Learning and memory: An introduction

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isbn号码:9780256017830
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  • 学习
  • 记忆
  • 认知心理学
  • 神经科学
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  • 大脑
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具体描述

chapter 1<br >Introduction to learning<br >WHY BOTHER with the scientific~study of learning when we seem to<br >know so much about it already? From the beginning, humans have<br >seen the benefits of learning for the transmission of cultural knowledge<br >and the teaching of useful skills. That schools have existed for thousands<br >of years is evidence of some understanding of the principles of learning<br >and of our application of them, as is less formalized learning in the<br >parent teaching skills to the child. Why bother with the scientific study<br >of learning if societies have been accomplishing all of these complex<br >kinds of learning for so long?<br > The answer is that folk wisdom cannot be discounted, but neither<br >can it be canonized. Through trial and error people "luck onto" many<br >relationships in their world that are useful and which are later elevated<br >to principles when the phenomena come under the icy scrutiny of scien-<br >tific investigators. That a primitive physician might rub dirt on a wound<br >and prevent infection is understandable in terms of our modern knowl-<br >edge about penicillin mold. The difference between the primitive physi-<br >cian and a modern physician lies in the identification of cause and effect<br >and the added sophistication that it brings. The primitive physician<br >probably believed that the dirt had curative powers in its own right<br >or, more remotely, that a god of healing worked through the physician<br >and the dirt to accomplish the cure. But those cures were fortuitous<br >cures because the primitive physician did not really understand the<br >responsible agent in the dirt and why it worked as it did, and so was<br >as likely to use the dirt treatment for a headache. The modern physician<br >knows the specific relationship between the penicillin mold and infection<br >and knows when and when not to apply it. Through systematic observa-<br >tion, usually in laboratory experiments, scientists have determined the<br ><br >

