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出版者:Macmillan ELT

作者:Anne Watson,Peter Viney

出品人:

页数:80

译者:

出版时间:2003-9

价格:245.00元

装帧:平装

isbn号码:9781405003957

丛书系列:

图书标签:

• 生存技能
• 求生手册
• 户外生存
• 应急指南
• 野外生存
• 自救互救
• 基础知识
• 安全常识
• 旅行必备
• 冒险指南

《新版基础求生》一书，虽然书名直白，但其内容远不止于简单的野外生存技巧。它是一部深入探讨人类在极端环境下生存智慧的百科全书，旨在唤醒读者内心深处最原始的生存本能，并提供一套系统、科学的应对策略。本书并非仅仅教授如何搭设庇护所、寻找水源或点燃篝火，而是更进一步，将目光聚焦于理解生存环境的本质，掌握与自然和谐共处之道，并最终在严峻考验中找到生命的出路。 本书的独特之处在于，它摆脱了传统求生指南的刻板印象，以一种更为哲学和人文的视角来审视生存这个古老命题。作者并非仅仅罗列冰冷的生存技能，而是通过大量真实案例、历史文献以及作者本人在野外实地考察的深刻体悟，构建了一个多维度、深层次的生存图景。它不仅仅是一本“教你怎么做”的书，更是一本“教你怎么想”的书，引导读者在面临困境时，能够从容不迫，做出最明智的选择。 全书内容涵盖了从微观到宏观的各个层面。在微观层面，本书对人体在极端环境下的生理反应进行了详尽的阐述。例如，在寒冷环境下，身体如何通过颤抖来产生热量，以及如何通过调整呼吸来保存体温；在高温环境下，身体又会采取哪些机制来散热，以及如何预防中暑和脱水。作者深入浅出地解释了这些生理机制，并提供了切实可行的应对措施，例如如何在缺乏食物的情况下，最大限度地利用身体储备的能量，或者在水源匮乏时，如何从植物和空气中提取水分。这些关于生理适应的知识，是任何生存场景的基础，也是本书提供给读者的第一层保护。 然而，本书的价值远不止于生理层面。在更为宏观的层面，它深入探讨了心理韧性的重要性。作者深刻指出，在极端生存环境下，心理因素往往比体能更为关键。恐惧、绝望、焦虑等负面情绪，会极大地削弱一个人的判断力和行动力。因此，本书花了大量篇幅来讲解如何培养积极的心态，如何应对孤独和恐惧，如何保持清晰的头脑来制定生存计划。它通过分享许多在极端困境中成功获救者的经历，以及那些因为心理崩溃而未能生存下来的教训，来强调心理调适的重要性。书中提出的“可视化”训练、积极自我对话、以及在困难中寻找微小希望的方法，都极具实践指导意义。 本书还对不同类型的生存环境进行了详细的分类和分析。无论是茫茫的雪山、浩瀚的沙漠、危机四伏的丛林，还是险象环生的海洋，抑或是城市中突发的灾难，本书都提供了针对性的应对策略。例如，在寒冷地区，本书会详细介绍如何利用身边仅有的材料制作保暖衣物，如何寻找地下避难所，以及在雪崩或冰裂缝等危险中如何自救。在炎热的沙漠，则会重点讲解如何识别和利用植物中的水分，如何制作简易的遮阳设施，以及如何规避沙尘暴的危险。对于丛林环境，本书则会深入分析毒蛇、毒虫、以及各种危险植物的识别和规避方法，并教授如何利用自然界的材料制作工具和陷阱。 除了自然环境，本书还将视角拓展到了人为灾难和城市生存。在面临地震、洪水、火灾等突发事件时，本书提供了如何在家中、办公室、以及公共场所进行疏散和避险的指导。对于可能出现的社会秩序混乱，本书也提供了一些基本的自卫和互助原则。这些内容，使得本书不仅仅局限于野外生存，更贴近现代人的生活，具备更广泛的适用性。 本书的另一大亮点在于其对“可持续性”和“智慧”的强调。它并非鼓励人们鲁莽地进入危险境地，而是倡导一种基于知识和理解的生存方式。例如，在寻找食物方面，本书详细介绍了可食用的植物和不可食用的植物之间的区别，如何辨别动物的足迹和习性，以及如何安全地捕猎和处理食物，以避免中毒或疾病。在水源方面，除了寻找天然水源，本书还讲解了如何过滤和净化水质，以确保饮水安全。这些内容，都体现了对生命和环境的尊重。 本书的语言风格朴实而富有感染力，作者在字里行间流露出对自然界的敬畏和对生命的珍视。他善于运用生动的比喻和形象的描述，将枯燥的生存知识变得引人入胜。阅读本书，就像是在与一位经验丰富的长者进行一次深入的交流，他用自己的智慧和阅历，点亮你前行的道路。 《新版基础求生》并非一本速成指南，它的精髓在于引导读者建立一种长期的生存意识和能力。通过本书的学习，读者不仅能够掌握一系列实用的生存技能，更重要的是，能够培养一种更加积极、自信、以及对生命充满敬畏的态度。它教会人们如何在困境中保持冷静，如何在绝望中寻找希望，如何在与自然的互动中找到平衡。这本书，是献给所有热爱生活，勇于挑战，并希望为自己和家人提供一份最坚实保障的人们的礼物。它将帮助你理解，真正的求生，不仅仅是身体上的幸存，更是精神上的强大和内心的宁静。

