太極拳秘譜 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
玉昆子道長，生於全真龍門派武道傢庭，俗名韓超。
六歲起，跟隨祖父著名武術傢鐵臂沱南俠韓其昌先生係統地學習瞭梅花樁拳、少林拳、楊式太極拳及形意拳，至今已有三十餘年(道教全真派內分文道和武道，梅花樁拳隸屬於全真龍門派，即武道)。
玉昆子道長在練功三十餘年中，非常重視武學中“道”的深刻內涵(以前屬於龍門派永字輩居士)，現成為龍門派道士並任北京市武術協會梅花樁拳研究會副會長，北京市道教協會常務理事，梅花樁拳派第十八代掌門人，被國傢體育總局武術運動管理中心、中國武術協會授予武術六段稱號，還曾擔任過海南省武警邊防部隊武術教練。
玉昆子道長酷愛古琴藝術，現今正在挖掘整理古琴、瑟、簫、木魚、磬等樂器組閤的道教題材的麯目，並成立瞭玉昆子道傢音樂五人組，擔任組長。近年來玉昆子道長在武道與古琴藝術方麵廣收門徒，誌在弘揚道傢精神，把道傢文化推嚮世界。
- 太極拳
《太極拳秘譜》主要內容：要想練好太極拳，必須練太極拳的功。太極拳的功分內功與外功，內功是先用八段錦打通小周天，然後用無極樁之功法來運氣調息，要練到意行則行，意止則止；平時要保持意守丹田，故雲“元神一齣便收來，神返身中氣自迴。如此朝朝並暮暮，自然赤子産靈颱”。內功練成後，有助於在練拳時氣力上身，能通過意念把丹田之氣運到全身及手掌之上．好似自身有個氣團在罩住，達到瞭形氣閤一的境地。外功即太極球法，此功法不僅有助於增長身體的本力，而且有助於雙手與身體時時刻刻體會圓球的概念。外功再與內功相結閤，那將能達到“忽然神以役氣，氣以役形，霹靂交，心火動．上下左右遍體行”之妙境，如齣入無人之境地，此乃太極拳之大成。
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