《不生病的四季養生方式》以春、夏、鞦、鼕四季為綱,遵循“天人閤一”的哲學觀念,從調節精神、調配膳食、和諧環境、運動身心等方麵詳加闡釋,融中華古老文化、中醫精華與現代醫學為一爐,堅持“防重於治”的基本理念。有病求醫,不如未病先養。不良的生活方式,過重的身心壓力導緻我們的機體受到疾病的侵襲和損害,確立順應自然的養生觀,學會科學的四季養生方式,結閤自身特點並付諸實施,是我們抗病防病的最佳途徑。
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