佛养心道养性 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:新世界出版社

作者:宋天天

出品人:

页数:302

译者:

出版时间:2008年6月

价格:39.00元

装帧:

isbn号码:9787802286832

丛书系列:

图书标签:

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具体描述

《佛养心道养性-佛心慧语悟人生》做人需要佛的慈悲心肠，与人相处需要佛的博大胸襟，做事需要佛的无上智慧。以佛的思想和理念来出世入世，我们就能使人生圆满。我们并非一定要成佛得道，但我们有必要领悟佛的大智慧，体味佛带给我们的澄清心境，以一颗佛心待人接物。如此，我们则能获得心灵上的真正解脱，享受人生的美好与欢愉。

好的，这是一份关于一本名为《佛养心道养性》的图书的详细简介。这份简介旨在全面介绍该书的内容、结构和核心思想，同时确保内容详实、自然流畅，不带任何模板化痕迹。 --- 图书简介：《佛养心道养性》一、导言：在喧嚣中探寻内在的宁静《佛养心道养性》并非一部探讨具体宗教教义或武术流派的教科书，而是一本旨在指导现代人如何平衡内心世界与外在生活的哲学与实践指南。在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，人们的注意力被不断分散，心灵时常处于一种“失焦”状态。本书正是立足于此，尝试构建一座连接东方古老智慧与现代生活挑战的桥梁。本书的核心理念在于“融合”与“平衡”：以佛家思想的“空性”与“慈悲”为内心的基石，以道家哲学的“自然”与“顺应”为生活的指导原则。书名中的“佛养心”指向的是对心灵深处的观照、对情绪的觉察与安抚；“道养性”则关乎于生命能量的调和、顺应自然规律的生活方式，以及个体本性的自然舒展。二、上篇：佛养心——觉察、安忍与慈悲本书的“佛养心”部分，深入浅出地探讨了佛教对心性修持的见解，重点在于如何将佛法中的智慧运用于日常的心灵维护。 1. 认识“心”的运作：本篇首先剖析了“心识”的构成，解释了“烦恼”是如何产生的。作者避免使用过于晦涩的专业术语，而是通过一系列贴近生活的案例，来阐释“我执”和“分别心”如何制造焦虑、嗔恨与恐惧。例如，在处理人际冲突时，我们如何被瞬间升起的“对立感”所裹挟，而无法看到事情的全貌。 2. 观照呼吸与当下： “正念”是本书上半部实践层面的核心。它不是要求读者进入冥想室打坐数小时，而是倡导将“观呼吸”这一最基础的禅修方法融入生活的每一个片段。在焦躁不安时，如何通过对气息的专注来锚定自己；在面对复杂决策时，如何让心静下来，不被未来的担忧或过去的遗憾所拖曳。本书细致地指导读者如何识别“走神”的瞬间，并温柔地将注意力拉回此时此刻。 3. 培养内心的“空性”视角： “空性”的探讨，被定位为一种看待事物的灵活视角。它并非虚无主义，而是指万事万物皆处于变化之中，无有永恒不变的实体。理解这一点，能极大地减轻我们对“得失”的执着。书中通过对“完美主义”和“僵硬计划”的反思，阐述了接纳不确定性，从而获得心理韧性的方法。 4. 慈悲的实践：由内而外：慈悲心（Metta）的修习，被放在了“养心”的最高层次。作者强调，真正的慈悲始于对自己——如何接纳自己的不完美、如何宽恕自己的过失。只有先稳定和滋养了自我这片“土壤”，才能自然地将善意扩展到他人。书中提供了具体的情绪场景练习，指导读者如何在感到疲惫或被误解时，依然能保持一种“不带评判”的温柔态度。三、下篇：道养性——顺应、涵养与生命节律本书的后半部分，侧重于将古老的道家思想融入身体力行与生命秩序的构建中，强调个体生命力与天地自然规律的和谐共振。 1. 顺应自然：天人合一的日常应用：道家强调“道法自然”，本书将此概念具体化为对个人生命节律的尊重。这包括对睡眠、饮食和劳作的安排，是否顺应了日夜交替和四季更迭。例如，在冬季如何通过调整作息来“藏精守神”，避免无谓的消耗；在春季如何通过舒展的活动来激发内在的生发之气。 2. 动静结合：气脉的涵养： “养性”的关键在于“气”的充盈与流通。书中对传统导引术和太极理念进行了解构，旨在提炼出易于现代人接受的“形体智慧”。这并非教授复杂的招式，而是强调身体姿态的自然松弛，如何通过有意识的放松来消除长期积累在筋骨关节中的“压力沉积”。对于久坐的上班族，书中提供了简易的“站桩”和“柔和拉伸”的指引，旨在帮助身体恢复其本有的柔软度。 3. “无为”的艺术：放下控制欲：道家的“无为”常被误解为不作为，本书澄清了其真正的含义——顺势而为，不妄加干涉。在个人发展和职业规划中，我们常因过度规划而感到窒息。《道养性》引导读者识别何时应该主动进取，何时应该“退一步，海阔天空”。这种“无为”是一种高明的作为，它意味着将不属于我们控制范围的事物交付给时间与自然规律去处理。 4. 独处与归根：找回个体本性：现代生活中的社交“饱和”常常掩盖了我们真实的内心需求。道家推崇的“清静”与“独处”，被视为找回“赤子之心”的必要过程。本书鼓励读者设置“数字禁区”和“思维留白”，在无人打扰的时刻，倾听内心最深处的声音，从而校准自己的人生航向，避免被外界的喧嚣所异化。四、结语：心性合一的圆融人生《佛养心道养性》最终落脚于心与性的合一。佛养心，让我们看得更透彻，减少内耗；道养性，让我们活得更自在，顺应外化。二者相辅相成：当心安定了，行动自然趋于自然与高效；当生命节律和谐了，心灵也更容易达到宁静。本书的目的，是提供一套可操作的工具箱，帮助读者在纷繁的世界中，既能拥有坚韧的内心，又能展现出与环境和谐共处的生命姿态。它不是终点，而是重新连接生命本源的起点。

