具体描述
《治病养病宝典(中医西医对照)》以现代研究成果和中医传统理论为基础，采用中西医对照的方式分别介绍各类常见病的中西医防治要点，包括呼吸系统、循环系统、消化系统、泌尿系统、血液系统、内分泌及代谢疾病、风湿类疾病等七大类的42种常见疾病的概念，临床表现，西医诊断依据和治疗，中医分型及治疗，对每种疾病的饮食疗法，生活调理，预防与保健、以及相关知识作了颇为详细的叙述，包括现代研究新成果、新观点，对日常生活中保健养生做了建议和指导。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
拿到《治病养病宝典》的时候，我就被它那沉甸甸的厚度所震撼，心想这得包含多少实用的知识啊！我一直是个对传统医学有着浓厚兴趣的人，尤其是中医，总觉得它蕴含着一种古老而深刻的智慧。这本书没有辜负我的期望，它就像一位经验丰富的智者，耐心地向我展示了如何通过自然的方式来维护身体的健康。我尤其喜欢书中关于“食养”的章节，作者详细地介绍了各种食物的性味归经，以及它们对不同脏腑的益处。我了解到，原来我们日常生活中常见的蔬菜水果，比如菠菜、苹果，竟然对我们的肝脏和肠胃有如此大的帮助。书里还提供了很多具体的食疗方，比如针对体虚的八珍汤，针对湿热的绿豆薏米粥，这些食谱都很家常，食材也容易获取，而且味道也很好，不会让人觉得是在“吃药”。更让我惊喜的是，书中还提到了很多关于情绪与健康的关系，这是我之前很少关注到的方面。作者认为，负面情绪会影响身体的气血运行，从而导致疾病。所以，在书中也给出了一些调节情绪的方法，比如听音乐、冥想、写日记等等。这些建议虽然看似简单，但实践起来却能带来意想不到的效果。我试着在感到焦虑的时候，静下心来做几次深呼吸，或者听一段舒缓的音乐，感觉心情确实平静了很多。这本书真的让我对健康有了全新的认识，它不仅仅是关于身体的，更是关于心灵的。
评分这本书，嗯，怎么说呢，拿到手的时候就觉得沉甸甸的，一看就是内容很丰富的样子。我一直都对健康养生这方面挺感兴趣的，特别是上了年纪以后，更是觉得身体是革命的本钱。所以，看到《治病养病宝典》这个名字，我就忍不住想深入了解一下。翻开第一页，我就被它严谨的排版和清晰的逻辑吸引了。作者在开篇就阐述了中医“治未病”的理念，这一点我特别赞同。与其等到身体出现问题了再去医院折腾，不如平时就做好预防和调养。书里详细介绍了各种常见病症的起因、发展以及如何通过日常调理来预防和缓解。比如，对于我们这个年纪来说，高血压、糖尿病、颈椎病什么的都挺常见的，书里就对这些疾病进行了深入的剖析，从饮食、运动、作息等多个方面给出了具体的指导。我尤其喜欢它在讲到食疗的部分，列举了很多我们日常生活中就能接触到的食材，比如枸杞、红枣、生姜等等，然后详细说明了它们的药用价值和搭配方法，这让我在吃东西的时候，不仅能满足口腹之欲，还能达到养生的目的，感觉非常实用。而且，这本书并没有一味地强调多么高深的理论，而是用非常通俗易懂的语言来解释复杂的医学知识，即便是没有医学基础的人也能轻松理解。这本书给我最大的感受就是，它不是一本单纯的“治病”手册，更是一本“养生”的指南，教会我如何与自己的身体和谐相处，如何通过科学的方法来提升生活质量。我迫不及待地想把书里学到的知识运用到我的日常生活中，也推荐给所有注重健康的朋友们。
评分这本书的装帧设计就很有“宝典”那种厚重感，纸张的质感也很好，拿在手里爱不释手。我一直觉得，了解身体的运作机制，就像是在解读一本复杂的说明书，而《治病养病宝典》就像是那本最详尽、最权威的说明书。我特别欣赏作者对于人体经络和穴位的讲解，虽然我不是专业人士，但通过书中图文并茂的介绍，我大概了解了人体的能量流动是怎样的，以及哪些穴位对哪些脏腑有影响。这让我对中医的“整体观”有了更深的认识，原来身体的任何一个小问题，可能都牵涉到整个身体系统的平衡。书中提到的很多养生方法，比如艾灸、拔罐、推拿等，都配有详细的图示和步骤，指导得非常到位。我尝试着按照书里的方法给自己做一些简单的按摩，比如在肝经上的一些穴位，按下去会觉得有些酸胀，说明那里可能有些淤堵。坚持了一段时间后，我感觉自己的精神状态好了很多，晚上的睡眠质量也有所改善。而且，这本书的内容非常全面，不仅仅是针对老年人，对于年轻人来说，也有很多关于如何预防亚健康、提升免疫力的建议。我有个朋友，经常加班熬夜，身体一直不太好，我把这本书借给他看，他看了之后也觉得很有启发，开始调整自己的生活习惯。总而言之，这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的良师益友，它教会我如何去感受自己的身体，如何去倾听身体发出的信号，从而做出更健康的选择。
