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☆☆☆☆☆

出版者:Wiley

作者:Craig Stull

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2008-6-30

价格:USD 27.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780470260364

丛书系列:

图书标签:

• 商业
• 心理学
• 沟通
• 人际关系
• 情绪管理
• 自我提升
• 社交技巧
• 倾听
• 共情
• 幸福感
• 人际沟通

《Tuned In》是一本引人入胜的读物，它深入探讨了我们与世界互动的方式，以及如何更有效地连接和理解周围的一切。本书并非关于特定的书籍内容，而是关于一种更普遍的、更深刻的“调频”能力——即我们如何接收、处理和回应信息。 在信息爆炸的时代，我们每天都被海量的数据、观点和声音所淹没。从社交媒体的碎片化信息，到新闻报道的多角度解读，再到人际交往中的微妙沟通，理解和筛选这些信息的能力变得前所未有的重要。《Tuned In》正是聚焦于提升这种关键能力，它提供了一种全新的视角来审视我们日常的认知过程。 本书并非提供一套僵化的规则或模板，而是引导读者去探索和激活自身内在的“调频”机制。它鼓励我们审视自己的思维模式，认识到我们是如何形成对世界的看法，以及这些看法又如何影响我们的行为和体验。通过对心理学、神经科学以及社会学等多个领域的交叉探索，《Tuned In》揭示了大脑在接收和处理信息时所扮演的角色，以及我们如何能够有意识地优化这一过程。 《Tuned In》强调了“主动倾听”的重要性。这不仅仅是指听取他人的话语，更是一种全方位的感知，包括理解潜台词、识别非语言信号，并对接收到的信息进行深思熟虑的评估。书中所探讨的许多策略都与培养这种积极的倾听态度息息相关。例如，它可能会介绍如何放下先入为主的观念，如何保持好奇心，以及如何在沟通过程中展现同理心。这些品质的培养，能够极大地增强我们理解他人、建立深厚关系的能力。 此外，本书还深入讨论了“认知偏差”对我们“调频”能力的影响。我们都可能在不知不觉中受到认知偏差的误导，从而扭曲我们对信息的接收和判断。《Tuned In》会帮助读者识别常见的认知偏差，例如确认偏差（倾向于寻找支持自己已有观点的证据）或锚定效应（过度依赖最先获得的信息）。通过了解这些偏差的运作机制，我们能够更警惕地审视自己的思考过程，做出更理智的决策。 “专注力”是《Tuned In》所强调的另一个核心要素。在充满干扰的环境中，保持专注力是一项艰巨的挑战，但它却是有效“调频”的基础。本书可能会分享一些经过验证的方法，帮助读者提高专注力，例如时间管理技巧、冥想练习，或者创造一个更有利于专注的环境。当我们的注意力能够稳定地聚焦于目标信息时，我们就能更深入地理解事物的本质，而不会被无关紧扰所分散。 《Tuned In》也探索了“情境意识”的重要性。我们所接收到的信息，其意义往往取决于其所处的具体情境。《Tuned In》会引导读者关注更广泛的背景信息，包括文化背景、历史渊源以及事件的动态发展。这种全面的认知，能够帮助我们更准确地解读信息，避免断章取义的误解。 本书的价值在于，它不仅仅是关于理论的探讨，更提供了切实可行的方法和实践指导。读者可以通过阅读《Tuned In》，学习如何更敏锐地捕捉到微妙的信号，如何更清晰地理解复杂的关系，以及如何更有效地回应世界的变化。它鼓励我们成为一个更具洞察力、更富有同理心、更能够适应不断变化环境的个体。 总而言之，《Tuned In》是一本关于如何提升我们感知、理解和回应世界能力的深度指南。它将带领读者踏上一段自我发现的旅程，帮助我们解锁自身更强大的连接能力，并在日益复杂的世界中更加游刃有余。它适合任何渴望更深入地理解自己、他人以及周遭世界的人。

