具体描述
懂得表现自己与不懂得表现自己的人
有的人很受欢迎，有的人却因为人际关系而留下许多悔恨。然而事实上，其差别并不是在于“天性”。自己平时若无其事的谈吐动作或者表情，这些“魅力”和“缺点”的表现，都会使对方的态度完全改变。
因此，只要你稍微修饰一下心理，就能够使得亲密度完全改变。希望你从今天开始，借由本书好好地掌握更好的生活方式，以及重要的工作。
例如……不要好几次都在同一点上赞美对方。
掌握人心是有“做法”的，从私人问题到做生意，只要灵活运用，就能使你打开局面。
作者简介
国司义彦
一九三八年出生于日本东京，毕业于学习院大学。曾在日产汽车公司工作，后来创设JMS能力开发中心，目前担任董事长。他借着YK法及JMS分析等研究出一种独特的能力开发法，并提倡要尽早丰富自己的心灵，实现自我。他与《马斯诺的心理学》作者F 格布尔等人开展人性心理学的研究及启蒙活动，在日本堪称开拓者，而且也广泛介绍到全美国，并在多数企业进行能力开发及研究指导等。同时也从事演讲及执笔活动。
著书包括《看穿人性100个启示》《感性的磨炼法》《20几岁能做的事 该做的事》《管理者的工作》等多部。
目录信息
读后感
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用户评价
第一次读这本书的时候，我正处于一种“社交疲惫”的状态，感觉和周围的人都好像隔了一层纱，沟通起来总是费力不讨好。这本书恰好在这个时候出现在我的视野里，它没有给我灌输任何复杂的理论，而是用一种非常平和、甚至有些“疗愈”的方式，引导我重新审视自己与他人的关系。我尤其喜欢其中关于“非暴力沟通”的章节，虽然我之前也听说过这个概念，但这本书的解读让我更加深入地理解了其中的精髓。作者不仅仅是简单地介绍“观察、感受、需求、请求”这四个要素，而是通过大量的案例，展示了如何在实际生活中灵活运用这些要素。他强调，沟通的目的是为了连接，而不是为了评判或控制。在书中，我看到了很多普通人通过学习和运用这些沟通技巧，从而改善了家庭关系、工作关系，甚至修复了曾经破裂的友谊。这让我觉得，人际关系的改善并非遥不可及，而是可以通过学习和实践来达成的。这本书给我最大的启发是，它让我意识到，很多时候，我们之所以在人际关系中感到困难，并不是因为别人有问题，而是我们自身的沟通方式存在一些盲点。通过这本书，我开始更加关注自己的表达方式，也学会了如何更清晰、更有效地传达自己的想法和感受。
评分这本书我是在一个偶然的机会下看到的，当时正值我生活中一些人际交往上的困扰期，感觉和朋友、家人之间的沟通总是有些不畅，甚至偶尔会因为一些小事产生隔阂。抱着试试看的心态，我翻开了这本书。刚开始读的时候，我并没有把它当作一本“救命稻草”，只是把它当做一本休闲读物，希望能从中找到一些共鸣或者有趣的观点。然而，越读越觉得作者的笔触非常细腻，能够精准地捕捉到我们在人际交往中常常会遇到的那些微妙的情绪和心理活动。它不像很多理论性的书籍那样，上来就讲一大堆枯燥的道理，而是通过一些生动的故事和生活化的例子，娓娓道来。我记得其中有一个章节讲到关于“倾听的艺术”，作者不是简单地说“要认真听”，而是详细地分析了不同类型的倾听方式，以及听者在倾听时可能产生的误区，并且给出了非常实用的建议。比如，他提到很多时候我们以为自己在认真听，但实际上我们的脑子里已经在飞速地思考如何反驳或者如何表达自己的观点了，这种“预判式倾听”反而会阻碍我们真正理解对方。读到这里，我恍然大悟，回想自己平时的沟通，确实很多时候就是这样，急于表达，急于评判，反而忽略了对方真正想传达的信息。这本书让我意识到，原来人际关系的改善，很多时候并不需要多么高深的技巧，而是从最基础的、最容易被忽视的环节入手。
