會做人 人際關係變A+ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:三采文化出版事業有限公司

作者:石原壯一郎

出品人:

页数:136

译者:連雪雅

出版时间:2007-11-14

价格:NT$200

装帧:平装

isbn号码:9789866716171

丛书系列:Happy Life

图书标签:

• 绘本
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• 插畫．繪本．圖文書
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《精湛人际：从零开始构建你的社交能量场》 洞察人性，点燃情商，让每一个连接都成为你事业与生活的加速器。 在这个信息爆炸、联系日益紧密的时代，人际关系早已不再是简单的“你我之间”。它是一门深度科学，一种艺术，更是驱动个人成长与事业腾飞的隐形引擎。我们常常羡慕那些在职场游刃有余、在生活中如鱼得水的人，他们身上似乎拥有一种难以言说的魅力，总能赢得他人的尊重与喜爱，建立起牢固而富有成效的合作。他们是如何做到的？这背后并非偶然，而是对人性的深刻洞察，对沟通技巧的炉火纯青，以及对关系维护的持续投入。 《精湛人际：从零开始构建你的社交能量场》是一本旨在帮助你彻底革新社交格局的实用指南。它不是空泛的理论堆砌，也不是心灵鸡汤的慰藉，而是立足于心理学、行为学、沟通学的前沿研究，提炼出真正可落地、可执行的策略与方法。本书将引领你踏上一段探索自我、理解他人、优化互动的旅程，让你摆脱社交的困境，迈入一个全新的社交境界，将原本看似复杂的“人情世故”转化为可控、可塑的“社交能量场”，从而在生活与工作的方方面面实现质的飞跃。 第一部分：看见人性的密码——理解你与他人的底层逻辑 万事万物皆有其道，人际关系亦不例外。在构建有效连接之前，首要任务是拨开迷雾，看清人性的本质。《精湛人际》的开篇，将带你深入探索人类行为背后的驱动力。 认识自我，是连接他人的起点： 你是否常常感到不被理解？在人际互动中屡屡碰壁？本书将引导你进行一次深刻的自我剖析，识别你的沟通模式、认知偏差以及潜在的社交障碍。我们将学习如何觉察自己的情绪反应，理解自己行为背后的需求与动机，从而更有意识地调整与他人的互动方式。这包括： 探索你的“社交DNA”： 识别你是内向还是外向？你的沟通偏好是直接还是委婉？了解这些特质，并非为了给你贴标签，而是为了让你更有效地运用你的优势，弥补你的劣势。 拆解你的“防御机制”： 我们在社交中常常不自觉地竖起一道道“墙”，以保护自己。理解这些机制（如推诿、合理化、压抑等），是打破僵局、建立真诚连接的第一步。 情绪的魔法与陷阱： 情绪是人际关系的晴雨表，也是一把双刃剑。本书将教你识别、管理并转化负面情绪，同时激发并放大正面情绪，让你的情绪成为连接的桥梁，而非隔阂的鸿沟。 看见他人的“内幕”——读懂人心的微妙之处： 每个人都是一个独立的宇宙，拥有复杂的思维模式和情感需求。理解他人，是有效沟通的关键。本书将为你提供一套“读心术”，帮助你从更深层次理解他人的想法与感受。 “共情”的艺术： 学习如何站在他人的角度思考问题，真正体会他们的感受。共情并非同情，而是一种主动的理解与连接，是建立信任的基石。 洞察非语言信号： 肢体语言、面部表情、语调语速，这些隐藏的信息往往比语言本身更能揭示真相。本书将提供详实的案例分析，教你如何敏锐捕捉并解读这些信号。 理解“需求层次”： 马斯洛的需求层次理论在人际关系中同样适用。了解一个人当下的主要需求（如归属感、被认可、安全感等），能帮助你找到与之连接的切入点。 应对不同“人格类型”： 并非所有人都以同样的方式思考和行动。本书将介绍几种常见的人格类型，并提供针对性的沟通策略，让你与不同性格的人都能顺畅交流。 第二部分：沟通的精妙之术——从“能说会道”到“深入人心” 沟通是人际关系的血液，其质量直接决定了关系的好坏。《精湛人际》将带领你超越表面的言辞，掌握真正触动人心的沟通技巧。 倾听的黄金法则： 很多人误以为沟通就是“说”，殊不知，“听”才是信息传递的开始，更是赢得信任的绝招。 “听而不闻”到“听而闻”的转变： 学习如何全身心地投入，捕捉对方的言外之意，理解隐藏在话语背后的情感与需求。 有效提问的技巧： 开放式问题、引导式问题、澄清式问题……学会运用恰当的问题，引导对话深入，获取关键信息，并让对方感到被重视。 积极反馈与确认： 通过点头、复述、总结等方式，向对方传递“我听懂了，我很在意”的信号，建立起双向的理解。 表达的艺术——让你的声音更有力量： 如何清晰、准确、有说服力地表达自己的想法，让你的观点被接受，你的需求被满足？ “我”信息的威力： 告别指责与抱怨，学习用“我”信息来表达感受与需求，减少冲突，增加理解。 逻辑与情感的平衡： 优秀的沟通者能够同时调动对方的理智与情感。本书将教你如何组织语言，使其既有逻辑性，又充满感染力。 善用故事与类比： 抽象的道理往往难以理解，生动的故事和贴切的类比，能让你的观点深入人心，引发共鸣。 肢体语言的加持： 眼神交流、面部表情、肢体姿态，这些非语言信号是沟通的强大补充。学习如何运用它们来增强你的表达效果，提升你的亲和力。 化解冲突的智慧——从对立到协作： 冲突是人际关系中不可避免的一部分，关键在于如何智慧地化解它，并将其转化为成长的契机。 识别冲突的根源： 是误会？是需求冲突？还是价值观差异？精准识别问题所在，是解决问题的前提。 情绪管理在冲突中的应用： 如何在激烈的争执中保持冷静？如何避免让情绪失控，将对话引向建设性的方向？ 双赢谈判的策略： 学习如何在维护自身利益的同时，也能照顾到对方的需求，达成互利的解决方案。 道歉与原谅的力量： 适时的道歉能够修复关系，而学会原谅则能释放彼此，向前看。 第三部分：关系网络的构建与维护——打造你的社交“朋友圈” 人际关系并非一蹴而就，而是需要长期经营的“花园”。本书将为你提供构建稳固、富有价值的关系网络的全套策略。 建立信任的基石： 信任是所有成功关系的基石。本书将深入探讨如何通过诚信、可靠、真诚的言行，一步步赢得他人的信任。 言行一致的承诺： 兑现你的诺言，即使是小事，也能积累起宝贵的信任资产。 展现你的脆弱性（适度）： 在恰当的时候展现真实的自我，能够拉近彼此的距离，建立更深层的情感连接。 