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这是一本让我惊叹的书，它用一种意想不到的方式，触及了我内心深处最隐秘的角落。《Tuned In》并没有像市面上许多励志书籍那样，鼓吹“成功学”或者“方法论”，而是从一个更宏观、更哲学的高度，探讨了我们与世界互动的本质。读这本书，就像是在进行一场深度冥想，让我的思绪在文字的引导下，不断地延展和深入。 书中关于“调谐”的理念，对我产生了颠覆性的影响。我一直以为，“调谐”是一种被动的过程，是根据外界信号进行调整。但《Tuned In》告诉我，我们才是主动的“调谐器”，我们可以选择接收什么，也可以选择过滤什么。这种对“选择权”的强调，让我重新审视了自己在生活中的主体性。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到被动和无力，并非因为客观环境，而是因为我们放弃了自己的“调谐”能力。 我尤其喜欢书中关于“共振”与“干扰”的区分。作者用非常精妙的语言，描绘了当个体与环境产生共振时，所能达到的那种浑然一体的状态，以及当干扰出现时，我们如何容易迷失方向。这本书让我明白了，为什么有些时候，我们会觉得生活异常顺畅，而有些时候，又会觉得举步维艰。这背后，其实都与我们自身的“调谐”状态息息相关。 《Tuned In》的语言风格，可以说是充满了诗意和哲思。作者的文字，时而像溪水潺潺，润物无声；时而又像惊雷炸响，振聋发聩。他擅长用最简洁的语言，表达最深刻的道理，让我在阅读的过程中，不断地产生“原来如此”的顿悟。这本书，与其说是一本读物，不如说是一种体验，一种让我重新连接内心，并与这个世界深度对话的体验。 总而言之，《Tuned In》是一本能够引领你进行深度自我探索的书。它没有提供快捷的答案，但它会让你拥有提问的智慧。它让你明白，真正的力量，并非来自外界的给予，而是源于你内在的“调谐”能力。我真心推荐这本书给所有渴望在纷繁复杂的世界中，找到属于自己清晰频率的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新认识“倾听”的书，也让我开始反思自己平日里的沟通方式。在《Tuned In》这本书里，作者并没有直接给出一套“如何沟通”的模板，而是通过深入浅出的叙述，带领读者去感受那些隐藏在对话背后的力量。我一直以为自己是个善于倾听的人，但当我回顾书中那些关于“无效倾听”的描述时，我才发现自己常常只是在等待对方说完，然后急于表达自己的观点，而非真正地去理解对方的情绪和立场。 书中关于“意图”的阐述，更是给了我极大的启发。作者指出，很多时候，我们之所以会产生误解，并不是因为对方的言辞有问题，而是我们未能捕捉到对方言辞背后的真正意图。这种意图，可能隐藏在语气、表情，甚至是一些不经意的细节之中。《Tuned In》教会我，要学会去“听”那些没有被说出来的话，去感受那些语言之外的情感。这并非易事，需要极大的耐心和同理心，但一旦掌握了这项能力，人与人之间的隔阂便会大大减小。 我特别喜欢书中关于“共振”的例子。作者用生动的比喻，解释了当两个人的思想频率达到一致时，会产生怎样的奇妙化学反应。这种共振，不仅仅存在于人际关系中，也存在于我们与艺术、与自然、甚至与我们内心深处的声音之间。这本书让我明白，我们所追求的，并非是强行改变对方，而是找到那个能够与我们产生共鸣的频率，然后在这个基础上，共同成长。这是一种更为柔和，也更为持久的连接方式。 《Tuned In》的叙述方式非常独特，它不像是那种循序渐进的教程，而是更像是在展开一幅画卷，让我们一点点地去发现其中的奥秘。作者在字里行间流露出对生活的热爱和对人性的深刻洞察，使得整本书读起来既有思想深度，又不失趣味性。他并没有强迫读者接受某种观点，而是鼓励读者去独立思考，去探索自己的答案。这种开放式的引导，让我感觉自己像是一个独立的探险家，在书本的世界里，发现属于自己的宝藏。 总的来说，《Tuned In》是一本让我受益匪浅的书。它让我开始更加珍视每一次与人交流的机会，更加努力地去理解他人，也更加清晰地认识自己。它提醒我，在这个信息过载的时代，保持一份清醒的头脑，以及一颗敏感而开放的心，是多么重要。我强烈推荐这本书给所有渴望与世界建立更深层次连接的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

刚刚读完《Tuned In》，心情久久不能平静。这本书给我带来的震撼，如同海浪一次次拍打着我的心灵，激起了层层涟漪。它不仅仅是一本关于某个特定主题的书，更像是一次深刻的自我探索之旅，引领我重新审视了那些我习以为常，甚至从未真正思考过的事物。作者以其独特的视角，将那些抽象的概念具象化，让我得以窥见那些隐藏在生活表象之下的运作机制。 我尤其被书中关于“连接”的探讨所打动。在信息爆炸的时代，我们似乎无时无刻不在被信息洪流裹挟，却又常常感到前所未有的孤独。这本书让我意识到，真正的连接并非简单的信息交换，而是一种更深层次的共鸣与理解。它提醒我，倾听比诉说更为重要，而耐心则是一种被遗忘的美德。作者通过生动的例子和富有洞察力的分析，揭示了如何在喧嚣的世界中，找到那份属于自己的宁静与清晰，从而建立起更真诚、更有意义的人际关系。 书中关于“专注”的部分，更是让我醍醐灌顶。我一直以为自己是个能够一心多用的人，但读完《Tuned In》后，我才恍然大悟，那些所谓的“多任务处理”不过是效率的低下和思维的混乱。作者用详实的论据，阐述了专注的力量，以及它如何能够极大地提升我们的创造力和解决问题的能力。那种沉浸在单一任务中的深度，那种排除干扰的专注，所能带来的成就感是无可比拟的。这本书让我开始重新规划我的时间和精力分配，更加珍视那些能够让我全身心投入的时刻。 《Tuned In》的语言风格也十分迷人。它不像某些学术著作那样枯燥乏味，而是充满了人文关怀和生活气息。作者的文字流畅优美，时而幽默风趣，时而深沉引人思考。即使是探讨一些复杂深奥的道理，也能被他描绘得生动形象，引人入胜。每一次翻开这本书，都像是在与一位睿智的长者对话，在轻松愉快的氛围中，收获着宝贵的启示。它让我相信，阅读本应是一件享受的事情，而《Tuned In》无疑做到了这一点。 总而言之，《Tuned In》是一本值得反复阅读的佳作。它不仅仅提供了知识，更重要的是，它改变了我看待世界和处理问题的方式。它像一位良师益友，在我迷茫时给予指引，在我懈怠时给予激励。读完这本书，我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱，变得更加轻盈，更加清晰。我迫不及待地想将这本书推荐给我的朋友们，希望他们也能和我一样，从中获得启发，找到属于自己的“Tuned In”状态。

