美人瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


美人瑜伽

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张玲
2008-1
118
29.00元
9787535752901

图书标签: 瑜伽   


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发表于2024-11-10

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图书描述

《美人瑜伽(第2版)》对书中的一些练习作了较大的改动,并把每种体式的最终体位以大尺度的照片印刷出来,这有利于练习者感受到身体和内在的相互协调、平衡。体验肢体与肌肉在空间改变,修订后的书名仍叫做《美人瑜伽》但它并不是为了塑造美女才产生的,瑜伽使人从内到外的美只是修习者不经意间的收获。

林语堂先生著的《苏东坡传》记述了苏东坡与他的弟弟苏子由曾经努力地修行过瑜伽,在他的《养生论》里说细形容过修习瑜伽所带来的幸福状态和心灵平衡的好处。他说,先由默想控制了呼吸,达到一种精神境界,宇宙万事万物的知觉逐渐消失,最后心灵完全失去主观客观的对立感 ,进入浑然的真空状态。这时,他甚至能察觉脊椎骨到大脑的轻微颤动,还有全身毛发在毛囊中的茁壮生长。

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