内容简介
为了更好、更全面地提高司法警官的身体素质及专业能力,为国家培养更多的专业优秀人才,笔者有针对性地编著了《警务技能实用教程》。《射击障碍》为其中的一册。《射击障碍》主要对警察体育的基本概念,警察体育所包含的军事队列、体能训练、警察技能训练等内容做了详细地介绍,其中警察技能训练的介绍侧重于400米障碍与手枪实弹射击这两大知识点。《射击障碍》对于训练和提高司法警官的身体素质、警务专业素质具有较强的指导作用。
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目录
前言
第一章警察体育概论
第一节警察体育的概念
第二节警察体育的任务
第三节警察体育的内容
第二章队列训练
第一节队列训练的基本要求
第二节队列口令
第三节整理着装和着装要求
第四节队列术语
第五节队列训练内容
第六节单个徒手队列动作
第七节班徒手队列动作
第三章手枪的使用常识
第一节手枪的战斗性能、机体构造和用途
第二节子弹
第三节手枪的分解与接合
第四节预防和排除故障
第四章手枪简易射击原理
第一节验枪
第二节立、跪安装退子弹
第三节据枪、瞄准、击发
第五章实弹射击的组织实施
第一节实弹射击的规定
第二节射击场的设置
第六章蕾械的使用
第一节警械装备的检查
第二节警察使用警械的法定条件
第三节警棍
第四节警棍盾牌
第五节警绳、手铐及脚镣的使用
第七章400米障碍
第一节400米障碍设置
第二节400米障碍跨越技术
第三节障碍专项素质练习
第八章警务技能与战术概述
第一节警务技能与战术的基本要点
第二节警务技能与战术运用的一般性原则
第三节警务技能与战术的适用原理
第四节警务活动的法律特征、法律原则及法律意识
第九章抓捕与控制技术
第一节抓捕犯罪嫌疑人战术
第二节抓捕的准备
第三节追捕战术
第四节围捕战术
第五节围控中的突袭战术
第六节诱捕战术
第七节诱捕战斗
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我是一名刚刚入职不久的年轻民警,对于实战技能的掌握还处于一个摸索阶段。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书的出现,无疑是我职业生涯中的一盏明灯。在学校学习的理论知识,在实际工作中总感觉有所欠缺,尤其是面对突发情况时,那种紧张和不知所措,常常让我感到力不从心。这本书以非常清晰、易懂的方式,系统地讲解了如何在各种“障碍”下进行有效射击。我特别喜欢书中关于“心理抗压训练”的部分,它教我如何在高压环境下保持冷静,如何通过深呼吸、视觉聚焦等方法来克服恐惧和紧张。这对于提升我的临场反应能力至关重要。书中关于“非致命性武器的配合使用”章节也让我受益匪浅,它强调了在实战中,射击并非是唯一的选择,如何与其他警务器械相结合,以最小的武力达成目的,这对于保护人民群众和自身的安全都有着重要的指导意义。我按照书中提供的训练计划,每天坚持练习,无论是枪支的分解结合,还是基础的据枪动作,都变得越来越熟练。书中对射击姿势的解析非常细致,讲解了如何根据不同的体型和环境调整姿势,以达到最佳的稳定性和射击效率。而且,这本书还非常注重“安全”二字,在讲解每一个操作步骤时,都会反复强调安全注意事项,这让我倍感安心。它就像一本指导手册,为我这个新手提供了明确的方向和坚实的指导,让我能够更自信、更安全地履行我的职责。
评分作为一名经常参与警务技能比武的选手,我一直在追求动作的极致和效率的提升。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,给了我很大的启发。它不仅仅是教你如何打中目标,更是教你如何克服各种“障碍”,在最不利的情况下也能发挥出最好的水平。书中“射击姿势的微调与优化”部分,让我受益匪浅。它详细讲解了如何根据不同的射击距离、不同的射击目标,以及自身身体的特点,来微调射击姿势,以达到更高的精准度和射击速度。我尝试了书中一些关于“重心转移”和“肩部发力”的训练方法,发现确实能够让我的射击更加稳定和有力。而且,书中关于“射击后的快速换弹夹”和“处理哑火”的讲解,非常细致,并且强调了在压力下的流畅性和准确性。这在比赛中是至关重要的。这本书的训练方法非常科学,它既有理论基础,又有大量的实践指导,能够帮助我们不断地挑战自我,突破极限。它让我意识到,真正的实战技能,是在克服重重障碍后,依然能够精准、高效地完成任务的能力。这本书是我提升实战技能的得力助手。