评分☆☆☆☆☆

读完《Tuned In》，我感觉自己仿佛经历了一场精神上的“升级”。这本书并没有试图去教授某种具体的技能，而是从更深层次的角度，探讨了我们如何与世界建立连接，以及如何在这种连接中保持自我。我过去常常陷入一种“用力过猛”的状态，总想通过各种方式去证明自己，去获得外界的认可，却忽略了最根本的“连接”。 作者在书中关于“共鸣”的阐述，让我豁然开朗。他用一个非常形象的比喻，解释了当两个物体频率相同时，会产生多么强大的能量。这种共鸣，不仅仅是人与人之间的，更是我们与环境，甚至与宇宙万物的连接。我开始反思，自己平日里的很多行为，是否真的能够产生共鸣，抑或是只是徒劳的“噪音”？《Tuned In》引导我去寻找那些能够真正引起我内心共鸣的事物，并从中汲取力量。 书中关于“静默”的力量，同样让我印象深刻。在信息爆炸的时代，我们似乎越来越害怕沉默，总觉得一旦停下来，就会被落下。然而，《Tuned In》却告诉我们，真正的力量，往往蕴藏在静默之中。在这种静默中，我们可以更好地倾听自己，更好地理解他人，也更好地感受这个世界。作者的文字，本身就带有一种治愈的力量，读起来让人感到平静而安宁。 《Tuned In》的逻辑结构非常清晰，但又充满了变化。作者在不同章节之间，常常会巧妙地穿插一些引人深思的案例，让我始终保持着阅读的新鲜感。他的观点虽然深刻，但表达方式却极其平实，没有丝毫的炫技。这种朴实无华的文字，反而更能打动人心，让我觉得他所说的，就是我一直以来想要表达，却又无从下口的道理。 总而言之，《Tuned In》是一本能够改变你看待世界方式的书。它让我从一个“用力去抓”的状态，转变为一个“顺势而为”的状态。它告诉我，真正的力量，并非来自外在的强加，而是源于内在的和谐。我真心推荐这本书给那些渴望找到内心平静，并与世界建立更深层次连接的朋友们。

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我拿到《Tuned In》这本书的时候，并没有抱有太高的期待，只是觉得书名很有趣，想了解一下它到底在讲什么。然而，当我翻开第一页，便被作者的文字所吸引，如同被一股温柔的力量牵引着，进入了一个全新的世界。这本书没有惊心动魄的情节，也没有华丽的辞藻，但它所蕴含的力量，却足以撼动我的内心。 书中关于“调频”的隐喻，贯穿始终，让我对“感知”有了全新的理解。作者认为，我们每个人都拥有一台“收音机”，但常常因为外界的噪音和内心的杂念，而无法准确地调到我们真正想要接收的频率。这本书就像是一本说明书，教我如何去清理那些干扰，如何去找到那个属于自己的“频道”。这不仅仅是关于外部信息的接收，更是关于如何倾听自己内心的声音，如何去分辨哪些声音值得我们去放大，哪些又应该被忽略。 我印象最深刻的是，作者在探讨“专注”时，并没有简单地告诉我们要“集中注意力”，而是深入分析了“注意力”的本质，以及我们为什么会轻易分心。他用一些有趣的科学原理和生活实例，解释了大脑的运作机制，让我对自己的思维模式有了更清晰的认识。这本书让我开始意识到，所谓的“分心”，很多时候是我们主动的选择，是我们潜意识里对某些事物的一种逃避。而《Tuned In》则鼓励我们去面对，去拥抱那些需要我们投入大量注意力的挑战。 《Tuned In》的语言风格非常流畅自然，仿佛作者就在我耳边低语，娓娓道来。他的观点常常出人意料，却又合乎情理，总能在一瞬间点亮我的思维。我喜欢他那种不疾不徐的节奏，让我在阅读的过程中，不会感到丝毫的压力，反而能细细品味其中的深意。每一次阅读，都像是在进行一次心灵的洗礼，让我对生活有了更多的敬畏和热爱。 总而言之，《Tuned In》是一本能够触及灵魂的书。它没有提供现成的答案，而是抛出了许多值得思考的问题，激发了我不断地去探索和发现。它让我明白，真正的成长，往往来自于对自身的深刻觉察，以及对世界的积极回应。我非常感谢这本书，它让我变得更加“Tuned In”，更加清晰地听见自己的声音，也更加敏锐地感知周遭的世界。

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