评分《治病养病宝典》这本书，正如其名，是一本值得细细品味的养生指南。我一直对中医的“天人合一”理念深感着迷，觉得人是自然的一部分，应该顺应自然的规律来生活。这本书在这方面的内容非常充实，作者详细阐述了如何根据天地的变化来调整我们的生活起居和饮食习惯。我最喜欢的是书中关于“药食同源”的章节，它不仅列举了各种药食同源的食材，还深入探讨了它们在不同季节、不同体质下的食用方法和禁忌。比如，我了解到，对于容易上火的人，夏天应该多吃一些清热解毒的食物，像苦瓜、绿豆等，而对于容易体寒的人，冬天则应该多吃一些温热的食物，像羊肉、姜等。这些建议都非常实用，而且很容易在日常生活中实践。书中还介绍了很多传统的养生方法，比如泡脚、刮痧、穴位按摩等等，并且都配有详细的图示和文字说明，指导非常清晰。我试着每天晚上用书里推荐的药材泡脚，感觉身体的疲惫感减轻了很多，睡眠也更加香甜。更让我欣慰的是，这本书并没有一味地追求“速效”，而是强调了长期坚持的重要性，它教会我用一种更平和、更耐心的方式来对待自己的健康。这本书不仅仅是一本知识的书，更是一种生活态度的引导，它让我更加懂得感恩生命，珍惜健康。
评分《治病养病宝典》这本书，从书名就透露出一种实用、权威的气息。我一直认为，健康是我们最宝贵的财富，而中医作为我国的国粹，更是蕴含着无穷的智慧。这本书非常系统地梳理了中医的养生之道，让我受益匪浅。我特别喜欢书中关于“情志养生”的章节，作者深入剖析了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情志与人体脏腑之间的密切关系，并提供了许多调控情志的实用方法。比如，当我感到烦躁不安时，可以尝试着去听听音乐，或者做一些简单的冥想，这些方法都非常有效。书中还详细介绍了各种常见疾病的预防和调理方法，而且都配有详细的图文说明，指导非常到位。我之前经常被失眠困扰，按照书中的方法，通过调整饮食和睡前按摩，现在睡眠质量有了很大的改善。更让我惊喜的是，这本书并没有局限于传统的养生方法，还结合了现代科学的研究成果，为中医养生提供了更科学的解释和支持。这本书就像一位循循善诱的智者，它不仅传授我知识，更引导我思考，让我对自己的身体有了更深的理解和尊重。
评分《治病养病宝典》这本书，从名字就能感受到它所蕴含的实用价值。我一直觉得，健康是一门需要不断学习和实践的功课，而这本书就像是我的私人健康教练。我特别欣赏书中关于“五行”学说的讲解，作者将抽象的五行理论与人体的五脏六腑、五种情志巧妙地联系起来，让我能够从一个全新的角度去理解人体的生理和病理变化。比如，我了解到，当情绪失控时，可能会对相应的脏腑造成影响，而调整好情绪，反过来也能起到养生的作用。书中还提供了非常多具体的食疗方和药膳，这些食谱不仅味道好，而且都很贴合我们日常的饮食习惯，食材也容易获取。我试着按照书里的方法，为家人准备了几次药膳，都得到了大家的一致好评。更让我惊喜的是，这本书并没有局限于单纯的“治病”，而是更侧重于“养病”，它教会我如何通过日常的点滴积累，来构建一个健康的身体，让疾病无从入侵。我一直认为，最好的医生是自己，而这本书，正是给了我成为自己最好医生的能力和信心。