评分作为一名有着十几年警龄的老刑警,我对各类警务技能训练教材都有所涉猎,但《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书给我的感觉是前所未有的深刻与实用。它并非仅仅停留在基础的射击教学,而是将“射击障碍”这一关键概念贯穿始终,并以此为切入点,系统性地构建了一套完整的实战训练体系。我尤其对书中关于“环境适应性射击”的章节印象深刻。它详细剖析了在城市街道、室内建筑、夜间环境等多种复杂且充满未知因素的场景下,如何通过预判、观察、判断,迅速排除干扰,进入最佳射击状态。书中列举了大量的实操案例,并且对每个案例中的关键决策点进行了深入的分析,例如在面对移动目标、模糊目标,或者在身体受到挤压、视野受限的情况下,如何保持冷静,并运用科学的射击技巧来达成目标。这本书最大的亮点在于其“实训”二字。它提供的训练方法,不仅仅是理论上的指导,更包含了详细的动作分解、要点提示,甚至是如何进行有效的体能和心理素质训练,来为克服射击障碍打下坚实基础。我尝试了书中一些针对性训练方法,比如在模拟受压环境下进行快速反应射击,确实能够有效地提升在紧张状态下的射击稳定性。这本书对射击动作的拆解非常精细,从持枪、瞄准、击发到控枪,每一个环节都力求做到极致,并且强调了在压力下保持这些动作的连续性和准确性。它还涉及到一些战术配合的原则,如何在团队作战中,通过清晰的沟通和默契的配合,共同克服射击中的障碍。这本书的内容质量之高,让我觉得它不仅仅是一本教材,更是一部警务实战的百科全书,对于提升实战能力具有不可估量的价值。
评分我是一名专注于警务战术研究的学者,长期以来一直在关注提升警务人员实战能力的有效途径。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,为我提供了一个非常宝贵的研究视角和实践范本。它深刻地揭示了“射击障碍”在现代警务工作中的普遍性和复杂性,并以此为出发点,构建了一套系统性的训练理论和实践方法。书中对“环境因素对射击的影响”的分析,细致入微,例如湿度、温度、风速等对弹道的影响,以及如何在这些因素的影响下进行补偿。这在以往的教材中并不多见。我尤其对书中关于“视觉训练”的章节非常感兴趣,它强调了如何在复杂环境中快速捕捉和识别目标,如何通过训练来提升视觉的敏感度和准确性。这对于减少误判和提高射击效率至关重要。书中还对“心理因素与射击表现”之间的关系进行了深入探讨,并提供了一系列科学的心理调适方法,以帮助警务人员在压力下保持最佳的射击状态。这本书的学术价值和实践指导意义同样突出,它不仅能帮助警务人员提升技能,也能为我们这些研究者提供宝贵的实证数据和理论支持。这是一本能够真正推动警务实战训练进步的优秀著作。
评分作为一名在警务培训领域工作多年的教官,我一直在寻找能够真正引领实战训练方向的教材。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,无疑达到了我心中理想的标准。它打破了传统警务训练教材的局限性,将“射击障碍”这一核心概念,巧妙地融入到一系列的实战训练科目中。书中对射击障碍的分类和分析非常详尽,从物理障碍(如拥挤空间、不稳定支撑面)到环境障碍(如低光照、强光直射、复杂背景),再到心理障碍(如恐惧、焦虑、疲劳),都进行了深入的剖析,并提供了针对性的克服策略。我尤其赞赏书中关于“情景模拟训练”的设计,它不仅提供了详细的训练场景描述,还模拟了各种可能出现的突发情况,要求学员在压力下做出快速、准确的判断和射击。这些模拟训练的设计,充分考虑了实战的复杂性和不可预测性,能够有效地提升学员的应变能力和综合素质。书中对各种警务技能的讲解,也都紧密围绕着“克服障碍”这一主线,无论是近距离格斗中的用枪,还是在车辆追击中的射击,都提供了非常实用的战术建议和技术指导。而且,书中还包含了对枪械维护保养的详细说明,以及在不同环境下如何进行快速故障排除。这本书的内容深度和广度都让我印象深刻,它为我们的实战训练提供了坚实的理论基础和丰富的实践指导,能够帮助我们培养出更具实战能力和应变能力的警务人才。
评分我在警务部门工作多年,深切体会到实战技能的重要性。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,是我近年来阅读过的最令人振奋的教材之一。它不仅仅是关于射击,更是关于如何在各种“障碍”面前,保持高效、精准的行动。书中“动态射击”和“多目标应对”的章节,让我耳目一新。它详细讲解了如何在移动中保持枪支稳定,如何在短时间内识别和应对多个威胁目标。这些内容在以往的很多教材中都很少提及,或者说讲解得不够深入。这本书提供了非常具体的训练方法,例如如何进行侧向移动射击、后撤射击,以及如何通过身体的转动来完成快速瞄准。我尝试了书中一些针对性的练习,发现对我的射击连贯性和目标转换能力有了显著提升。书中对于“战术移动”的讲解也同样精彩,它强调了在移动过程中如何保持低姿态,如何利用掩体进行防护,以及如何在移动中有效地观察和搜索。这些都是实战中至关重要的技能。而且,书中还包含了关于“射击后的安全检查”和“枪支的正确携行方式”等细节,这些看似微小的环节,在实战中却可能决定生死。这本书的实用性毋庸置疑,它为我们提供了一个系统化的训练框架,让我们能够不断提升自己的实战技能,成为一名更优秀的执法者。