评分不得不说，这本书的章节设计和内容安排都相当有条理，让人读起来既有启发性，又不至于感到信息过载。我印象最深刻的是关于“同理心”的那部分。作者并没有仅仅停留在“要理解别人”这样的口号上，而是深入探讨了同理心背后所需的认知和情感能力。他通过一些小故事，比如朋友失意时，我们往往会急于给出建议，殊不知对方只是需要一个安静的倾听者，一个能够感同身受的人。这种细微之处的差别，作者却能用极具洞察力的语言描绘出来。他让我意识到，真正的同理心，是能够暂时放下自己的立场和判断，去尝试感受对方的情绪和处境。书中还提到了“积极反馈”的重要性，这一点对我启发很大。我们常常习惯于发现别人的错误和不足，却很少注意到给予积极的肯定和鼓励。作者认为，积极反馈不仅能够增强对方的自信心，也能在人际关系中营造一种更加融洽的氛围。他建议我们在日常交流中，多留意对方的闪光点，并且真诚地表达出来。这个建议我一直在尝试，发现效果确实不错，一些原本有些疏远的同事，因为我开始给予更多积极的肯定，关系也变得更加亲近了。
评分我拿到这本《如何加强人际关系》的时候，其实对它的期待值并不高。坦白讲，市面上关于人际关系的图书太多了，很多都是泛泛而谈，讲一些陈词滥调，读完之后感觉好像什么都没记住，又好像什么都明白了，但真到了实际运用的时候，还是会陷入僵局。这本书给我的第一感觉就是它的“落地性”。作者并没有回避人际交往中的那些令人头疼的现实问题，比如如何处理冲突，如何与性格迥异的人相处，如何在不伤和气的前提下表达自己的需求等等。书中有一个关于“边界感”的章节，我读得尤其认真。在这个章节里，作者并没有把边界感描述成一种冷漠或者疏远，而是强调了它在维护健康关系中的重要性。他举了很多例子，比如有些人总是无条件地答应别人的请求，结果让自己身心俱疲；有些人则过分地在意别人的看法，不敢拒绝，导致自己的时间和精力被严重消耗。作者通过对这些情境的细致剖析，让我明白，清晰的边界不仅能够保护自己，也能让对方更清楚地认识你，从而建立起更稳固、更健康的关系。我尤其欣赏作者在文中提及的，建立边界并非一蹴而就，而是一个持续调整和沟通的过程。他提供的那些小贴士，比如如何用“我”开头来表达自己的感受，而不是用“你”来指责对方，这些看似简单的方法，在实际操作中却能起到意想不到的效果。
评分这本书给我最大的感受就是它的“实用性”。很多时候，我们在人际交往中遇到的问题，并不是因为我们不够善良或者不够聪明，而是因为我们缺乏一些有效的方法和策略。作者在书中就针对这些痛点，提供了很多切实可行的解决方案。比如，关于“如何表达不同意见而不引起冲突”，他并没有教我们如何去争辩，而是强调了“就事论事”和“寻求共识”的重要性。他建议我们先肯定对方观点的合理之处，然后再温和地提出自己的看法，并且始终把焦点放在解决问题上，而不是攻击对方。我尝试过书中的一些沟通技巧，比如在与家人讨论问题时，用“我担心……”来代替“你这样做不对……”，效果非常明显，家人的反应明显比以前温和了许多，也更容易接受我的建议。另外，书中关于“维护长期关系”的章节也让我受益匪浅。它提醒我，即使是亲密的关系，也需要持续的投入和经营，不能因为熟悉而忽视了对方的需求和感受。作者通过一些生动的比喻，比如将人际关系比作花园，需要定期浇水施肥，才能保持生机。这个比喻让我深刻地认识到，维系一段关系并非一劳永逸，而是需要我们用心去经营和维护。
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