隐形杀手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-10
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图书描述
《隐形杀手:警惕生活中的坏习惯》主要讲述了：不健康的生活方式，包括不健康的卫生方式，不健康的饮食方式，不健康的生活习惯，不健康的行为方式，以及不良的心理行为。生活方式体现在具体生活中一些不起眼的琐碎的事情上。一次不良的生活行为可能只是导致几个细胞坏死，或者是短暂的异常，对身体没有多大影响，可经过积累，对应的组织器官就会出问题，年久月深，很多组织器官都开始闹“革命”，你会变得疾病缠身，完成真正意义上的“毒遍全身”。
所以，要想做到“百毒不侵”，就要彻底改变你的各种不良的生活方式。堵住由于生活方式给你造成的健康黑洞，从生活、工作的方方面面入手，采取积极、良好的生活方式，用心经营你的健康，从而走向充满希望的健康长寿之路。
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用户评价
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读后感
第一章 概念:生活方式病来了 第二章 膳食:管住你那张馋嘴 第三章 家庭:别和隐患做伴 第四章 工作:别搭上健康 第五章 男人:伟岸经不起折腾 第六章 女人:要放自己一马 第七章 心理:情感在肆意横流 第八章 信念:最大的敌人是自己 第九章 防护:铸就铜墙铁壁 第十章 视野:打造新生活
评分第一章 概念:生活方式病来了 第二章 膳食:管住你那张馋嘴 第三章 家庭:别和隐患做伴 第四章 工作:别搭上健康 第五章 男人:伟岸经不起折腾 第六章 女人:要放自己一马 第七章 心理:情感在肆意横流 第八章 信念:最大的敌人是自己 第九章 防护:铸就铜墙铁壁 第十章 视野:打造新生活
评分第一章 概念:生活方式病来了 第二章 膳食:管住你那张馋嘴 第三章 家庭:别和隐患做伴 第四章 工作:别搭上健康 第五章 男人:伟岸经不起折腾 第六章 女人:要放自己一马 第七章 心理:情感在肆意横流 第八章 信念:最大的敌人是自己 第九章 防护:铸就铜墙铁壁 第十章 视野:打造新生活
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评分第一章 概念:生活方式病来了 第二章 膳食:管住你那张馋嘴 第三章 家庭:别和隐患做伴 第四章 工作:别搭上健康 第五章 男人:伟岸经不起折腾 第六章 女人:要放自己一马 第七章 心理:情感在肆意横流 第八章 信念:最大的敌人是自己 第九章 防护:铸就铜墙铁壁 第十章 视野:打造新生活
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