评分作为一名退役的特种部队成员,我对于高强度、高压力的实战训练有着深刻的理解。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,在很多方面都让我看到了与我过往训练经验的契合之处,并且在此基础上进行了更具针对性和创新性的拓展。它将“射击障碍”作为一个核心的挑战,贯穿于几乎所有的训练科目中,这恰恰是实战的本质。书中关于“非对称射击”的论述,即在身体受伤、疲劳,或者对方占据优势地形的情况下如何进行有效射击,让我印象非常深刻。它详细分析了如何通过调整身体重心、利用残存的力量和技巧来克服生理和心理上的限制。我特别欣赏书中关于“枪械故障排除”的详细步骤,并且是在极度压力和时间紧迫的情况下进行的。这些训练对于提升人员的临场应变能力至关重要。书中提供的一些“极限体能与射击结合”的训练方法,也非常有价值,它强调了在身体极度疲惫的情况下,如何保持射击的准确性。这需要极强的意志力和专业的训练。这本书的内容严谨而实用,它不仅是警务人员的福音,对于任何需要在高压环境下进行精确操作的人员来说,都具有极高的参考价值。它教会的不仅仅是射击技巧,更是一种在逆境中生存和战斗的思维方式。
评分这本书简直让我大开眼界!作为一名基层民警,我一直希望能找到一本真正实操性强、能直接指导我日常工作的教材。过去也看过不少关于警务技能的书籍,但很多都停留在理论层面,或者案例分析过于理论化,读起来总感觉隔靴搔痒。然而,《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》完全颠覆了我的认知。从拿到这本书的第一页开始,我就被其严谨的结构和详实的论述所吸引。它并没有像很多教材那样堆砌大量的术语和晦涩的概念,而是用非常接地气的方式,从最基础的枪支安全、握持姿势开始,一步一步地深入讲解。我尤其欣赏它关于“射击障碍”这一部分的论述,这在很多同类书籍中是比较少见的。书中详细分析了在各种复杂环境下,例如光线不足、狭小空间、近距离接触等情况下,如何克服射击障碍,保持稳定的枪支控制和精准的射击。它不仅仅是告诉你“怎么做”,更重要的是解释了“为什么这样做”,以及这样做背后遵循的科学原理和战术逻辑。书中提供的各种实操练习,都经过了精心的设计,并且都有非常详细的步骤分解和要点提示,我按照书中的方法进行了一些模拟训练,效果立竿见影。感觉自己对枪支的熟悉程度、对射击动作的理解都提升了好几个档次。而且,书中还结合了大量真实的警务案例,分析了在实战中遇到的各种突发情况,以及如何运用所学的技能来应对。这些案例的分析非常到位,让我能够更深刻地理解理论知识在实际运用中的重要性。这本书不仅仅是一本教材,更像是一位经验丰富的师傅,手把手地教你如何成为一名更优秀的警务人员。我强烈推荐给所有从事警务工作的同行们,无论你是新手还是老兵,都能从中获益匪浅。
评分我在警队服役多年,经历过不少实战演练和一些真实的冲突场面。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,让我对“射击障碍”这个概念有了更深入的理解,并且从中获得了许多宝贵的实战经验。书中关于“近距离射击”的章节,非常贴合我们一线工作的实际情况。它详细分析了在近距离接触时,如何保持枪支的稳定,如何避免被对方控制,以及如何快速有效地进行射击。书中提供的“非对称身体接触下的射击”方法,非常实用,它教我们如何在被对方抓住、推搡甚至摔倒的情况下,仍然能够找到机会进行反击。我特别欣赏书中关于“枪支控制与夺枪防御”的讲解,它不仅教我们如何使用枪支,还教我们如何保护自己的枪支不被对方夺走。这对于提升我们的生存能力非常重要。而且,书中还对“夜间射击”和“低光照环境下的射击”进行了详细的讲解,并提供了一系列实用的技巧,例如如何利用光源、如何通过听觉来辅助判断目标位置。这本书的实用性毋庸置疑,它为我们一线民警提供了一套完整的实战训练体系,能够帮助我们更好地应对各种复杂和危险的情况,保护自己和人民群众的安全。
评分作为一名在基层一线工作的民警,我最看重的是教材的实用性和可操作性。《射击障碍/警务技能实战实训系列教材》这本书,完全满足了我的需求。它并没有讲太多高深莫测的理论,而是从最基本、最实际的方面入手,一步一步地指导我们如何提高实战能力。书中“持枪安全与规范”的部分,讲得非常详细,并且强调了每一个细节的重要性。这对于我们新人来说,是非常关键的基础。我尤其喜欢书中关于“快速出枪”的讲解,它不仅教我们如何更快地拔枪,还教我们如何在拔枪的过程中保持对环境的观察和警惕。书中提供了非常具体的训练方法,比如如何进行“反恐式”拔枪,如何进行“防卫式”拔枪,并且详细分解了每一个动作。而且,书中还讲到了如何在穿着厚重警用装备的情况下进行射击,这在我们实际工作中经常会遇到。这本书的语言通俗易懂,图片和图示也非常清晰,让我能够轻松地理解和掌握其中的内容。我按照书中的指导进行了多次练习,感觉自己对枪支的掌控能力有了很大的提升,也更加自信了。这本书就像一位耐心负责的师傅,循循善诱地教导我如何成为一名合格的民警。
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