作者简介

目录信息

远离贪念即是净土只追求属于自己的东西，人生才会轻松愉快心存杂念太多，必然会形成种种羁绊和谐与平静才是生活之路远离贪念即是净土以坦然的心境面对生命中的无常知足常乐便是自在人生宽容是洗心的灵丹妙药不要以狂追狂，以哀悲哀心中有鬼鬼自来，心中无鬼人自安身心清净方为道，退步原来是向前酒不醉人人自醉，花不迷人人自迷心内的烦恼才是可怕的魔军最快乐的事往往也是最痛苦的事最值得羡慕的是我们自己爱护万物生灵，可随心自在地享受每一天命里有时终须有，命里无时莫强求今生无论做什么事，都会对来生造成影响命里有时终须有，命里无时莫强求生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器众生无定性，可以变好也可以变坏幸与不幸是结伴而来的自己才是自己命运的主人自己的命运要自己掌握活着就是幸运命运是靠手来创造的，但跟手多手少没有关系年少时不努力，到老后会吃苦受穷广种福田可以免得后患无穷每个人身上都有一颗宝珠不断地接受磨炼，生活才能真正地饱满起来不邪淫者，得如意眷属报贫贱之交无相忘，糟糠之妻不下堂拿起凿子和榔头，敲去包裹着高贵自我的泥块与强者竞争才能成为强者只有精诚所至，才能金石为开适应环境学会变通，做事情才会成功做事不要拘泥于条条框框遵循事物发展的规律，自然能水到渠成为了明日不后悔，今朝做事当理智只有和谐相处，才能把事情做好在学问面前，知者为大如果不改变内心，那么外表的改变是徒劳的事情成败的关键在于人的信念机遇是平等的，不平等的是抓没抓住应将精力放在要事上与强者竞争才能成为强者强中自有强中手，总有强手在后头千锤百炼出深山一切顺自然法则则生，逆自然法则则灭有智慧就会拥有财富和幸福为人处事太迂腐，是苦了自己种一棵树可以吃到两种水果于细微之处用心，于细微之处着力不让一滴水干涸的方法，就是将水倒进大海每个人都是一块被包裹着的“和氏璧”前半生应无所畏惧，后半生应无怨无悔有些事要看清，有些人要远离鹬蚌相争，渔翁得利互换所需才能各有所得不要执著于美丽的表象明者因境而变，智者随情而行有智慧就会拥有财富和幸福把话换个形式说根据当时的某种需要，可以做出不同的解释舍是富的因，富是舍的果享了多少年的福，就要受多少年的罪积善之家，必有余庆舍是富的因，富是舍的果把无常的钱财带在身边，实际上是一种拖累一个人有无善心与钱财无关不当的财富是烦恼的根源不要为了钱财而毁掉了自己的人格一毛都不能拔是不会享受到福报的事事锱铢必较是不会占到便宜的要守住蕴含无限宝藏的无形心门钱财可以救人，也可以害人施舍比接受更富有慈悲是最伟大的力量宽容有错的人，是帮助他分清是非善恶无心之过是可以谅解的慈悲是最伟大的力量感恩之心可以化解心中的怨恨助人一次，胜似诵经十年做事要周全考虑，不可以给别人带来不便守得云开雾散，忍得花开见月明一光不是照耀一人，一光可以照耀大众退一步，海阔天空，忍三分，逍遥自在在天下父母的眼中，自己的孩子才是最美丽的母亲的心是天下最慈爱、最伟大的心家有一老，如有一宝心灵也有漏洞，需要用心来弥补人有善愿，天必从之心存善念者方能自救种下善因，自会收获善果人有善愿，天必从之即使是施以小钱，也是乐善好施加害别人即是在加害自己勿以恶小而为之，勿以善小而不为善恶正反，只在一念之间以杀生来求生命，不如多行善事善念应长存，恶念不应起天堂与地狱只有一墙之隔在心存邪念时，要听取别人的劝诫损人利己的事