《心智织锦:人类学习与记忆的奥秘》 在这个信息爆炸、知识更新迭代速度惊人的时代,高效的学习能力与深刻的记忆力,早已成为个体在社会中脱颖而出的关键。我们每天都在接收、处理、储存和提取海量信息,从童年咿呀学语的初次认知,到成年后精进专业技能的反复锤炼;从第一次邂逅的惊喜,到一生铭记的深情,无不烙印着学习与记忆的印记。它们是我们感知世界、构建认知、塑造自我的基石,也是人类文明得以传承与发展的根本动力。 《心智织锦:人类学习与记忆的奥秘》一书,并非一本枯燥的教科书,而是一场深入探索人类最核心心智功能的旅程。它以引人入胜的叙事方式,带领读者穿越意识的迷宫,揭示学习与记忆这对孪生姐妹是如何在我们的大脑中编织出丰富多彩的心智织锦。本书旨在向每一个渴望更深刻理解自我、提升认知能力,并寻求更有效学习方法的人们,呈现一幅关于人类学习与记忆的宏大而细腻的图景。 一、 学习的基石:从细胞到网络的奥妙 学习,并非抽象概念,而是实实在在的大脑活动。本书将从神经科学的最前沿出发,层层剖析学习发生的生物学基础。我们将会了解到,每一个新的学习过程,都伴随着大脑中神经网络的悄然改变。那些微小的神经元,它们之间错综复杂的连接(突触),在学习过程中会经历“可塑性”的变化——一些连接会得到加强,另一些则会减弱。这种变化,正是我们能够掌握新知识、新技能的物质基础。 本书将详细介绍学习的几种基本机制,例如: 习惯化与敏感化: 最为原始的学习形式,让我们能够区分刺激的“重要性”,避免对无关刺激过度反应,或对重要刺激保持警惕。 联想学习: 这是我们认知世界的基本模式。巴甫洛夫的狗告诉我们,可以通过条件反射将原本不相关的刺激联系起来。本书将深入探讨经典条件反射和操作性条件反射的内在机制,以及它们如何塑造我们的行为和偏好。 非联想学习: 关注单一刺激的性质变化,通过反复接触,我们能够逐渐忽略掉恒定不变的刺激(如房间里的空调声),而对新的、变化的声音保持敏感。 更进一步,本书将探讨高等学习形式,如: 观察学习与模仿: 我们如何通过观察他人的行为来学习?阿尔伯特·班杜拉的社会学习理论将在这里得到生动的解读,展现了榜样在我们的学习过程中的巨大作用。 概念形成与抽象思维: 从具体的例子中提炼出普遍的规律,这是人类智能的闪光点。本书将探讨大脑如何构建概念模型,以及我们如何运用这些模型来解决更复杂的问题。 学习的层次与策略: 不同的学习目标需要不同的策略。本书将介绍从浅层信息加工到深层理解的各种学习层次,并提供诸如主动回忆、间隔重复、费曼技巧等经过科学验证的有效学习方法,帮助读者找到最适合自己的学习路径。 二、 记忆的殿堂:多重系统与编码的艺术 如果说学习是构建知识的砖瓦,那么记忆就是储存这些砖瓦,并随时取用的仓库。本书将带您一同走进记忆的宏伟殿堂,探索这个复杂而迷人的系统。我们不再将记忆视为单一的整体,而是认识到它由多个相互关联又相对独立的系统组成。 感觉记忆: 短暂地储存感官信息,如眼前闪过一幅画面,或耳边飘过一句歌词,它们在被进一步加工前,会在感觉记忆中保留极短的时间。 短时记忆/工作记忆: 这是我们当下正在使用的信息空间。您此刻阅读文字、理解句子,都依赖于工作记忆的运作。本书将深入剖析工作记忆的容量限制,以及如何通过“组块”等方法来拓展其功能。 长时记忆: 这是我们储存知识、经验、技能的宝库。长时记忆又可以细分为: 外显记忆(陈述性记忆): 能够被意识回忆起来的记忆,如“巴黎是法国的首都”这样的事实性知识(语义记忆),以及“我去年夏天去了海边”这样的个人经历(情景记忆)。本书将详细阐述这些记忆的形成、巩固与提取过程。 内隐记忆(非陈述性记忆): 难以用语言描述,但会影响我们行为的记忆。例如,骑自行车的技能,弹奏乐器的熟练程度,甚至是我们对某些事物的无意识偏好,都属于内隐记忆的范畴。本书将揭示这些“身体的记忆”是如何在潜移默化中塑造我们的。 本书还将深入探讨记忆的“编码”(Encoding)、“储存”(Storage)与“提取”(Retrieval)三个关键过程: 编码: 如何将外界信息转化为大脑可以储存的格式?深度加工、精细编码、联结新旧知识,都是提升编码效率的关键。 储存: 信息是如何在神经网络中被长期保存的?神经可塑性、巩固过程,以及睡眠在记忆储存中的关键作用,都将得到深入解读。 提取: 我们如何从海量的记忆中找到所需的信息?线索、情境依赖性,以及遗忘的机制,都将在这部分得到详尽的论述。 三、 遗忘的智慧与记忆的挑战 遗忘并非“坏事”,它在某种程度上也是心智高效运作的一部分。本书将颠覆人们对遗忘的负面认知,将其视为一种“必要”的清理过程,帮助我们过滤掉无用信息,让真正重要的内容得以凸显。我们将探讨遗忘的多种理论,包括: 衰退理论: 记忆痕迹随时间推移而自然消失。 干扰理论: 新旧信息的相互干扰导致记忆提取困难。 动机性遗忘: 压抑不愉快记忆的心理机制。 同时,本书也将触及记忆可能出现的“失灵”状况,例如: 错误记忆与记忆的失真: 为什么我们的记忆有时会与事实不符?本书将探讨认知偏差、信息暗示等因素如何影响记忆的准确性。 遗忘症与记忆障碍: 从阿尔茨海默病到创伤性脑损伤,本书将以科普的方式介绍各种影响记忆的疾病,让读者对大脑的脆弱性有更深的认识,并理解守护记忆健康的重要性。 四、 学习与记忆的实践应用 理论的终极目的是指导实践。《心智织锦》一书最独特之处在于,它将深厚的科学理论与日常生活中的实际应用紧密结合。本书将为您提供一套行之有效的“心智工具箱”,帮助您在各个领域提升学习效率和记忆能力: 学习策略的优化: 如何制定个性化的学习计划?如何克服拖延?如何有效进行考试复习?本书将提供基于认知科学原理的实用建议。 提升记忆力的日常习惯: 充足的睡眠、规律的运动、健康的饮食,这些看似与学习无关的因素,却对记忆力有着深远的影响。本书将为您揭示背后的科学道理。 工作与学习中的记忆应用: 如何在职场中快速学习新技能?如何有效记忆客户信息?如何在大脑中构建清晰的项目蓝图?本书将提供具体的职场应用场景。 教育与培训的启示: 对于教师、培训师而言,本书提供了关于如何设计更有效的教学内容、激发学生学习兴趣、帮助学生巩固记忆的宝贵洞见。 延缓认知衰退的“健脑”之道: 随着年龄增长,如何保持大脑的活力,延缓认知功能的衰退?本书将介绍一些科学有效的“健脑”方法,让您的心智保持年轻。 结语 《心智织锦:人类学习与记忆的奥秘》不仅是一部关于大脑运作的科普读物,更是一份关于如何充分发挥人类潜能的指南。它邀请您一同踏上这段引人入胜的探索之旅,去理解我们最宝贵的心智财富——学习与记忆。当您翻开这本书,您将发现,理解了学习与记忆的原理,您就掌握了通往更广阔知识世界,以及更深刻自我认识的金钥匙。这不仅仅是关于“记住”什么,更是关于“如何”去学习,去理解,去成长,去构建一个更加丰富、更加有意义的人生。

