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身心放松瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

身心放松瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
矫林江
2008-4
108
25.00元
9787506448833

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发表于2024-12-26

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图书描述

《身心放松瑜伽》介绍的瑜伽体位法简单易学、适用面广、对场地要求不高，方便读者利用零散时间随时随地练习。身心放松的秘诀，《身心放松瑜伽(附盘)》为你倾囊相授！生命的意义不在于紧张忙碌，张弛有度更能事半功倍。不管有多忙，你必须学会适度放松，否则，疲劳、颈椎病、骨刺、心血管疾患、忧郁症等问题，便会找上门来。而瑜伽是公认的活化全身组织的良好方式，它有助干排解压力、调节精神状态，让你在工作和生活之间游刃有余。

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