发表于2024-11-09
健康百療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《健康百療:做自己的傢庭保健師》主要內容:隨著人們生活水平的提高,人們越來越重視生活質量。怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們普遍關注和追求的。所以,“有什麼彆有病,沒什麼彆沒錢”這句話幾乎成瞭當今社會的一句口頭禪。
賺錢似乎要比不生病來得容易。隻要你肯努力,錢不愁賺不來,可人都是吃五榖雜糧的,病痛纔是防不勝防。於是我們開始漸漸明白,在生活中要學會科學平衡飲食、積極調整心態,並懂得采用閤理的健身方法和生活方式。
但是,更多時候,身體生病與否並不是我們自己能夠控製的,很多人在事業上雄心勃勃、堅持奮鬥,可在疾病麵前卻變得六神無主、整日憂心。再於是,人們因此去健身,去吃各種保健食品,服各種昂貴的藥物,最後把寶貴的生命交給醫生,一切顯得那麼順理成章,又那麼無可奈何。
病痛並不十分可怕,隻要你改變對待疾病固有的觀念,再稍稍學習一些簡單方便的養生保健及治療常見疾病的自療方法,完全可以輕裝上陣,不再為疾病而煩憂。
《健康百療》一書為您提供各種自療手段的基本知識及操作方法,幫助您輕鬆自如地減輕疲勞和病痛。書中為您介紹瞭足療、手療、水療、芳香療法、颳痧、拔罐、按摩、指壓、茶療和瑜伽等等在生活中可以自己進行的方便簡潔的自療方法,加上配以清晰明瞭的圖片講解,具有很強的可操作性和有效性。隻要您能正確地運用書中介紹的各種方法,在一定程度上將可達到防病健身的目的。
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