具体描述
上班族的眾多煩惱，全都來自於過度的「自我期待」，當你認為自己
不擅長交際，所以做任何事情都不順利……
不善於言詞，所以常常覺得「要是口才好一點就不會被拋棄」……
與上司不合，所以只要繼續待在這家公司一定「前途不亮」……
告訴你，你已經踏入了「上班族恐懼症候群」的陷阱啦！
事實上這些所謂的「不會」、「不懂」或「不擅長」、「不拿手」，
都是你眼中所看到的自己，
只要角度「逆轉」一下，思緒偶爾「當機」一下，
你也可以當個遊刃有餘的快樂上班族！
本書教你創造屬於自己的「逆向思考」，
讓你輕鬆化解工作情緒低潮，不再天天ORZ！
聰明上班族一定要掌握的逆向思考法則
多把眼光放在「擅長之事」
偶爾降低目標也不是壞事
找到屬於自己的工作「重設鍵」
即使著急也絕不偷懶
工作與私事務必保持適當距離
作者简介
齋藤茂太（Shigeta Saito）
一九一六年生於東京。為醫學博士、精神科醫師、齋藤醫院榮譽院長，另身兼日本精神科醫院協會榮譽會長、日本PEN CLUB理事、旅行作家協會會長等要職。擁有清晰的頭腦與柔軟的思維習慣，是個十分懂得享受人生的能手。由於獨特且極富人情味的說話方式與卓越的待人處事態度，贏得眾多讀者的信賴。其為日本著名詩人齋藤茂吉的長子，作家北杜夫的兄長。逝世於二００六年十一月。
生前著作等身，其中有為數不少的暢銷書。著有《別再為做不了決定抓狂》、《鍛鍊頭腦的五十個祕訣》、《擅長打氣v.s.不擅長打氣的人》、《立刻讓人留下好感的十二種習慣》、《寫給做事興趣缺缺的人》、《讓憂鬱在瞬間消失的一本書》、《好話創造好人生》（以上由成美堂出版）、《改掉拖拖拉拉的壞習慣，讓人生更美麗》（大和書房出版）等。
目录信息
读后感
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用户评价
这本书的后半部分，尤其在构建“个人价值模型”的部分，展现出了作者极高的系统构建能力。它不是一堆零散的技巧集合，而是一套可以自我驱动、不断进化的方法论体系。作者非常巧妙地引入了跨学科的概念，比如从生物学的“进化论”视角去解析团队的自然淘汰机制，或者从物理学的“熵增定律”来阐述组织懈怠的必然性。这种宏大叙事和微观实践相结合的手法，极大地拓宽了我的思维边界。我之前总是困在“如何完成任务”的层面打转，但这本书将我拉到了“我存在的意义和不可替代性”的高度进行思考。它给出的不是一个固定的终点，而是一套工具，教你如何在这个不断变化的环境中，持续地进行“自我编码和升级”。读完最后一章，我并没有产生“终于读完了”的解脱感，反而是一种“新的学习旅程才刚刚开始”的兴奋，这对于一本理论书籍来说，是最高的赞誉了。
评分这本书的价值，我个人认为，更多地体现在它对“惯性思维”的挑战性上。它不像市面上很多书籍那样，只是教你如何更有效率地“做好”手头上的事情，而是非常大胆地去质疑“为什么我们非得用这种方式来做事情？”。这种哲学层面的追问，贯穿了全书。比如，它探讨了在追求“完美交付”的过程中，我们可能已经错失了“快速迭代”带来的市场先机。作者的论证逻辑非常严密，他没有简单地抛出结论，而是层层递进，引用了大量的历史事件和商业案例来佐证自己的观点。当我读到一些关于“资源分配错觉”的分析时，我甚至停下来，拿起笔记本，把我过去几个月的工作记录翻出来比对，试图找出那些被我习以为常的低效环节。这种促使读者进行深度自我反思和外部世界审视的力度，是这本书最让我震撼的地方。它强迫你跳出自己的信息茧房，用一种近乎审判者的眼光去看待自己每天的日常操作。
评分这本书的封面设计简直是一股清流，那种用色大胆又不失稳重的撞击感，立刻就抓住了我的眼球。我本来对这类职场主题的书籍抱持着一丝谨慎，总觉得很多都是老生常谈，换汤不换药。但光是翻开扉页，那种油墨的质感和纸张的触感，就让人感觉作者在制作上是下足了功夫的，绝非那种敷衍了事的快餐读物。我尤其喜欢内页的排版，字里行间留白恰到好处，阅读起来丝毫没有压迫感，即便是面对一些看起来略显“烧脑”的章节标题，也能让人心平气和地沉浸进去。而且，作者在章节的过渡和逻辑的衔接上，处理得非常流畅自然，像是有一位经验老到的向导，牵着你的手，一步步走进一个全新的思维迷宫，既充满了探索的乐趣，又保证了不会迷失方向。这本书的实体触感，让我在快节奏的生活中，找到了一个可以慢下来，认真对待“自我成长”的载体。它不仅仅是一本传递知识的书，更像是一件精心雕琢的艺术品，摆在书架上都是一种享受，难怪我一拿到手就爱不释释手，忍不住要把它推荐给所有注重阅读体验的朋友们。
评分我发现这本书的叙事方式简直是一绝，它完全跳脱了传统职场书籍那种刻板的说教模式。作者似乎非常擅长讲故事，或者说，他懂得如何将抽象的理论包装在生动具体的案例之中。我记得有一章讲到“项目延期的应对策略”，通常这种内容会充斥着复杂的流程图和专业术语，让人望而却步。然而，作者却用了一个非常贴近生活的小团队，围绕着一次几乎要泡汤的跨部门合作，细腻地描绘了每个角色的心理波动和决策瞬间。读者可以清晰地看到，在压力之下，不同的思维模式是如何导致截然不同的结果的。这种沉浸式的体验，让我感觉自己不是在阅读一本指南，而是在观看一场精彩的职场纪录片，代入感极强。读完那个案例，我甚至会不自觉地反思自己过去处理类似困境时的反应，那种“原来还可以这么想”的顿悟感，是其他同类书籍很难给予的。这种叙事技巧的成熟度，绝对是顶尖的，它让复杂的问题变得可触摸、可理解，甚至带上了一丝幽默和人情味。
评分如果要用一个词来概括这本书的阅读体验，我会选择“痛快淋漓”。许多职场书籍读起来总感觉软绵绵的，像是涂了一层厚厚的糖衣，让人读完后什么实质性的改变都没有发生。但这本书，作者的笔锋极其犀利，毫不留情地指出了职场中那些“心知肚明却无人敢言”的潜规则和自我设限。他的表达非常直接，甚至有时候略带一些“反主流”的尖锐，但这恰恰是我所需要的“猛药”。我特别欣赏他对于“职场安全感”的重新定义——不再是依赖于资历和人脉，而是建立在清晰的价值创造和可替代性弱化之上。这种直面现实的勇气，不仅体现在内容上，也反映在了作者的文字风格里。没有委婉的修饰，没有过度的恭维，每一句话都像是一把精确的手术刀，直插痛点，看完后有一种被彻底“清理”过的轻松感，仿佛卸下了心中长期背负的某些沉重包袱。
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