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isbn号码:9780661275160

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《现代乒乓球技术与战术解析》 作者： 李明 出版社： 体育科学出版社 出版日期： 2022年3月 ISBN： 978-7-5009-5588-3 --- 内容简介 《现代乒乓球技术与战术解析》一书，由资深乒乓球教练、前国家队队员李明先生倾力撰写，旨在为广大乒乓球爱好者、业余选手、教练员及体育院校师生提供一套全面、深入且与时俱进的乒乓球理论与实践指导。本书深刻剖析了当前国际乒坛的最新发展趋势，重点聚焦于高水平对抗中对技术细节、战术素养和心理调适的精细化要求，旨在帮助读者构建系统化的知识体系，实现个人技术水平的突破性提升。 第一部分：基础理论与技术重构 本书首先从乒乓球运动的物理学和生物力学基础入手，对现代球拍、胶皮的选择与性能特点进行了详尽的论述。不同于侧重于简单动作模仿的传统教材，本书强调“技术背后的原理”。 1. 现代球拍的材料学与性能调校： 详细分析了碳素、芳基、纯木等不同底板结构对方位感、击球速度和控制力的影响。针对不同打法（如弧圈快攻型、削球型、长胶控制型）的特点，提供了个性化的器材搭配建议，并探讨了如何通过调节胶皮的硬度、厚度与海绵的支撑力来优化旋转与速度的平衡。 2. 核心发力机制的优化： 摒弃了模糊的“协调发力”概念，本书引入了详细的步法与身体转动轴心理论。通过多角度、高清晰度的运动捕捉图解，阐述了正手“拉冲”与反手“快带”时，如何通过髋部、躯干和前臂的精确时序，将地面反作用力高效转化为击球力量。特别强调了“借力”与“转速”在现代乒乓球中的核心地位。 3. 台内精细化处理： 现代乒乓球的竞争往往在毫厘之间决定胜负。本章深入解析了搓、摆、挑、拉这四项台内基本功的进阶要求。例如，在“拧拉”技术中，如何控制触球瞬间的拍面角度和摩擦轨迹，以应对下旋球的低点和侧旋变化，实现对落点和旋转的精准控制，这是区分业余与专业水平的关键要素之一。 第二部分：进攻体系的立体化构建 本书的核心章节在于对现代进攻套路的拆解与重组。当代乒乓球已不再是单一的“一板过”或“连续拉攻”，而是多回合、多板路组合的立体对抗。 1. 弧圈球技术的深度挖掘： 区分了快弧（Speed Loop）和高吊弧圈（Topspin Loop）的应用场景。快弧强调快速衔接，多用于接发球或中远台相持中的突然加速；高吊弧圈则侧重于制造高弧线和强烈的上旋，旨在为下一板进攻创造时间窗口。书中包含了针对不同下旋强度的“第一板”相持球的处理方案。 2. 步法与位移的战术化： 步法不再是简单的跑动，而是战术意图的体现。本书引入了“空间占位理论”，讲解了如何通过“米字步”的变种（如侧滑步、跨步），确保在处理大角度来球时，身体始终处于最佳发力位置，而非被动救球。尤其关注了中远台的移动和反击时机的把握。 3. 衔接与转换的艺术： 探讨了从正手进攻到反手衔接，再到正手调动的完整进攻流程。解析了当对手防守线路变化时，如何迅速从侧身位（准备正手）切换到平衡位（准备反手或中路），保证进攻的持续性与威胁性，避免出现“撞板”或力量衰减的问题。 第三部分：战术博弈与心理工程 高水平对决是心理和战术的较量。本书后半部分致力于提升读者的“球商”和抗压能力。 1. 发球与接发球的战术布局： 现代乒乓球的开局已成为决定前三板胜负的关键。本书详细分类讨论了转、不转、长、短、侧旋的组合发球策略。针对性地提出了“迷惑性发球”、“试探性接发球”和“组合性接发球”——即通过连续两个回合的发接发，试探对手的习惯性回球线路，并为下一板的进攻奠定基础。 2. 针对性战术的制定与执行： 强调根据对手的打法特点（例如：反手较弱、依赖连续拉球、台内技术细腻但中远台力量不足等），制定“限制”与“调动”并行的战术。例如，对于防守型选手，应采取“贴近台面，突然变化落点”的战术；对于快攻型选手，则应通过加长球的弧线和旋转，迫使对手后退，从而瓦解其速度优势。 3. 比赛中的心理调适： 引入了运动心理学中关于“焦虑控制”和“专注力维持”的实用方法。讲解了如何处理关键分失误后的情绪波动（即“下一分心态”），以及如何在比分胶着时，通过调整节奏、拖延时间或使用“暂停”来打乱对手的既有节奏，重塑对自己有利的比赛态势。 本书特色： 图文并茂，解剖精细： 全书配有大量原创的慢动作分解图和人体运动轨迹示意图，将抽象的理论转化为直观的视觉信息。 案例驱动，实战导向： 结合近年世界大赛中顶尖选手的经典回合分析，印证理论的可行性与高效性。 超越器材限制： 尽管对器材有所涉及，但全书的核心始终围绕人体运动规律和战术思维，确保技术方法适用于不同配置的球手。 《现代乒乓球技术与战术解析》不仅是一本技术手册，更是一部指引读者理解乒乓球运动深层逻辑的指南。阅读本书，你将能从一个全新的维度审视自己的训练与比赛，真正掌握现代乒乓球的精髓。