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这本《New Edition Basic Survival》简直是我的救命稻草！我这个人吧，天生就对户外活动有点“心有余而力不足”，每次想去露营或者徒步，心里头总像是揣了个小鼓槌，咚咚直跳，生怕遇到点什么突发状况就抓瞎了。这本书的出现，彻底改变了我的状态。它不像那种厚得能当枕头的百科全书，里头堆满了晦涩难懂的术语和那些看起来只存在于电影里的“极限求生”场景。恰恰相反，它非常接地气，语言就像是邻家大哥在跟你聊天，亲切又实用。我记得我第一次尝试学习如何识别可食用的野外植物，以前光看网上的图片就觉得眼花缭乱，很容易混淆。但这本书里对手绘插图的描述极其精确，色彩的区分、叶片的纹理，甚至连气味都被细致地描摹出来，让我非常有信心去辨认。更让我佩服的是，它对“基本”的定义把握得恰到好处，不会教你如何徒手造火箭，而是专注于那些在99%的紧急情况下你真正需要用到的技能：如何搭建一个能遮风挡雨的简易庇护所，如何用最少的工具生火，以及最重要的——如何在心理上保持冷静。我甚至跟着书里的步骤，在我家后院成功地搭起了一个能过夜的“迷你”防雨棚，虽然简陋，但那种成就感，简直比吃了一顿米其林大餐还满足。这本书的价值，不在于它能让你成为贝爷，而在于它能让你在面对小小的意外时，不再是那个手足无措的旁观者，而是能够掌控局面的行动者。

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我最欣赏这本书的一点，是它对“心理韧性”的关注，这一点在其他同类书籍中常常被轻描淡写。我们总以为生存就是体力活，但这本书坚定地指出，在极端压力下，你的大脑才是你最强大的武器，也可能是你最大的敌人。《New Edition Basic Survival》中有一个专门的章节叫做“认知重塑：将恐慌转化为行动”，内容非常深刻。它探讨了人类在面对突发危险时常见的几种认知偏差，比如“隧道视野”（Tunnel Vision）和“选择麻痹”（Choice Paralysis）。作者没有空谈“保持积极心态”这种空泛的口号，而是提供了一套具体的、类似于军事训练中的“S.T.O.P.”原则（Stop, Think, Observe, Plan）。我尝试在日常生活中遇到小挫折时运用这个方法，比如电脑突然死机、重要文件丢失时，强迫自己停下来，深呼吸，而不是立刻陷入抓狂。这个训练在精神层面起到了奇效。它教会我，无论外界环境多么混乱，你总有能力控制自己的“反应”。这本书不仅仅是关于如何在森林里活下来，它更像是一本关于如何在生活的“意外丛林”中保持清醒和效率的指南。这种内在的构建，比学会如何钻木取火要深远得多。