不可做即使是身处险境，也应为他人着想争斗的结果是两败俱伤在不明真相之前，不可胡乱猜忌面对某些诱惑，要遵从自己良心的选择不要放纵自己的贪欲贪婪之心是一味毒药舍去执念才能峰回路转轻浮自大会吃大亏生争执之心，会引来诸多麻烦贪欲也可以将佛变成魔鬼如要掩耳盗铃，只能贻笑大方艰难险阻并不可怕，可怕的是心中没有希望江山易改，本性难移不要放纵自己的贪欲嗔心起时细思量，放下怒火最吉祥生气就会出现漏洞不要在气头上说话或行动摆脱骄傲的习气，不做孤芳自赏的人每天少一分所求，也就会多一分快乐不得超脱皆因绳未断不能征服别人，是因为福德不够不得超脱皆因绳未断抛开种种凡心欲念，才能获得解脱诚信之人才有存在于世上的价值说话前你是话的主人，说话后你是话的仆人原谅对方的过错，是对他最好的点化断除烦恼和不良习气心存正念，才能战胜和超越自我真想做成一件事，并不像说话那么容易一匹好马，在鞭子的影子里也能跑得很快不要依照自己的意志，去干涉别人的生活真正能够解脱你的，只能是你自己如果认为是正确的，就要坚持自己的主张谦让是一种美德，过分谦让就成了一种罪过以不思议之心，行不思议之事不要寻找外面的毒蛇，要观身内的毒蛇事物都是相互联系的，有些事不要不理不睬以不思议之心，行不思议之事只要懂得放弃，其实回头并不难只要懂得乱中求序，万事都能理出头绪来答案既然是否定的，就没有必要再讨论了不可因为其小，而生怠慢之心不要执著于无关的细枝末节说谎是在搬石头砸自己的脚适当的赞美永远不嫌多批评和赞美别人要适度心灵的虔诚才是最重要的对已有的东西要负有责任之所以被别人看重，往往只是因为有用处万有皆从因缘生一切的因缘果报，由自己起心动念所招感万有皆从因缘生放得下，舍得付出，才能身轻心安学会随缘放下，才不会有烦恼挂心头要活在自己的世界里，不要活在别人的眼睛里过与不及都是不完美的事道德是对自己的要求，而不是强制要求别人万物皆可变，唯一不变的是我们的真性心量有多大，世界就有多大生命就是要超越一切世俗观念不是撑着不死，而是好好活着人生的长度就在一呼一吸之间把个体抛进神性生命的海洋中去心中有佛，你就是佛用佛的眼睛去看，用佛的心去想身出家不是出家，心出家才是出家木雕是佛祖，也是上好的柴火心中有佛，你就是佛处处皆有佛性，人人均能成佛有些看似非凡的神通，其实并没有多少价值佛在灵山莫远求，灵山就在汝心头能够舍身忘我，才能得道成佛无论是礼佛还是做事，都要有笃定的信念真正的伟大在于懂得自己的渺小世间没有不可救的生命，没有不可教的人才一休万事休，恩怨烦恼也全休只要佛心在，处处皆是寺庙
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的精神“充电站”！最近工作压力山大，感觉整个人都被掏空了，每天都提不起劲。偶然在书店看到这本，封面设计就很吸引人，那种宁静的感觉扑面而来。翻开之后，发现里面有很多实用的静心小技巧，不是那种空泛的理论，而是非常接地气的方法。比如，作者讲到如何在忙碌的通勤路上进行呼吸练习，或者在午休时间通过冥想来重置大脑。我试着跟着做了一段时间，发现专注力真的提高了，焦虑感也明显减轻了不少。最让我印象深刻的是，它不强调逃避现实，而是教你如何在纷繁复杂的现代生活中找到内心的秩序。这本书对我来说，就像是一个温柔的向导，指引我一步步走出内心的迷雾，重新找回生活的掌控感。读完后，感觉身心都得到了净化，整个人焕发出了新的活力。