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我对《量子纠缠与现实本质》这本书的阅读体验简直是一场智力上的冒险,它完全是冲着拓宽读者认知边界去的,毫不含糊。这本书没有采取那种循序渐进、先打基础再深入理论的传统叙事方式,而是直接将读者抛入到那些最令人费解的前沿物理学概念中。作者的文笔极为凝练,常常是寥寥数语,却蕴含着深刻的哲学思辨。我印象最深的是书中对“观察者效应”的讨论,它不再仅仅是一个物理实验的结果,而是被提升到了本体论的高度去审视——我们所感知的“客观世界”,究竟在多大程度上依赖于我们“主观的测量行为”?这种跨越物理学与哲学的鸿沟,让这本书读起来有一种阅读高级思辨录的感觉。对于那些追求纯粹智识挑战的人来说,这本书无疑是盛宴。当然,这种阅读方式也意味着它对读者的背景知识有一定的要求,某些数学推导部分我不得不放慢速度,甚至查阅了辅助资料才能完全跟上作者的思路。但正是这种挑战性,让我感到每一次理解的突破都充满了成就感。它迫使你跳出日常经验的窠臼,去接受一个可能完全反直觉的宇宙图景。读完此书,我发现看待日常问题的方式都变得更加审慎和多维了。

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这本书的封面设计真是让人眼前一亮,那种深邃的蓝色调配上简洁的排版,一下子就抓住了我的注意力。我原本对心理学类的书籍抱有戒心,总觉得它们会像教科书一样枯燥乏味,但《认知架构与心智模型》这本书完全颠覆了我的印象。作者在开篇就用非常生动的案例阐述了“心智模型”是如何在我们日常决策中悄然发挥作用的,比如我们如何根据已有的经验去“快速判断”一个陌生环境的安全性,而不是进行详尽的逻辑分析。书中对“心智模型”的构建过程进行了细致的解剖,从早期的环境输入到后期的经验固化,每一步都配有清晰的图示和深入的分析。特别是关于“模型漂移”的章节,我简直拍案叫绝,它完美解释了为什么我们坚持了多年的信念,在面对新的、有力的证据时,却会感到如此强烈的认知失调和抵触。这不仅仅是一本理论书,它更像是一面镜子,让我审视自己思考的盲区和惯性。我特别喜欢作者在阐述复杂概念时所使用的类比,比如将心智模型比作“操作系统”,这极大地降低了理解门槛,让即便是初次接触该领域的读者也能迅速建立起宏观认知框架。读完前三分之一,我已经开始下意识地在工作会议中观察同事们是如何运用他们各自的“心智模型”来主导讨论方向的,收获是实实在在的。