评分拿到《治病养病宝典》，我首先被它那厚重而典雅的封面设计所吸引，仿佛一本尘封已久的医书，却又散发着现代的气息。我一直是个对传统文化有着深厚情感的人，而中医无疑是中国传统文化中最璀璨的瑰宝之一。这本书以极其系统和严谨的方式，为我揭开了中医养生的神秘面纱。我特别喜欢书中对“气血”理论的深入剖析，作者用非常形象的比喻，将抽象的气血概念具象化，让我能够更好地理解它们在人体健康中的重要作用。书里详细介绍了如何通过饮食、运动、按摩等多种方式来调养气血，并且都配有非常详细的图文指导，让我在实践过程中少走了很多弯路。比如，书中关于肩颈问题的调理，就给出了好几种简单易学的动作，我试着每天做几遍，感觉多年的颈椎酸痛症状得到了明显的缓解。更让我惊喜的是，这本书还探讨了“治未病”的深层含义，它不仅仅是预防疾病，更是要通过长期的养生，让身体达到一种和谐平衡的状态，从而主动地抵御疾病的侵袭。这与我一直追求的健康理念不谋而合。这本书就像一位循循善诱的老师，它不仅传授我知识，更引导我思考，让我对自己的身体有了更深刻的认识。
评分拿到《治病养病宝典》，我首先被它那扎实的内容和严谨的逻辑所吸引。我一直对传统医学有着浓厚的好奇心，尤其是中医，觉得它蕴含着深厚的东方智慧。这本书就像一把钥匙，为我打开了中医养生的宝库。我特别喜欢书中关于“体质”的辨别和调理，作者详细介绍了九种不同的体质类型，以及每种体质的特点、容易患的疾病以及相应的调养方法。这让我对自己身体的优势和劣势有了更清晰的认识，也能够更有针对性地进行养生。书中还提供了非常多实用的生活技巧，比如如何根据时令来调整作息，如何通过穴位按摩来缓解身体不适等等，这些建议都非常接地气，而且很容易在日常生活中实践。我试着每天早上按摩合谷穴，发现对缓解头痛很有帮助。更让我惊喜的是，这本书并没有将中医养生描绘得高不可攀，而是用通俗易懂的语言，将复杂的理论和方法化繁为简，让普通人也能够轻松掌握。这本书不仅仅是一本知识的书，更是一种生活方式的引领，它让我更加懂得如何去关爱自己的身体，如何去享受健康的生活。
评分《治病养病宝典》这本书，光是名字就给人一种踏实可靠的感觉。我一直觉得，健康是我们最宝贵的财富，所以很愿意花时间和精力去学习如何更好地照顾自己。这本书从一开始就给我一种非常系统的感觉，它不仅仅罗列了一些孤立的养生方法，而是从一个宏观的角度，阐述了人与自然、人与环境之间的关系，以及这些因素如何共同影响着我们的健康。我尤其欣赏书中对于“顺应自然”的强调，比如在四季养生方面，作者详细介绍了每个季节身体的变化特点，以及应该采取怎样的饮食和生活方式来适应。比如，春天要养肝，夏天要清热，秋天要润肺，冬天要藏阳，这些说法都很贴合我们实际的生活经验，而且有科学的依据。书中还深入浅出地讲解了中药的很多基本常识，比如中药的配伍原则，以及如何根据自己的体质来选择合适的中药。虽然我不是中医科班出身，但通过这本书的学习，我对中药也有了一定的了解，不再觉得它们是遥不可及的神秘事物。我甚至开始尝试着自己辨别一些常见的中药材，了解它们的功效。更让我感动的是，作者在书中还穿插了很多感人的故事和案例，讲述了许多人如何通过中医调养重获健康，这些故事给了我很大的信心和鼓舞。这本书不仅仅是一本知识的传授，更是一种精神的传递，它让我相信，只要我们用心去学习和实践，一定能找到通往健康的道路。
评分拿到《治病养病宝典》这本书，一股浓郁的中医文化气息扑面而来。我一直对中国传统医学情有独钟，觉得它博大精深，但又常常觉得有些神秘莫测，难以捉摸。这本书的出现，就像一道光，照亮了我对中医的认知之路。我特别喜欢书中对“辨证论治”的详细解读，作者通过大量的实例，生动地展示了中医如何根据不同的体质、不同的病情，制定出个性化的治疗方案。这让我明白，中医的“千人千方”并非虚言，而是真正以人为本的智慧体现。书中还详细介绍了各种常见的养生功法，比如八段锦、五禽戏等，并且配有清晰的动图和文字说明，指导非常到位。我尝试着每天早上跟着书里的指导练习八段锦，刚开始觉得有些生疏，但坚持下来，我能明显感觉到自己的身体变得更加灵活，精力也更加充沛。更让我惊喜的是，书中还探讨了“治病”与“养病”之间的辩证关系，强调了预防的重要性，以及如何通过长期的调养来巩固健康，避免疾病的发生。这一点非常契合我一直以来的健康理念。我一直认为，与其临渴掘井，不如未雨绸缪。这本书就像一位经验丰富的养生顾问，它不仅教会我如何去“治病”，更教会我如何去“养病”，如何让自己的身体保持在一个最佳的状态。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有