评分☆☆☆☆☆

我很少读完一本书后会有种“重新认识世界”的感觉，但这本书做到了。它用一种非常细腻、近乎诗意的笔触，描绘了人与自然、人与自我之间的和谐关系。与其他同类书籍相比，它的叙事更加内敛和含蓄，没有激烈的口号，只有温柔的引导。我特别喜欢其中关于“慢下来”的哲学阐述，它让我开始重新审视自己对“效率”的过度追求。在阅读过程中，我仿佛能听到内心的声音在轻轻诉说，那些被日常喧嚣所掩盖的真实渴望慢慢浮现出来。这本书不仅净化了我的思绪，更重要的是，它帮助我建立起一种更健康、更可持续的生活节奏。它是一本值得反复阅读，每次都能从中汲取新养分的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重实用性的人，如果一本书只停留在理论层面，我很快就会失去兴趣。这本书最让我称赞的地方，就是它的实践指导性极强。它不是空谈“修身养性”，而是提供了具体的步骤和思考框架。比如，作者详细描述了如何通过调整饮食和作息来改善精神状态，这些都是可以直接应用到日常生活中的。而且，它不会强迫你全盘接受所有观点，而是鼓励读者根据自身情况进行选择性采纳和调整。这种开放的态度让我感到非常舒服。这本书就像一位经验丰富的导师，在你需要的时候给出恰到好处的建议，让你在提升自己的同时，不会感到压力山大。对于想在快节奏生活中寻求平衡的现代人来说，这本书简直是不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这类“心灵鸡汤”式的书籍是持保留态度的，总觉得它们说的大道理都差不多，没什么新意。但这本书彻底颠覆了我的看法。它的叙述方式非常独特，夹杂着一些古代哲学思想，但又用非常现代的语言进行阐释，读起来一点也不枯燥。它不仅仅是教你怎么“放松”，更多的是在引导你去“认识”自己。书中对情绪的剖析非常深刻，让我明白很多看似是外界造成的烦恼，其实根源在于自己内心的反应模式。我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的部分，它让我放下了很多不必要的执念，开始用更宽容的心态去看待自己和周围的人。这本书的价值，在于它提供了一个审视自己内心世界的全新视角，让人豁然开朗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质感都非常棒，拿在手里就有一种被珍视的感觉，这一点对于阅读体验来说非常重要。内容上，它没有大张旗鼓地宣扬什么宏大的目标，而是侧重于日常生活的点滴积累。我发现自己以前总是在追求“更完美”的状态，结果反而把自己搞得很累。这本书巧妙地将传统智慧融入到现代生活场景中，比如如何在一场激烈的争论后快速平复心情，或者如何在面对挫折时保持内心的稳定。它不是说让你变得麻木不仁，而是教你如何成为一个更具韧性的个体。读完后，我感觉自己变得更沉稳了，不再容易被外界的风吹草动所影响。这本书的文字有一种奇妙的魔力，让人读完后久久不能平静，总是在回味其中的深意。

评分☆☆☆☆☆