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八段锦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

八段锦
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
2008-1
56
70.00元
9787119054339

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发表于2024-06-02

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图书描述

《八段锦(德文版)》主要内容：八段锦是中国传统健身气功项目之一，从宋代流传至今已有上千年的历史，其动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝，深受喜爱。由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的八段锦运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律，属有氧运动，安全可靠。整套功法共8个动作，新功法又增加了预备势和收势，使套路更加完整规范，符合人体运动规律，便于习练者掌握习练。

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