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愉快的老後

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出色文化
希沙良
2016-8-15
288
NT320
平装
9789865678968

图书标签: 變老  老年  生活  熟齡  日本  成长  思维  心態   


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发表于2024-12-26

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图书描述

隨著年歲漸長,心智也變得更加圓熟,

對更多事物都能接納、包容。

正面看待「變老」這件事,

你可以過得優雅、愉悅且自在。

★★全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊,送給每一個準備過優雅老後的你。教你預先規劃的老後最重要的兩堂課:財富與健康,才能擁有最快樂、無憂的第二人生。

★ 你我有一天都會老。

不婚、不育的青壯世代更應有所警覺!

★ 正向圓熟的心境和健康的身體都是「老後的重要資產」

與其倉促面對,不如提早準備,

才能預約未來的生活品質,從容迎接人生下半場。

★ 日本精神科權威的86個後青春提案

擁有充滿元氣的大腦、身體和堅實的人際關係,

因心智圓熟而變得年輕,

讓你活出自我,享受熟齡人生!

「變老」並不是通往衰微的旅程,所以不必「恐老」!

誰說「變老」,就只能做身材走山、跟不上時代的大叔、大嬸?

你一樣可以很時髦,對新事物充滿好奇。

先接受「老」這個事實,才能真正做到「青春無敵」!

◎ 「變老」的好處

◆可以不用在意異性的目光。

◆沒有必要逼自己跟那些合不來的人相處。

◆就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。

◆即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。

◆只要身體健康,平平安安地過日子就好。

◆對於大部分的事,都可以挺起腰桿來承受。

◎ 找回人生主導權,真正為自己而活

隨著年齡的累積,這世上的事似乎都漸漸變得輕鬆而簡單,也不再像年輕時那麼容易焦慮不安。

不必再逞強、為他人顧慮太多,可以從容自在、隨心所欲地生活……

所謂「愉快的老後」,是指無論年齡如何增長,都要自立、活得像自己,自己決定人生該如何前進,並為自己負責。

人生的最後一幕要如何開花結果,要不要活得健康快樂,完全取決於自己。

◎ 要維持良好的生活品質,從現在就必須開始努力

正向圓熟的心境、健康的身體、可以互相傾訴的朋友都是「老後的重要資產」,這些都是為了活得更自由、更像自己,所必須付出的努力。

原來變老的自己,也可以過得如此精彩有趣!

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著者简介

保坂隆

1952年出生於日本山梨縣。現任聖路加國際醫院精神腫瘤科主任醫師、聖路加護理大學臨床教授。於慶應義塾大學醫學系畢業之後,進入同大學附屬醫院的精神神經科就任醫師。自1990年起的兩年之間,前往美國加州大學留學。1993年起擔任東海大學醫學系講師,並於2003年起,出任同大學醫學系教授。2010年起出任現職。著有《老後愉悅的話語》(朝日新書)、暢銷書《為自己準備一本獨老幸福存摺》、《最無憂的老後》、《讓心情更輕鬆的「老後整理術」》(PHP研究所)、《六十歲開始的「不羞恥」生存方式》(三笠書房)等多本著作。

譯者簡介

希沙良 KISARA

曾任流行雜誌主編、美妝編輯、旅遊記者,目前為專職文字工作者。半輩子都在日本,和日本有很深的淵源,嫻熟日文及中文。日本情報歷19年,自助旅遊歷22年,愛吃愛玩,足跡遍及歐美亞澳及日本各地。除了部分與日劇、流行、日本文化等相關的文章散見於報章雜誌外,亦曾負責數家旅遊專門雜誌及時尚雜誌的國內外旅遊、美食、逛街手冊企畫及執行工作。譯作則包含小說、輕小說、漫畫、實用書等。

FB、個人部落格「希沙良的部屋」(美食、旅遊、日本情報)


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