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读后感
开始跑步之后觉得是读这本的时候了。真的跑过，才对距离和时间有点敏感。以前看强风吹拂的时候还没有这么多共鸣的，不过箱根驿传20公里一小时也真的太厉害。日本人从幼儿园开始就注重身体素质还真不是盖的。如果幼时有人引导我锻炼，那该多好啊。 一直都是喜欢村上的随笔多于小...
评分One runner told of a mantra his older brother, also a runner, had taught him which he’s pondered ever since he began running. Here it is: Pain is inevitable. Suffering is optional. Say you’re running and you start to think, Man this hurts, I can’t take i...
评分开始跑步之后觉得是读这本的时候了。真的跑过，才对距离和时间有点敏感。以前看强风吹拂的时候还没有这么多共鸣的，不过箱根驿传20公里一小时也真的太厉害。日本人从幼儿园开始就注重身体素质还真不是盖的。如果幼时有人引导我锻炼，那该多好啊。 一直都是喜欢村上的随笔多于小...
评分One runner told of a mantra his older brother, also a runner, had taught him which he’s pondered ever since he began running. Here it is: Pain is inevitable. Suffering is optional. Say you’re running and you start to think, Man this hurts, I can’t take i...
评分用户评价
我是一个极度厌恶运动的人，坦白说，读这本书之前，我对跑步抱有强烈的抗拒心理，觉得那是一种无聊的重复劳动。然而，作者的叙述方式，成功地“欺骗”了我，让我开始重新审视“重复”本身的价值。他将枯燥的长距离奔跑，描绘成了一种不断重置、不断清零的过程。这种“清零”的哲学，在信息爆炸的时代显得尤为珍贵。他没有回避过程中的痛苦，但更强调了痛苦过后的那种精神上的富足感。这种富足不是物质上的，而是存在感上的。读到关于他如何在某个特定的时间点，突然对跑步产生了新的认识的那部分，我甚至产生了立即穿上鞋子出门跑一圈的冲动，尽管我的理性告诉我这不太可能实现。这本书的笔触非常细腻，善于捕捉光影、气味和温度的变化，这些感官细节的运用，使得即使是对于运动的陌生人，也能立刻被拉入那个场景之中。它本质上是一部关于如何与“时间”以及“自我”建立健康关系的作品，跑步只是这个复杂关系中的一个媒介和载体。
评分这本书的文体结构非常松散，但这种松散感恰恰是其魅力所在。它不是一本结构严谨的非虚构作品，更像是一系列灵感碎片汇聚而成的拼贴画。每一章似乎都可以独立存在，但将它们放在一起时，却构成了一个完整而有力的生命图景。我个人尤其欣赏作者在谈论到那些“不得不跑”的时刻——那些并非为了名次，而是为了维持心智平衡而进行的奔跑。这揭示了运动背后更深层的动机：它关乎自我维护，关乎在混乱的世界中寻找一个可以自主掌控的秩序。书中对于特定赛事的描述，虽然细节丰富，但其重点从未偏离到赛道本身，而是始终围绕着人物的内心活动。我仿佛透过他的眼睛，看到了那种在漫长赛道上，与自我进行无声谈判的场景。那些对体能极限的挑战，最终都转化成了对心智弱点的超越。这本书的语言风格如同一个经验丰富的老者，不急不躁，充满智慧，让人感到被理解和被接纳。
评分说实话，我本来以为这会是一本枯燥的训练手册，充斥着心率区间和配速分析，结果完全出乎我的意料。这本书的叙事视角非常个人化，更像是一部带有运动背景的内心独白录。它最成功的地方在于，作者巧妙地将跑步这件事，从纯粹的生理活动，提升到了哲学思辨的层面。他谈论的很多东西，比如孤独、时间的流动性，以及如何与自己的身体达成一种诚实的对话，这些都远远超出了跑鞋和跑道本身的范畴。我特别喜欢他描述那种“心流”状态的段落，那种身体和精神似乎脱离了日常琐碎的束缚，进入了一种纯粹的、以当下为中心的体验。那种感觉，我相信不仅仅是跑步者才能理解，任何长时间专注于某项手艺或工作的人，都能从中学到如何放下杂念，进入更高层次的专注。文字的节奏感也值得称赞，它模拟了长跑的呼吸和步伐，时而急促，时而舒缓，读起来有一种韵律美，让人不自觉地想要跟着他的节奏走下去，尽管我可能只是坐在沙发上。这本书的价值在于，它教会我们如何去“等待”——等待身体的反应，等待思维的清晰，等待最终的完成。
评分这本书真是让人眼前一亮，尤其是在我这个对马拉松和长跑这项运动本身知之甚少的人看来。作者的文字带着一种朴实无华的力量，仿佛他只是坐在我面前，一边喝着咖啡，一边娓娓道来他那些关于跑步的思绪。我最欣赏的一点是，他并没有把跑步描绘成一种高高在上的精英活动，而是将其置于日常生活的肌理之中。那些关于如何应对寒冷天气、如何调整呼吸节奏的小细节，都处理得极为细腻和真实。读着读着，我仿佛都能感受到脚掌与地面接触时那种轻微的震动，以及长距离奔跑后身体深处传来的那种疲惫而又满足的酸痛感。这不仅仅是一本关于如何跑得更快的指南，它更像是一面镜子，映照出我们在面对任何长期目标时，内心深处会经历的挣扎、自我怀疑与最终的和解。书中对于“坚持”这个概念的探讨尤其深刻，它不是一种盲目的冲劲，而是一种需要细心经营、如同照料花园般需要耐心的过程。那种日复一日，在清晨的微光中，独自面对自我与世界的场景，被作者捕捉得入木三分，极具画面感。我完全可以想象，对于那些已经沉浸在跑步世界中的人来说，这本书会带来一种强烈的共鸣，而对于像我这样的“门外汉”来说，它则提供了一扇绝佳的窗口，窥见一种生活哲学的构建过程。
评分初翻此书，我带着一种审视的眼光，想看看它能提供多少实际的“干货”。然而，这本书给我的最大馈赠，恰恰是那些无法量化的精神财富。它避开了那些宏大叙事，转而聚焦于那些微不足道的瞬间，正是这些瞬间构成了长跑的全部意义。譬如，他谈及跑完一个马拉松后的第二天，那种身体的僵硬和精神的空虚，这种诚实令人敬佩。很多励志作品总是刻意忽略低谷，只强调胜利的喜悦，但这本书却把“付出代价”这件事摆在了台面上。我从中获得的最大启发是：真正的成长，往往发生在最不舒服、最想放弃的时候。这种坦诚的态度，使得整本书的基调非常可靠，没有丝毫矫揉造作的成分。它不是在“推销”一种运动，而是在“记录”一种人生的应对策略。对于现代人普遍存在的焦虑感，这本书提供了一种非常直接且原始的解药——那就是让自己动起来，用身体去丈量世界，而不是仅仅用眼睛去刷信息。读完后，我感觉心绪比阅读任何一本纯粹的心理学书籍都要平静。
评分I don't like this book, I like his novels. But author was brave enough to show his readers time after time, he failed almost every marathon he joined. But his novels are good, recommended!
评分中文版，英文版都看过，还是再听一下有声书，喜欢不减！
评分中文版，英文版都看过，还是再听一下有声书，喜欢不减！
评分I don't like this book, I like his novels. But author was brave enough to show his readers time after time, he failed almost every marathon he joined. But his novels are good, recommended!
评分I don't like this book, I like his novels. But author was brave enough to show his readers time after time, he failed almost every marathon he joined. But his novels are good, recommended!
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