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这本书的设计理念，似乎是面向“城市居民的回归自然”这一特定群体的，这让它在细节处理上显得格外贴心。我注意到，书中有一部分内容是专门讲解如何“遗留最小痕迹”（Leave No Trace）的，这在强调环保的今天至关重要，很多老派的生存书对此几乎没有提及，要么就是鼓励“用尽一切”。而《New Edition Basic Survival》则非常强调“从哪里来，回哪里去”的原则。它甚至细致地描述了如何妥善处理个人排泄物，如何在不惊扰野生动物的前提下安全撤离营地，以及如何识别那些已经被前人使用过的痕迹，避免重复消耗资源。这体现了一种非常现代和负责任的生存观。此外，针对我们这些习惯了电子设备的现代人，书中还提供了一份“非电子工具依赖清单”，详细列出了在手机没电、GPS失灵的情况下，如何通过观察太阳、月亮和星辰来确定方向，这部分内容虽然有些挑战性，但读起来却充满了探索的乐趣。整本书的基调是鼓励人与自然和谐共处，而不是征服和掠夺，这让我感到非常受用，也让我对下一次户外活动充满了敬畏和期待。

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说实话，我是一个极度厌恶冗长叙述的人，很多生存书读起来就像是历史课本，密密麻麻的文字和参数让人望而生畏。《New Edition Basic Survival》在排版和信息呈现上做到了教科书级别的简洁高效。它大量使用了流程图、清单（Checklists）和对比表格，这对于需要快速定位信息的读者来说简直是福音。我印象最深的是它关于“急救基础”那一章。没有那些复杂到需要实习才能掌握的手术操作，而是聚焦于野外最常见的创伤处理：严重出血的初步止血、骨折的临时固定，以及轻微中暑和失温的识别与应对。每个步骤都被拆解成三到四个清晰的动作点，配有直观的示意图，即便是零医学基础的人也能在紧张情境下迅速反应。我甚至在读完这一章后，特地去药店买齐了书中推荐的“基础求生急救包”清单上的物品，并按书中的指导进行了分类整理。这种“可操作性”是这本书的灵魂所在。它不卖焦虑，它只提供工具。每次翻阅，我都能迅速找到我需要的那一页，而不是像以前那样，需要从头到尾翻一遍才能找到一个关于辨别有毒蛇类的插图。这种对读者时间成本的尊重，让我对它爱不释手。

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我必须承认，我购买这本书的初衷，其实是带着一丝怀疑的。市面上的“生存指南”太多了，很多都是为了迎合大众对“硬核”的想象而堆砌起来的虚假内容，读完之后除了增加心理负担，一点实际作用都没有。然而，《New Edition Basic Survival》却走了一条截然不同的路。它最令人耳目一新的是其对“资源管理”和“可持续性”的强调，这在传统的生存手册中往往是被忽略的环节。作者似乎非常清楚，现代人在野外遇到的最大挑战不是如何与猛兽搏斗，而是如何管理好自己背包里的有限物资，以及如何减少对环境的破坏。书中关于水净化和食物获取的章节，并非鼓吹使用那些需要特殊化学药剂的方法，而是着重于利用自然界的循环和简单的物理原理。比如，书中详细介绍了一种利用太阳能和塑料薄膜制作凝结器的技巧，简单到我一学就会，而且材料在任何一家五金店都能找到。更重要的是，它还提供了一套“风险评估矩阵”，教读者如何在行动之前，快速判断当前环境的潜在危险等级，这比单纯教你技能更重要，因为它教会你“何时该行动”和“何时该等待”。这是一种智慧的生存哲学，它让你明白，最好的生存策略往往是避免陷入绝境，而不是在绝境中逞英雄。这本书对我的启发，已经超越了户外技能本身，它让我开始以一种更审慎、更负责任的态度去看待生活中的每一步决策。

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