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**磅礴大气的史诗感开篇** 这部鸿篇巨制，甫一捧读，便觉一股洪荒之气扑面而来，仿佛置身于一个由文字搭建的宏伟世界之中。作者的笔触如同挥舞着巨斧的创世神，开辟出一条条蜿蜒曲折，却又逻辑严密的叙事脉络。每一个章节的推进，都像是一场精心编排的史诗级战役，充满了张力与变数。人物的塑造更是达到了炉火纯青的地步，他们的命运交织在一起，编织成一张错综复杂却又美轮美奂的命运之网。我尤其欣赏作者对环境细节的捕捉，那些古老的建筑，那些风起云涌的政治角力，都跃然纸上，让人仿佛能闻到历史的尘埃，感受到权力的冷酷。阅读的过程，与其说是翻页，不如说是一次穿越时空的探险，每一次停顿，都是对前文深邃含义的咀嚼与回味。它探讨的主题宏大而深刻，触及了人性的幽暗角落与光辉顶点，让人在震撼中不禁反思自身存在的意义。这本书的体量和内容的密度，绝对称得上是近十年来文学界的一座丰碑，它不只是一个故事，更是一部时代的缩影和精神的寓言。

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**对特定时代背景的深沉反思** 这本书的背景设定极具考究，作者显然在历史资料上下了巨大的功夫，笔下的那个特定年代，充满了令人窒息的集体主义氛围与个体自由被压抑的张力。但它的高明之处在于，它没有流于简单的历史复述或刻板说教，而是通过一个虚构的家庭或社区的命运，来折射出宏大历史背景下个体所能承受的重量。书中的许多对话和场景，看似日常，实则暗流涌动，充满了那个时代特有的隐晦的政治语言和微妙的社会潜规则。我读到那些关于“站队”与“沉默”的描写时，深感沉重，这促使我去思考，在历史的洪流面前，个体所能做出的最负责任的选择究竟是什么。这本书提供了一个极好的契机，让我们能够以一种安全而又震撼的方式，去直面那些沉重的历史课题，并引发关于集体记忆和个人良知之间永恒拉锯的深度思辨。

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**情节驱动下的紧张刺激体验** 我得承认，我是一个纯粹的情节驱动型读者，而这本书在这方面也绝对没有让人失望。从头到尾，紧张感就像一根绷紧的弦，从未松弛过。它不是那种靠血腥场面堆砌出来的刺激，而是基于缜密的布局和层层递进的危机感。每一次看似安全的喘息，都预示着下一轮更猛烈的风暴即将来临。我经常发现自己不自觉地屏住呼吸，手心冒汗地等待着下一页会发生什么。作者似乎非常擅长设置“不可能完成的任务”和“道德困境”，将主角推向绝境。更妙的是，每一次高潮的解决方式都出人意料，既符合逻辑又不落俗套。它让你在享受肾上腺素飙升的同时，也忍不住赞叹作者对叙事节奏把控的精准。如果你需要一本能让你忘记时间、废寝忘食地一口气读完的书，选它准没错，它像一场高难度的极限运动，让人欲罢不能。

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**充满实验性的结构与语言游戏** 这本书最令人耳目一新，也最考验读者的部分，在于其大胆的结构创新和语言的实验性。它完全打破了传统的线性叙事框架，采用了碎片化的、多声部的叙事手法。时间线在不同章节间来回跳跃，视角也随着不同的叙述者瞬间切换，初读时确实需要集中十二分的精力去拼凑这个巨大的语义拼图。但一旦适应了这种节奏，你会发现其中蕴含着一种迷人的韵律感。作者对词语的驾驭达到了近乎玩弄的程度，他似乎在不断地挑战词汇的边界，创造出一些新颖的、极富画面感的复合词汇。有的句子读起来像是一首被打乱了节拍的诗歌，充满了不和谐的美感，但细细品味后，又能从中挖掘出令人拍案叫绝的精妙比喻。这种阅读体验，与其说是在读小说，不如说是在解谜或者参与一场与作者共同完成的语言行为艺术创作，极大地拓宽了我对“小说”这种载体的认知范围。

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**细腻入微的心理剖析** 与那些宏大叙事不同，这本书最让我着迷的，是它对个体内心世界的极致描摹。作者仿佛拥有一双透视人心的X光眼，能将人物最隐秘、最微不足道的念头都精准地捕捉并呈现出来。读到某些段落时，我常常会产生一种强烈的共鸣感——“对，我就是这样想的！”那种在人群中感到格格不入的疏离感，那种面对抉择时内心的激烈挣扎，被文字捕捉得纤毫毕现。叙事节奏在这里变得极其舒缓，如同慢镜头回放，允许读者有足够的时间去体会角色的每一个呼吸、每一次心跳。比如，其中一段描绘主角面对背叛时的沉默，全篇没有一句激烈的对话，仅通过对指尖细微颤抖和眼神焦距变化的描写，就将那种由内而外崩塌的痛苦表现得淋漓尽致。这种对“微表情”和“内心独白”的精妙运用，使得人物形象无比真实可信，让人感觉他们就生活在我们身边，带着我们共同的烦恼和期盼，在庸常的生活中上演着各自的悲喜剧。

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