支持与帮助： 在他人需要时伸出援手，不求回报的付出，能让你在他人心中留下深刻的印记。 人脉的拓展与激活： 拥有广泛的人脉，意味着拥有更多的资源与机会。本书将教你如何更有效地拓展和维护你的人脉。 从“认识”到“熟悉”： 如何将一次短暂的相遇转化为有意义的联系？如何主动建立连接，而非被动等待？ “价值交换”的艺术： 并非功利性地索取，而是思考你能为对方带来什么，以及对方能为你带来什么，实现互惠互利的合作。 定期“维护”你的社交资本： 保持联系，及时问候，分享信息，让你的关系网络保持活跃与温度。 “社交场合”的制胜法则： 无论是商务宴请、行业会议，还是非正式聚会，本书都将提供让你脱颖而出的秘诀。 深度关系的经营——从“泛泛之交”到“知己好友”： 真正的价值在于深度连接。本书将引导你如何与少数人建立起深厚、持久的情感连接。 共同经历与情感共鸣： 一起经历挑战、分享喜悦，能够极大地加深彼此的理解与感情。 给予支持与鼓励： 在对方失意时给予安慰，在对方成功时给予祝福，成为对方最坚实的后盾。 尊重与包容： 接受他人的不完美，理解彼此的差异，在尊重中经营关系，才能使其长久。 解决关系中的“磨合期”： 即使是最好的关系，也会有摩擦。本书将提供应对亲密关系中挑战的实用建议。 第四部分：社交能量场——打造你的个人吸引力 最终，精湛的人际能力将汇聚成一种强大的“社交能量场”，让你在人群中散发出独特的光芒，吸引那些你希望连接的人。 建立你的个人品牌： 你在他人眼中的形象，是你社交能量场的直观体现。本书将引导你打造积极、正面的个人品牌。 清晰的自我定位： 你是谁？你代表什么？你的核心价值是什么？ 言行如一的践行： 你的行为与你的理念是否一致？这是建立真实与可信的关键。 持续的学习与成长： 保持好奇心，不断学习新知识，提升自身能力，让你成为一个有吸引力的人。 自信的传递与感染力： 自信并非傲慢，而是一种内在的力量，能够感染和影响他人。 克服“社交焦虑”： 了解焦虑的根源，掌握应对策略，让你在任何场合都能从容自如。 积极心态的培养： 乐观的心态不仅能让你自己快乐，也能吸引同样积极的人。 展现你的热情与活力： 对生活、对工作、对他人保持热情，是你最具感染力的特质。 成为一个“有影响力”的人： 影响力并非权力和地位的代名词，而是源于你对他人的积极贡献和精神引领。 慷慨地给予： 分享你的知识、经验、资源，乐于助人，你会成为他人眼中值得信赖的伙伴。 成为“解决方案提供者”： 当别人遇到困难时，你能够提供有效的帮助和建议，你就拥有了真正的价值。 鼓励与赋能他人： 发现他人的闪光点，给予肯定与鼓励，帮助他们成长，你会赢得他们的尊重与追随。 《精湛人际：从零开始构建你的社交能量场》不仅仅是一本书，它是一种思维方式的转变，是一种行动指南，更是一次对个人潜能的深度挖掘。无论你是职场新人，渴望获得更多机会；还是经验丰富的领导者，希望提升团队凝聚力；亦或是希望改善家庭关系、拓展朋友圈的每个人，本书都将为你提供最前沿的智慧和最实用的工具。 掌握人际的艺术，就是掌握了人生的主动权。从今天起，翻开这本书，开始你的蜕变之旅，让每一个连接都成为你人生的闪光点，让你的社交能量场，点亮你前行的道路，成就一个更精彩的自己！

