真好，我能放鬆瞭！：創巴仁波切遺教法寶：三乘法教係列六之二別解脫道（下） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

邱陽．創巴仁波切

眾生

項慧齡

2018-12-1

352

430NT

平裝 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

9789866091926

圖書標籤: 創巴仁波切佛教邱陽·創巴仁波切創巴仁波切 ⭐⭐⭐⭐⭐ 邱陽創巴佛法佛學

喜歡真好，我能放鬆瞭！：創巴仁波切遺教法寶：三乘法教係列六之二別解脫道（下）的讀者還喜歡

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到小哈圖書下載中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

发表于2024-11-26

真好，我能放鬆瞭！：創巴仁波切遺教法寶：三乘法教係列六之二別解脫道（下） epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

真好，我能放鬆瞭！：創巴仁波切遺教法寶：三乘法教係列六之二別解脫道（下） pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

你和「我」的關係如何？

你最愛「我」，但和它關係又很緊張？

它是最老牌的trouble maker，你又拿它沒輒？

是的，幾乎所有的求不得、放不下、想不開，

都是「我」和「我的」概念造成的，

怎麼樣纔能讓「我」放下放鬆？

還好，這些，慈悲又智慧的佛陀都懂，

他以戒和定，教我們生起安定的力量，讓心安靜下來之後，

接著，要教我們佛法最特殊的核心價值：智慧。

這次，佛陀要教你：擺平「我」的秘密！

「我」和「我的」幻相擺平，心就可以放下放鬆，

一條叫做「解脫」大道，就在麵前展開瞭。

至於「擺平我」的方法是什麼？

那個秘密叫「四念住」，叫「毗缽捨那」，叫觀的智慧，

佛陀是這麼教的……

「簡單」，帶來一種純度，帶來看見無我的可能性。

藉由觀禪的指引，我們先擺平「我」，讓「我」退休，纔是救自己唯一的方法。

■生活在充滿覺知的氛圍中

你得先讓自己生活在一個充滿覺知的氛圍中，吃東西的時候，懷著正念和覺知而吃；坐在禪修墊上的時候，好好地坐著；走路的時候，就專注單純地走路。漸漸地，你的世界會變得非常簡單，你因而不需要老是想著我該怎樣或不要怎樣。你把「我」給解散瞭，把「我」給開除瞭，而「想要」也因為派不上用場，不再發揮作用。

■放下，讓力量和自由生起來

在放下「這個」和「那個」的時候，你不隻是在把自己縮減為空無，藉由勝妙的戒律，你用放下的方式，讓力量和活力，重新從放下的那個不是「我」、不是「想要」的當中生起。事實上，因為它不是從「我」、也不是從「想要」中生起，因而擁有巨大的空間和大自在的可能性。你能夠成為真正的自由人—―澈底放下、放鬆，根本地得到自由。

■和真實的自己，重新取得連繫

不知道有多久，你感覺和某件事物已經失聯很久瞭，如今你藉由佛法重新與過去取得連繫。法教是唯一能夠把你帶迴來，與你驕傲的父母再度聚首的事物。你非常感動，覺得自己現在已經準備好，能夠適當且充分地聽聞佛法瞭。

這是般若智慧的第一個層次，有如和那種認可重新取得連繫的體驗。

■是誰在注視誰？

禪修是處理糟糕情況的唯一途徑。在禪修中，你其實是在處理內心的一切。

經由禪修，你開始讓「你整個人、整個自我、整個心並不存在」的想法變得突顯。

你掐著自心，然後注視它，問自己：「是誰在注視什麼？」

你正在注視你自己！

這麼做的時候，你發現自己持續受到這整件事的易變無常所擾亂，但也找到可以對這種易變無常下工夫的基地。與其逃離那種倖存感，你反而願意坐下來，充分透徹地檢視自己。這就是正念、止觀禪修發展的寂靜。

■你終於可以澈底放下、放鬆、自由瞭！

你能夠成為真正的自由人，一位徹底擁有巨大空間和大自在可能性的自由人。你能夠感受到絕妙的清新空氣和自在；這是修持奢摩他（止禪）和毗缽捨那（觀禪）所發展齣的正念和覺知的結果。因此，般若和自在、正念覺知的修行關係密切。

本書是創巴仁波切「遺教法寶、三乘係列」六冊中的第二冊，是「別解脫道」的下冊，這一冊的重點著在「戒、定、慧」三學的慧學。

創巴仁波切先以「四念處」帶領我們瞭解自己浮動的身心，引導我們從藉由呼吸留心觀照身體開始，一步步把自己帶迴到正念。接著，又引導我們透過觀禪（毗缽捨那）的練習，讓自己的感知更為敏銳，去全然體驗生活，並在日常生活中去應用觀禪的覺知，剎那瞥見空性。

仁波切介紹瞭佛陀最初所說的生命真相和解脫方法：四聖諦「苦、集、滅、道」，讓我們認清輪迴的本質其實就是苦的，帶我們認清苦因，繼而油然真切的從內心中生起，想從苦中找到尋求解脫的可能性。

當齣離心以雷電般在心中閃現而起的那一剎那，我們抓住機會，決定要從踏上別解脫道的旅程開始，學習與自己相處，與真實的自己重新連結。在這漫長的旅程中，我們得先從聲聞乘、緣覺乘的「乘」的旅程起步，再循著五道的路途前進，小資糧道、大資糧道、加行道，老老實實，一步一腳印地走嚮解脫。

這一路短暫的目的，為的是要拆穿自我的迷思，瞭悟以為堅實的自我，其實並不存在，而我們終於放下一切的尋思，清白明淨、如實的簡單、好好安住在當下的生活裡，如此，發現它反而可以給我們帶來更多單純、剎見更寬廣自由、無我的可能性。於是，創巴仁波切在本書最後的章節，教導我們如何開始斬斷自我的麻木不仁，樂意精進地從聞、思、修中去看見更高深的般若空性，從中，我們瞭解到，自己其實既沒有什麼可以失去，也沒有什麼可以獲得。我們不再恐懼。

在這裡，一切準備就緒，保持如是地前往下一個旅程。這是別解脫道──我們已經整理好自己瞭！

真好，我能放鬆瞭！：創巴仁波切遺教法寶：三乘法教係列六之二別解脫道（下）下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

邱陽．創巴仁波切

邱陽．創巴仁波切(ChogyamTrungpa, 1940~1987)是一位禪修大師、導師兼藝術傢，在科羅拉多州博德市創辦北美洲第一所受佛教啟發的那洛巴大學(Naropa University)，並且發起創辦香巴拉訓練課程(Shambhala Training program)和香巴拉國際(Shambhala International)禪修中心。他齣版許多著作，其中包括《覺悟勇士——香巴拉的智慧傳承》、《突破修道上的唯物》，以及《自由的迷失》。

彙編／茱迪絲．李芙(Judith L. Lief)

茱迪絲．李芙(Judith L. Lief)是邱陽．創巴仁波切的親近弟子，並且被授權認可為佛教傳統和香巴拉傳統的教師。李芙擔任邱陽．創巴仁波切的主要編輯超過25年。

譯者簡介

項慧齡

譯有《修行百頌》、《你可以更慈悲》、《大圓滿之歌》、《如是》、《達賴喇嘛說佛教》、《動中正念》、《當蒲團遇上沙發》等書，目前與傢人定居美國西雅圖。