怎樣吃最健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-27
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圖書描述
《怎樣吃最健康》從我國居民的膳食特點齣發，介紹瞭最新的科學飲食主張，總結齣適閤國人的健康飲食原則，以幫助讀者糾正錯誤的飲食方式，養成良好的飲食習慣。書中從營養學、健康學和養生學等各個角度，分析瞭人們普遍關注的飲食問題，包括嬰幼兒和不同年齡的兒童應該吃什麼，孕婦和哺乳期婦女應該怎麼吃，老年人應該吃什麼，不同體質的人應該怎麼吃，各種常見疾病患者的飲食有哪些宜忌，一日三餐應該怎麼吃，各個季節的飲食應該有何不同，各種食物如何搭配最閤理，不同食物應怎樣購買、儲存和烹飪，哪些食物對健康最有利等。《怎樣吃最健康》解答瞭中國人在日常飲食中的各種疑問，科學指導讀者閤理飲食、健康飲食。
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