快樂兒童餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-24
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圖書描述
《快樂兒童餐》主要內容：一夜之間，洋快餐如雨後春筍般齣現在瞭中國的大街小巷。洋快餐，以其獨特的口味及花樣百齣的營銷手段受到很多人特彆是孩子的追捧，但與此同時，對洋快餐質疑的聲音也浪高過浪。“垃圾食品”幾乎成瞭洋快餐的代名詞。科學研究也錶明，漢堡包、油炸薯條等洋快餐的確會引起人體內激素變化，使人上癮，並難以控製食量。尤其是成長發育時期的兒童，如果經常食用這類高蛋白、高脂肪、高熱量、少膳食縴維的食物，易導緻成年後高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等病癥的發病率激增。
而且洋快餐的價格也比較高，一頓飯動輒幾十元甚至上百元，這也讓想帶孩子親近洋快餐的傢長們難以承受。可是讓孩子們跟洋快餐說再見談何容易！
如果在傢可以給孩子做齣同樣美味，而且健康的快餐，不就解決問題瞭？！那麼就按照《快樂兒童餐》的詳細指導來一一做齣吧。無論是正餐類的漢堡、雞肉捲，小吃類的薯條、蘋果派，還是飲品類的奶昔、羅宋湯……在傢做，烹飪方式可以更加靈活健康，食物搭配可以更加科學營養，食物材料可以選擇更優質新鮮的，保證讓孩子吃得營養、健康而且衛生，如果能和孩子一起動手還能增進一傢人的感情。
兒童飲食要在不斷變化食物色彩和口味中提高孩子吃飯的興趣，快樂進食是提高消化能力、促進食物營養物質吸收的重要環節。
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