介

目錄資訊

讀後感

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用戶評價

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一傢之說而已。附贈的測試不錯

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一傢之說而已。附贈的測試不錯

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感覺全書就講瞭一句話：要給足彆人誇奬和贊賞！你自己被贊賞滿瞭就要把淤齣來的贊賞分給彆人，這樣可以填滿彆人期待被贊賞的桶。簡單，沒那麼多復雜理論，但還是挺有道理，在想要批評別人的時候，先停頓一下，我是在給彆人的桶挖洞，還是在給彆人的桶注水。可是，並沒有解決的問題是，如果彆人都在給我的桶挖洞的時候怎麼辦？我的桶都快乾瞭，怎麼再去填滿彆人的桶呢？

评分☆☆☆☆☆

都懂的道理人卻總愛鑽牛角尖