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初读这本书的章节标题，给我的感觉是，作者似乎对现代人的社交焦虑有着相当的理解。我尤其关注其中关于“情绪管理与人际润滑”的部分。在日常交流中，最消耗精力的往往不是事情本身有多难办，而是伴随而来的各种情绪拉扯。比如，如何处理同事之间无谓的攀比心，或者如何在家庭聚会中巧妙化解尴尬的提问。我希望这本书能深入探讨的，是如何在保持自我边界感的同时，展现出足够的同理心。如果它能提供一些案例分析，比如那些在关键时刻能够力挽狂澜的沟通范例，那将是非常宝贵的学习材料。我常常反思自己在沟通中的盲点，比如是不是过于直率，忽略了对方的“面子”问题。市面上很多教人说话的书籍，往往只教你“说什么”，却很少教你“在什么情况下，用什么样的语气和肢体语言说”。我希望这本书能填补这方面的空白，让“会做人”不再是一种与生俱来的天赋，而是一门可以通过系统学习掌握的技能，最终实现人际关系的质的飞跃，达到那种游刃有余的境界。

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这本《會做人 人際關係變A+》的封面设计倒是挺有意思的，那种带着点朴素的励志感，让我忍不住想翻开看看。我一直觉得，在职场和生活中，处理人际关系这门学问，比掌握多少硬技能都来得玄乎。以前总以为，只要把自己手头的工作做好，自然就会有好的反馈，可现实往往是，你能力再强，如果不会“做人”，很多时候就是寸步难行。我特别好奇，这本书到底是怎么把这种虚无缥缈的“做人”技巧，具体化成一个个可操作的步骤。尤其是在面对那些看似无解的职场小团体或者复杂的人情往来时，我希望能在这本书里找到一些实用的“解药”。我期待看到作者能用非常接地气的语言，剖析那些我们常常忽略的细节，比如如何恰到好处地表达赞美，如何优雅地拒绝不合理的要求，以及如何在维护自身利益的同时，不至于显得过于功利。如果它能提供一套行之有效的思维框架，帮助我从根本上理解人与人之间互动的底层逻辑，那就太值了。现在的社交环境越来越复杂，人人都在追求“高情商”，但很多所谓的“情商秘籍”都流于表面，我更希望看到的是一种深刻的洞察力，能让我真正做到“内外兼修”，既能让人感到舒服，自己也不会感到委屈。

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从书名来看，《會做人 人際關係變A+》似乎提供了一个清晰的升级路径。我个人在职场中，最头疼的就是跨部门协作时那种“事不关己高高挂起”的态度。如何激发团队的集体荣誉感，如何让不同背景、不同利益诉求的人，为了同一个目标而努力，这绝对是“会做人”的高阶体现。我希望能在这本书里找到关于“影响力构建”的深入讨论，不是那种强硬的命令式领导力，而是通过个人魅力和沟通艺术，让别人心甘情愿地配合你。我特别想知道，作者如何看待“拒绝成为老好人”这一话题。很多追求人际和谐的人，往往会过度承诺，最终导致自己身心俱疲。如果这本书能指导读者如何在“助人为乐”和“保护自我”之间画出清晰的界限，并且让人际关系因此变得更健康、更可持续，那么它就超越了一般的技巧指导，上升到了人生哲学的层面。

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这本书的价值，我认为很大程度上取决于它对“小圈子文化”的解读。在一个日益原子化的社会里，人与人之间的连接变得更加脆弱，但同时，找到一个高质量的“圈子”又显得异常重要。我期待看到作者如何指导读者去“进入”并“融入”那些高质量的社群，而不是盲目地追求认识多少“有用的人”。这其中涉及到大量的观察、模仿和自我定位。比如，如何在新环境中快速建立自己的可靠形象？如何避免因为文化差异或不了解“潜规则”而陷入尴尬境地？我尤其关注那种关于“向上管理”和“横向沟通”的差异化策略，毕竟对不同层级的人采取同一种沟通方式，是人际交往的大忌。如果这本书能提供一套动态调整的沟通模型，让我能够根据对象身份、情境变化实时切换“社交模式”，那么这本书就不只是一本读物，而更像是一本可以随时翻阅的“人际互动操作手册”，真正实现人际关系的“A+”效果。

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这本书的排版和用词给我的第一印象是，它似乎并不想把自己定位成一本高高在上的“管理学圣经”，反而更像是一位经验丰富的前辈，坐在你对面，用过来人的口吻跟你娓娓道来。我比较感兴趣的是，作者是如何处理“真诚”与“策略”之间的平衡点的。很多人对“会做人”带有偏见，认为那是一种圆滑甚至虚伪的表现。如果这本书能清晰地论证，高超的人际技巧恰恰是建立在真诚沟通和相互尊重的基础上的，那么它就极具说服力了。特别是关于“建立长期信任关系”的章节，这才是人际交往的核心价值所在。短期利益固然重要，但没有信任基础的关系，就像建在沙滩上的高楼，随时可能倒塌。我期待看到作者分享如何识别那些“消耗型”关系，并优雅地抽身，同时如何识别并投入到那些能够互相滋养的“建设型”关系中去。这需要极高的判断力和自制力，如果能从中找到一些自我评估的工具，那就太棒了。

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弟弟的 :) 好好笑

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