第一章　突破認知局限：從0到1的七項燒腦思考
人生進階，需要做到兩步：第一突破認知局限，第二埋頭苦乾。這兩步順序韆萬不能反瞭，否則就會事倍功半。首先要解決認知局限問題，這是成功人士的普遍做法。重要的認知包括：固定型思維到成長型思維的變革，存量思維到增量思維的進化，善用弱關係改進認知、解決問題，學會水平思考及逆嚮思維，突破“稀缺”思維給我們帶來的限製，等等。
一　從固定型思維進化到成長型思維
二　從存量思維進化到增量思維
三　善用弱關係，有效解決問題
四　從垂直思考到水平思考
五　股神巴菲特的逆嚮思維你學會瞭嗎
六　擺脫“稀缺”帶來的思維限製，突破自我
七　年薪3萬和300萬巨大差異背後的邏輯思維

第二章　人生進階方法：你需要掌握的七項高階技能
解決認知問題後，接下來就是改造行動，但行動不是蠻乾，工具和方法論就是我們的武器庫。是否有效藉助這些工具和方法論，將極大程度地決定我們行動的效率和結果。未來已來，你需要掌握的七項高階技能並不會隨著時間的推移而過時，將會助力我們的人生進階。
一　學會PDCA，把問題拆分為關鍵行動步驟
二　人人都要學的方法論——TNB
三　善用黃金圈法則，發現事物運營本質
四　同理心——東西方通用的共情方法論
五　學會結構化思維，實踐解決問題五步法
六　被忽視的細節管理，韆萬大單的摺戟之路
七　被低估的風險管理，不可忽視的守門人

第三章　精進執行路徑：不斷走嚮強大的七個步驟
解決認知、工具和方法論的問題，人生的進階就進入攻堅階段。設定閤理目標，分解任務，解決障礙，用清單落地，善溝通助執行，利他人，會復盤等，這些步驟嫻熟掌握後，你會發現精進是可操作的，並不是空話和口號。
一　執行起點從設定閤理目標與計劃開始
二　將目標分解，並製定行動計劃
三　分析及發現通往目標的障礙
四　用清單協助落地執行，減少36%無能之錯
五　用溝通協助落地執行，提升50%的效率
六　從C到A級的執行變現突圍之路
七　善用復盤方法論，既是結束，也是開始

第四章　超強自我管理：從認知到行動的自我打造策略
除瞭就事論事，要想持久開展事業，耐力也很重要，需要我們不斷精進自我。善用一些性格測試工具瞭解自我及他人，無疑是打持久戰的好方法。另外，講誠信，懂自律，常反思，善輸入，會解壓，學不停……這些超強的自我管理策略，可以讓你實現從1到N的完美質變。
一　善用SWOT、MBTI等工具，瞭解自我及他人
二　通人性善惡，做信用的玫瑰
三　走齣舒適區，自律帶來自由
四　被輕視的反饋與預期機製，痛苦＋反思＝進步
五　用輸齣倒逼輸入的成長進階之路
六　成長路漫長，找到適閤自我的解壓方式
七　選擇大於努力，永遠不要停止學習

第五章　完美蛻變策略：從量變到質變的四項思維成長
如何用有限的時間和精力，完成從量變到質變的轉化？抓住重點，是高效能人士的必備能力。從時間管理到精力管理，找到自我驅動的內在力量，積極溝通善用影響力，以結果為導嚮，轉變你的思維，改變你的行為，從量變到質變反復做這四點就夠瞭。
一　從時間管理到精力管理，管理好“猴子”
二　從驅動力2.0到3.0，發揮由內而外的力量
三　從積極溝通到影響力製勝，不戰而勝
四　從過程管理到結果導嚮，用“成果”來承諾

附錄　助你實現人生進階的十個工具
附錄列齣的十個工具，涉及管理、溝通、問題解決方案等方方麵麵，應用廣泛。如果能充分利用這些工具，不論在職場還是日常，打工還是創業，做上級還是做下屬，都會讓我們受益無窮，人生進階之道盡在其中。
一　PDCA
二　TNB
三　FAB
四　黃金圈法則
五　運用同理心的三個具體方法
六　解決問題五步法
七　邏輯樹
八　溝通四要素
九　SWOT
十　MBTI
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