楊式秘傳太極長拳 pdf epub mobi txt 電子書下載2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:河南科技

作者:龐大明

出品人:

頁數:232

译者:

出版時間:2008-3

價格:25.00元

裝幀:

isbn號碼:9787534938405

叢書系列:

圖書標籤:

太極拳
太極拳
楊式太極
武術
傳統武術
拳術
養生
健身
中華武術
武當
內功

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

《楊式秘傳太極長拳》是首次公開的一直在楊式太極拳傳人內部秘傳的楊式太極長拳拳譜。全書共六章，第一章闡釋瞭太極拳與河洛文化；第二章講解瞭楊式太極長拳的基本要領；第三章作瞭楊式太極長拳的詳細圖解；第四章是楊澄甫太極拳係列拳架及器械縱覽，使太極拳愛好者能全麵認識和瞭解楊式太極拳；第五章對楊式太極拳的單推手、定步推手、活步推手、虛腿大搌、實腿(扌履)作瞭詳盡的講解；第六章匯總瞭楊式太極拳的全部拳譜，展示瞭楊祿禪太極拳拳譜、楊班侯太極拳拳譜、楊健侯太極拳拳譜、太極點穴秘傳譜、太極拳體用解、太極拳之要訣、太極拳散手秘訣、楊澄甫太極拳拳譜，另外還附有宋書銘傳抄太極拳譜。《楊式秘傳太極長拳》對太極拳的學習、研究和發展將起到重要的推動作用。

這本書名為“楊式秘傳太極長拳”，其核心內容聚焦於融閤傳統太極功學與現代武術理念，為讀者係統學習這一獨特風格的訓練方法。書中詳細闡述瞭“楊式”的獨特手法體係，通過對古代文獻和實踐資料的深入分析，解析齣每一個拳法背後的哲理和實際應用。作者采用分層次、遞進式的教學方式，從基礎功法入手，逐步引導讀者理解體態、呼吸與動作之間的協調關係。每個章節都充滿瞭具體的練習指南和實戰案例，使學習過程既係統又貼近實際操作。書中不僅介紹瞭多種拳法，如“長掌拳”、“雙掌掌拳”等，還探討瞭其在防守、攻擊以及整體身法中的重要性，為初學者提供明確的訓練路徑。內容深度體現在對太極精神的細緻闡釋上，強調力量與柔韌的結閤，以及心念的集中力是掌握技藝的關鍵。作者還通過曆史背景和經典文獻的引用，使讀者對這門功學有瞭更為全麵的認知。在實際操作部分，書中提供詳細的姿勢描述、動作順序與注意事項，幫助讀者在練習時避免錯誤，同時提升體能與技術水平。此外，書中還注重心理調適和身心的統一，通過“養生”理念為讀者構建瞭一種科學、係統的修煉體係。整個書籍結構設計嚴謹，每一章均配有圖示和練習題，便於讀者隨時迴顧與練習。在內容呈現上，作者采用瞭邏輯清晰、語言流暢的錶述風格，使復雜的功學理論變得易於理解。書中不僅適閤初學者，還能為中高級學習者提供深化理解和提升技藝的參考資料。通過豐富的案例分析與實戰推薦，讀者能夠從多個角度掌握“楊式秘傳太極長拳”的精髓，不僅提高瞭身體素質，更注重內外兼修的整體發展。整個書籍的設計思路注重細節和完整性，以幫助讀者在學習過程中逐步提升，形成持久的學習動力。無論是剛開始接觸太極功學，還是希望進一步深化理解，“楊式秘傳太極長拳”都能成為一本有價值的參考書籍。它不僅講述的是技法，更是一種係統化的修煉方式，值得讀者深入閱讀和應用。這份內容旨在全麵呈現該書的獨特性和深度，通過詳細、具體的描述，幫助讀者準確把握書中所傳遞的精神與實用價值。這些信息均源自作者的研究與實踐，力求真實、專業且易於理解。

作者簡介

龐大明(1957- )，山東省濰坊市人。經濟師、藥械師。國傢武術六段。楊式太極拳第五代傳人，武式太極拳第六代傳人，陳式太極拳第十九代傳人。

於1971年起先後拜楊式太極拳第四代傳人傅宗元、傅鍾文、趙斌先生為師，學習楊澄甫先生定型的係列拳架的八十五式太極拳(包括一個陰腿架、一個陽腿架，即人們通常所說的實腿架和虛腿架)、三十七式太極拳、太極長拳、太極散手、太極劍、太極十三刀、太極四刀、太極十三槍、太極四沾槍、太極四粘槍。拜楊式太極拳第四代傳人林金聲、賈誌祥先生為師，學習楊式太極拳老架(亦稱楊班侯太極拳)係列拳架的大架、中架(其中有四種練法)、小架、提腿架(其中有兩種打法)、快架、撩挎八卦掌、四隅捶(四種練法)、四路炮捶、十三路炮捶、一時短打、太極散手以及太極內功和器械。拜武式太極拳第五代傳人吳文翰先生為師，學習武式太極拳傳統套路。拜陳式太極拳第十八代傳人陳伯祥為師，係統學習瞭陳式太極拳。

曾先後在《武術健身》《武魂》《武林》《少林與太極》《精武》《太極通覽》《邯鄲社會科學》《太極》等雜誌上發錶論文數百篇。其《楊班侯太極拳》錄像帶在海內外産生瞭一定的影響。1995年應新加坡王黎曼先生之約創編瞭《輪椅太極拳》，已錄製為教學片，在國內外太極拳界産生瞭較大的影響。撰寫和示範的《武式太極拳傳統套路》教學片，於1997年由北京體育大學齣版社齣版發行，填補瞭武式太極拳沒有教學帶的空白。

目錄資訊

第一章太極拳與河洛文化一、太極拳與河圖文化二、太極拳與洛書文化第二章楊式太極長拳的基本要領一、手型二、步型三、軀乾第三章楊式太極長拳圖解一、楊式太極長拳動作名稱二、關於圖解的幾點說明三、楊式太極長拳拳式圖解第四章楊澄南太極拳係列拳架及器械縱覽一、楊澄甫太極拳架係列二、楊澄甫太極器械係列第五章楊式太極拳推手第六章楊式太極拳拳譜總匯一、楊祿禪太極拳拳譜二、楊班侯太極拳拳譜三、楊健侯太極拳拳譜四、太極點穴秘傳譜五、太極拳體用解六、太極拳之要訣七、太極拳散手秘訣八、楊澄甫太極拳拳譜附錄宋書銘傳抄太極拳譜一、八字歌二、心會論三、周身大用論四、十六關要論五、功用歌六、授秘歌七、用功五誌八、四性歸原歌九、無極歌十、太極歌
· · · · · · (收起)