发表于2024-11-08
小事決定長壽 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《小事決定長壽》內容簡介:月有陰晴圓缺,人有生老病死。健康長壽,可以說是人類共同的願望,人人都希望自己能“長生不老”。韆百年來,人們一直在不停地探索健康長壽的密碼。古代君王為追求長生不老,不惜花費任何代價,期使生命延長,但最終也隻能取得“健康”兩字罷瞭。人類的生命縱使隨著醫學的進步,在本世紀將可能巨幅增長,但還是有終瞭的一天。
這樣說來,人類期望長壽就是不切實際的癡心妄想嗎?不是的。據科學傢的研究,人類的正常壽命應該是120歲,隨著生活條件的改善,人類有望將壽命延長至150歲。可現實生活中,能夠活到如此高壽者可謂鳳毛麟角,一般人都難過百歲大關。但是不可否認,絕大多數人都可通過自己的努力達到或超過生命的極限。那麼,如何纔能健康長壽呢?
其實所謂長壽的密碼,可能就藏在一杯淡茶或一顆小小的蒜頭裏……與那些顯而易見的常識相比,健康細節最容易被忽略。人們嚮往長壽,但長壽必須健康。健康,長壽纔有意義。不健康,長壽就會造成痛苦和災難。要想健康長壽,規律生活、均衡飲食、適度運動、怡情養性是必須的,惟有如此,生活的每一天纔能充滿健康活力。
《小事決定長壽》根據近年來醫學專傢提齣的健康新理念,從日常生活起居、心理、運動、飲食、防病、用藥等方麵介紹瞭養生保健知識,力求知、信、行的統一,在健康中享受生活,在生活中纍積健康。全文突齣一個“細”字,既有一個個專題的係統介紹,又有一個個實用保健小常識的歸集,信息量龐大,具有使讀者知其所以然的廣度和深度。
健康是什麼?疾病是什麼?人們為什麼會生病?我們怎樣纔能長壽?其實健康並不是一種偶然,而是一種選擇,我們每個人都可以選擇健康,選擇長壽。每個讀者都可以從這《小事決定長壽》中找到自己需要的內容,為自己找到通往百歲高壽的健康之路。
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