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《未来城市规划中的生态韧性设计》这本书给我的感觉是高度的务实和前瞻性并存,它没有沉溺于对“空中楼阁”般未来城市的浪漫想象,而是将焦点精确地对准了“韧性”(Resilience)这一核心概念。作者从生物生态系统中汲取灵感,系统地阐述了如何将自然的自我修复和适应能力融入到人工建筑和城市基础设施的设计之中。书中详细分析了不同气候带下,城市应对极端天气事件(如洪水、热浪)的策略,并且提供了大量的案例研究,从荷兰的“水安全区”到新加坡的“垂直森林”,这些实例都配有详尽的技术图纸和数据支撑。我尤其欣赏作者对“多功能空间”的倡导,即公共空间应能在日常使用和灾害响应之间无缝切换,这体现了对资源效率的极致追求。这本书的结构非常清晰,逻辑链条严密,每一章的论点都有坚实的数据和模型作为支撑,使得它不仅适合规划师和工程师阅读,对于关注可持续发展的政策制定者和普通市民也具有极强的参考价值。它真正做到了将科学的严谨性与对人类未来栖居环境的深刻关怀完美结合,是一本不可多得的行业宝典。

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当我翻开《后现代主义文学的解构与重构》时,我预期会读到一篇篇晦涩难懂的理论分析,但这本书却以一种近乎诗意的、充满自我反思的口吻进行着探讨。作者的文字功底极其深厚,她没有直接堆砌拉康或者德里达的术语,而是用非常个人化的阅读体验来引导我们进入后现代的迷宫。书中有大段的篇幅是关于文本的“开放性”和“多义性”的讨论,作者巧妙地引用了不同时代、不同语境下的文学片段,展示了同一个句子在不同读者眼中是如何“死亡”并“重生”的。这种方法论本身就充满了后现代的意味——理论是通过实践而非教条来呈现的。我个人最受触动的是关于“作者之死”的章节,它讨论的不再是一个纯粹的理论概念,而是我们如何从读者主体性的角度去重新夺回文本的阐释权,并接受意义的流动性。书中的语言节奏变化多端,有时像急流一样快速推进,有时又像静水一样深沉内敛,这本身就是对传统线性叙事的有力挑战。对于文学专业的学生或深度阅读爱好者来说,这本书无疑提供了一个非常细腻、充满人文关怀的视角来重新审视现代性危机。

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《大航海时代的贸易与文化碰撞》这本书的书写风格,简直就像是历史纪录片导演精心打磨的脚本,充满了画面感和戏剧张力。作者似乎放弃了宏大叙事的疲劳轰炸,而是选择了一条“以小见大”的叙事路径。全书围绕着几条关键的海上贸易航线展开,每一条航线都像是一条时间隧道,带领读者亲历那些惊心动魄的商业博弈和文化交融。我特别欣赏作者对“物”的细致描摹,比如一袋香料如何引发一场殖民战争,一块来自东方的瓷器又是如何在欧洲贵族圈中掀起模仿热潮。这些具体的物件,成为了连接遥远地域和不同文明的坚实纽带。书中对航海技术的发展与贸易路线变迁之间的相互作用分析得尤为精妙,揭示了科技进步如何不可逆转地重塑了全球经济地理。更难得的是,作者并没有将任何一方描绘成绝对的“好人”或“坏人”,而是展示了在利益驱动下的复杂人性。阅读这本书,我仿佛能闻到海盐的味道,听到船桨划破水面的声音,感受到跨洋贸易带来的那种既兴奋又充满风险的时代脉搏。它成功地将枯燥的经济史和地理变迁,转化成了一部引人入胜的人类史诗。

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