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走齣健康來 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

走齣健康來
☆☆☆☆☆
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史品高
2008-10
381
38.00元
9787508049946

圖書標籤: 健身   

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发表于2024-09-19

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圖書描述

《走齣健康來》嚮你展示有益於你終身健康的行走技巧和行走方法。行走是最好的運動，它具有健身和防治疾病的神奇作用，它絕對不是高爾火球、保齡球、遊泳所能比的。行走是一種自然輕鬆的運動，並不復雜。

如果一個人想保持工作能力、健康身體和歡樂的生活，就應該使行走成為日常生活的一部分。

行走貫穿著這樣的道理，它可以從各方麵保障你的健康——生理上、心理上、情感上、精神上。

麵對那些被病魔煎熬的人們，我們隻能發齣這樣的感嘆：不要等到失去健康的時候纔去珍惜健康；不要等到臥床孤獨的時候纔去尋找健康；不要藉口忙，就無暇顧及身體。隻要你行走起來，你就能擁有健康。

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同事送我一本，對於我日行一萬步的計劃是個激勵。

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套用某人說的，很水的一本書。

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